Rajzolás. Úgy tűnik, hogy egyes ételek fogyasztása segít megtisztítani a vastagbelet. Fontos azonban tudni, hogy nem rendelkeznek a test méregtelenítésének csodálatos képességével. Valójában egy egészséges embernél maga a vastagbél is "tisztító eszközként" funkcionál a test számára.

belek tisztítására

Tehát az étel segít javítani a belek mozgékonyságát, így a hulladék nem marad meg, különösen székrekedés vagy szabálytalan széklet esetén. Ezután többet elmondunk a vastagbél feladatairól és arról, hogy a megfelelő táplálkozás hogyan kedvez ennek.

Szükséges-e a vastagbél tisztítása?

Nagy valószínűséggel hallottál már a vastagbél tisztító ételeiről. Még napjainkban is sokféle kiegészítő található, amelyek azt állítják, hogy teljesítik ezt a funkciót. Sokan úgy gondolják, hogy ezt a szervet rendszeresen meg kell tisztítani az emésztés jó egészségének biztosítása érdekében.

A tisztítás hatékonyságára azonban mindmáig nincs szilárd bizonyíték. Valójában a toxin elimináció témája meglehetősen megkérdőjelezhető, és a vélemények megoszlanak. Mindenesetre úgy tűnik, hogy vannak olyan összetevők, amelyek stimulálják a beleket a hulladék eltávolítására.

Hogyan működik?

A fentiek jobb megértése érdekében kényelmes tudni, hogy a vastagbél fontos szerepet játszik az emésztőrendszerben. Amint a vékonybél megemészti az ételt és kivonja annak tápanyagait, átjut a vastagbélbe, hogy lebontsa. Ez a szerv elnyeli az étel nedvességét, és később eltávolítja a hulladékot.

Emiatt a népszerű méregtelenítési módszereket sok szakértő hatástalannak, sőt egyes esetekben veszélyesnek tartja. Amíg egészséges, a vastagbél képes lebontani és önmagában megszüntetni az élelmiszer-pazarlást az emésztési folyamat befejezése érdekében.

A bizonyítékok alátámasztják, hogy a megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú e szerv megfelelő működéséhez. Amint azt az orvosi folyóiratban megjelent tanulmány részletezi Journal of Translational Medicine, a helyes étrend elősegíti a bél mikrobiota egyensúlyát és csökkenti a betegség kockázatát, nemcsak emésztési szinten, hanem más rendszerekben is.