A anémia Ez egy olyan betegség, amely akkor jelenik meg, amikor a vörösvértestek vagy a hemoglobin (az oxigénszállításért felelős vörösvértestekben lévő molekula) száma a vérben a populáció normálértékei alá csökken.
A vérszegénység lehet szubklinikai, vagyis nem észrevehető, és az orvos rutin laboratóriumi vizsgálatok során látja, vagy tüneteket okozhat, a legjellemzőbb a fáradtság. Egyéb tünetek és tünetek a vérszegénység típusától függenek, mivel több is létezik.
Az okok nagyon változatosak: Ennek oka lehet a tápanyagok hiánya az étrendben, a tápanyagok rossz felszívódása a betegségek miatt, vagy csontvelőproblémák, amelyek megakadályozzák a vörösvérsejtek megfelelő szintézisét, többek között.
Milyen típusú vérszegénység kapcsolódik az étrendhez?
Az étrenddel összefüggő kétféle vérszegénység: vashiányos vérszegénység, vashiány miatt, és megaloblasztos vérszegénység vitaminhiány miatt.
Ez az egyetlen vérszegénység, amely természetes vagy hagyományos eszközökkel elkerülhető: a többit nehezebb megelőzni, és amikor megjelennek, gyógyszerre és/vagy orvosi kezelésre lesz szükségük.
Vashiányos vérszegénység
A vashiányos vérszegénységet elsősorban a vas hiánya okozza az étrendben, a felszívódást gátló ételekkel együtt fogyasztva, vagy egyes nők esetében súlyos menstruációs vérzéssel, amely nem teszi lehetővé a vaskészletek pótlását havonta.
Milyen kezelést kell követni?
A kezelés nagyon egyszerű: adjon vasat tablettákba vagy folyadékokba olyan mennyiségben, amely lehetővé teszi a vashiány gyors pótlását, általában sokkal magasabb, mint amit az étrendben lehet elérni.
Ezután az étrendet úgy kell beállítani, hogy ne ismétlődjön meg, vasban gazdag ételeket fogyasztva. Ezek többek között:
- Sovány vörös hús
- Kagyló
- Véreshurka
- Máj
- Csicseriborsó
- zsidó
- Pisztácia
- Lencse
A vashiányos vérszegénység elkerülésének természetes módja ezeknek az ételeknek a változatos étrend mellett történő fogyasztása. Fontos a rendszeres C-vitamin fogyasztás is, mivel ez a vitamin kedvez a vas felszívódásának: ennek a vitaminnak a súlyos hiánya a vas rossz felszívódásához vezethet, ami vashiányos vérszegénységhez vezet.
Vérszegénység vitaminhiány miatt
A vitaminhiány miatti vérszegénység B12-vitamint (cianokobalamin) és/vagy B-vitamint (folát vagy folsav) tartalmaz. Megaloblasztos vérszegénységnek hívják őket, mert a vörösvértest rosszul képződik, mérete jóval nagyobb a normálnál.
Vérszegénység a B12-vitamin hiánya miatt
Az egyik oka annak, hogy a vérszegénység a B12-vitamin hiánya miatt következik be, e vitamin hiánya az étrendben.
Nagyon gyakori a vegánok körében, mivel a B12-vitamin megtalálható az állati eredetű élelmiszerekben, például a húsban és a tojásban, és a vegánok nem fogyasztják ezeket az ételeket.
Hogyan lehet megakadályozni?
A vegán étrend megfelelő kiegészítésével elkerülhető, akár dúsított ételekkel, akár tablettákban lévő B12-vitaminnal, míg a lakosságnak elegendő a változatos étrend, amely többek között tojást, májat, kagylót, halat és húst tartalmaz.
A nem vegán populációban a B12-vitamin hiánya miatt a vérszegénység gyakori formája akkor fordul elő, amikor ennek a vitaminnak autoimmun problémák miatt felszívódási zavarai vannak. Az immunrendszer megtámadja a gyomorsejteket, megakadályozva a B12-vitamin megfelelő felszívódását. Ebben az esetben a kiegészítés injekciókkal történik, mert bármennyi B12-vitamint is bevesznek, a szervezet nem lesz képes felszívni. A vérszegénység ezen formáját nem lehet megakadályozni, de könnyen kezelhető.
A B12-vitamin hiánya miatt a vérszegénység egy másik formája megjelenhet a kábítószerrel való visszaélés amelyek megváltoztatják a gyomor pH-ját, mivel a B12-vitamin savas pH-hoz kell, hogy felszívódjon. Néhány gyógyszer ebben a vérszegénységben protonpumpa-gátló, mint például az omeprazol.
Vérszegénység a folát hiánya miatt
A folsav vagy a folát részt vesz a vörösvértestek szintézisében, ezért ennek a vitaminnak a hiánya vérszegénységet okozhat.
Hogyan lehet megakadályozni?
A folát hiánya miatt kialakuló vérszegénység megelőzhető egy zöld leveles zöldségfélékben gazdag étrenddel, például spenót, kelbimbó, brokkoli vagy mángold.
Az étkezésben a folát hiánya miatt kialakuló vérszegénység ritka, mivel a folát hiánya miatt a vérszegénység leggyakoribb formái a következők:
- Alkoholizmus, mert az alkohol megnehezíti a folsav felszívódását
- Coeliakia, a bélszerkezet megváltozása miatt, és hogy ez nem teszi lehetővé a folsav felszívódását
- Krónikus kezelések olyan gyógyszerekkel, amelyek megnehezítik a folsav felszívódását, például néhány epilepszia elleni gyógyszerrel
- Terhesség, mivel a magzat jelentős mennyiségű folsavat szív fel.
A kezelés folsavkiegészítés, lehetőség szerint orálisan, vagy injekcióval, ha felszívódási problémák merülnek fel.
- Mi a csípő diszplázia a csecsemőknél és hogyan kell kezelni a Baby Plaza - Tippek és cikkek csecsemőknek
- Mik a keményítők és hogyan használhatjuk őket a konyhában
- Sinusitis, hogyan kell kezelni az Ayurveda INSAYU-val
- Regurgitáció csecsemőknél mi ez és hogyan kell kezelni; Enfamil Spanyolország
- A macska vérszegénység kezelése és megelőzése