Az étkezési kényszer az egyik fő ok, amely befolyásolja az elhízást és a túlsúlyt. A betegek gyakran "visszafordíthatatlan" késztetésről számolnak be, nagyon erős vágyakozásra az evésre és az evésre. Néha lehet snack konkrét termékekből (édességek, péksütemények, felvágottak ...) vagy sokat enni. Mindenesetre az illető nem azért eszik, hogy éhségét kielégítse, ha nem ez az étkezési kényszer vezérli.
Íme néhány tényező az étkezési kényszer mögött:
A kapcsolattartás és az érzelmi menedzsment nehézségei
Az étkezési kényszer "megnyugtatja" az érzelmeket és/vagy a belső nyomást. Vagyis, ha például az illetőnek problémái vannak a haraggal (vagy a félelemmel, vagy a szomorúsággal) való kapcsolatfelvételben, előfordulhat, hogy ahelyett, hogy megtapasztalná ezt az érzelmet, amely nem tetszik neki, helyettesítő impulzusa van arra, hogy az ételről gondolkodjon és enni. Hiszed vagy sem, lehet, hogy "könnyebb" gondolkodni az ételről, mint szembenézni az érzelmekkel, amelyek bennem vannak, amelyeket nem engedem magamnak érezni, és amelyekről nem akarok tudni vagy megismerni.
A motiváció hiánya az életben
Konzultáció során számos étkezési kényszerben szenvedő beteget figyeltünk meg, akiknek egyetlen motivációs forrása az életben az étkezés. Olyan emberek, akiknek az életben semmi más nem mozgatja, izgatja őket. Unatkoznak és be vannak rekedve. Az étel öröme, hogy eljönnek az „élvezet” pillanatai, arra készteti őket, hogy valamilyen értelmet találjanak létükben. Valójában gyakran mondják az "élni azért eszem" kifejezést. Ezért nem éhségből esznek, hanem életüket ezzel az étkezési kényszerrel töltik meg, ami bizonyos örömérzetet ad számukra, gondolkodásuk és élvezetük legalább azzal van elfoglalva, hogy mit fognak enni.
Megoldatlan traumatikus helyzetek
Néhány kényszeres étkezésben szenvedő beteg elmondta nekünk, hogy egy traumás helyzet következtében kezdtek hízni: betegség, egy szeretett személy halála, egy házaspár szakítása, súlyos csalódás, zaklatás, üzlet bezárása. megfigyelhetjük, hogy az embert egy olyan helyzet látta elárasztva, amely óriási hatással volt rá, és az ellenőrzés és a szenvedés hiányának érzését keltette. A probléma az, hogy sokszor, az idő múlásával, annak ellenére, hogy a helyzet elmúlik, az ember nem fejezi be a lezárást, elengedve a történteket, és belsőleg folytatja azt a szenvedést, amely nem engedi továbblépni. Ezért van szüksége az étel kényszerére, hogy megnyugtassa ezt a szenvedést.
Fogyókúrák és tiltások
Azok az emberek, akik sok szigorú diétát követtek, általában nagyobb étkezési kényszert tapasztalnak. Ez azért van így, mert az elménk vonzódik ahhoz, amit tiltunk magunknak. Vagyis elég, ha valamire azt mondjuk, hogy nem akarjuk erősebben. Ez jelentéktelen részletnek tűnhet, de ez az egyik oka annak, hogy a legtöbb diéta kudarcot vall. Mivel a diéták ahelyett, hogy az igenre összpontosítanának, az öngondoskodásra és a gondozás élvezetére, a tiltásokra és a szigorú korlátozásokra koncentrálnak.
Alacsony tolerancia a határok és a frusztráció iránt
Van egy profilja az étkezési kényszerben szenvedő betegeknek, akik nem támogatják a korlátokat. Életükben általában semmi sem korlátozott vagy mérhető, ha nem minden "nagy", és annál jobb. Azt sem fogadják el könnyedén, hogy "nem" -et vagy "odáig" mondanak. Van bennük egy ördög, amely az ételre is átvihető. Nem akarják tudni az evés határát. Nem fogadják el bizonyos ételek vagy nagy mennyiségek lemondását. A bariatrikus műtét, hasonlóan a laparoszkópos gyomorplikációhoz, fékként működik, olyan határként, amelyet maga az ember nem képes kitenni.
Olyan addiktív ételek fogyasztása, amelyek étkezési kényszerhez vezetnek
Az egyik szempont, amelyet néha elfelejtünk, az, hogy az étkezési kényszer gyakran a feldolgozott élelmiszerek bevitelével függ össze. Ezek általában erősen függőséget okoznak, mivel olyan anyagokban gazdagok, mint a cukor, a nátrium-glutamát, az édesítőszerek, a transz-zsírok, a finomított lisztek, a só ... Ezért minél több ilyen típusú ételt fogyaszt a beteg, annál "tévesztettebb" lesz legyen és minél nagyobb az impulzus, amit meg fog tapasztalni. Ez egy ördögi kör, ahogy a régi mondat mondja: "A tőkehal harapja a farkát".
Következtetés, Ha étkezési kényszered van, ne csak az ételre koncentrálj, hanem nézd meg magadban, hogy mi történik veled, és keress olyan szakembereket és terápiás tereket, amelyek segíthetnek neked. Tapasztalataink szerint a szigorú diéták igénybevétele újra és újra, bár ez eredetileg működhet, hosszú távon csak bonyolítja és idővel krónizálja a helyzetet.