SZERETNE TUDNI, HOGYAN JÓ ÉLELMISZER TALÁLHATÓSÁGA?
Írja fel a következő ételeket a bevásárló listájára:
Ez néhány olyan termék, amely javítja a memóriáját, de ez nem elég. A következő ételeket kerülni kell:
- Koffein: Biztos jó, mert segít abban, hogy hosszú órákon keresztül ébren legyünk, de nagy mennyiségben fogyasztva nagy következményekkel járhat az agy számára.
- Fried: Gombóc, krokett, burgonya ... apránként elpusztítja agyunk idegsejtjeit.
- Gyorsétterem: Hatással lehet a tanulással és a memóriával kapcsolatos hormon termelésére. Tehát ne éljen vissza ilyen ételekkel.
- Cukrok és édesítőszerek: A hosszú távú túlzott cukorfogyasztás befolyásolhatja a tanulás képességét, de óvatosnak kell lenni az édesítőszerekkel is, mivel ezek ugyanolyan kárt okozhatnak.
- Só: ha sok sóval főz, ez közvetetten befolyásolhatja az agyat, mivel a túlzott fogyasztás hatással lesz a szívére és a vérnyomására.
Miután elolvasta ezt, megváltoztatja étkezési szokásait? Mit buktál el?
- Diéta vs testmozgás Melyik a jobb a fogyáshoz Interbrókerek
- DIETALGUSTO - Online étrend
- Milyen az a diéta, amellyel Adele 50 kilót fogyott, a GENTE Online
- Tudja meg, mi lehet Jennifer López étrendjének sugárzása 48 éves Da La Nota-nál
- A COMA és az önéletrajz Királyi Orvostudományi Akadémiája az online konferenciák ciklusát mozdítja elő a