Gondolkodott már azon, hogy mi történik a testével egy Isagenix tisztítónap alatt? Míg a kutatók általában az "időszakos böjt" kifejezést használják az alapfogalom leírására, az Isagenix Cleanse Day egy táplálkozással kompatibilis böjt, amely segít tápláltnak és energikusnak érezni magát, nem pedig depressziós vagy kimerült. Nincs köze hashajtókhoz vagy vízhajtókhoz.

alatt

A Tiszta napok az Isagenix rendszer fontos részei, és hatékony eszközök az egészséges testsúly elérésében vagy fenntartásában. Bár jelentős tudományos bizonyíték támasztja alá a Tisztító Napok használatát a fogyás elősegítésére, nagyobb potenciális egészségügyi előnyöket kínálnak azon túl, hogy segítenek elérni az egészséges testsúlyt (1). Ez a négy pozitív szempont, amely a testeden belül bekövetkezik egy Tiszta Nap alatt.

  1. Javult az inzulinérzékenysége.

A Tiszta Napok rendszeres gyakorlása segíthet az anyagcserében. A Tiszta nap során a test érzékenyebbé válik az inzulin működésére, amely elengedhetetlen a normális vércukorszint fenntartásához (1, 2).

  1. Nemcsak több zsírt, hanem a legrosszabb zsírtípust is csökkenti.

Ha böjtöl, teste mozgósítja a felhalmozott energiát testzsír formájában. Ha a zsírcsökkentés nem elegendő ok a Tisztító Napok rendszeres megrendezésére, akkor vegye fontolóra, hogy az Isagenix rendszer részeként a Tisztító Napok bebizonyították, hogy további előnyökkel járnak a zsigeri zsír csökkentésében (3). A zsigeri zsír az a fajta zsír, amely körülveszi a belső szerveket, és szorosan összefügg az egészségügyi problémákkal.

  1. Élénkítse testsejtjeinek belső tisztító rendszerét.

Gyakori étkezésével állandó tápanyag- és energiaáramot biztosít a testének. Ez a bőséges környezet folyamatos "növekedési módban" tartja a sejtjeit. A Tisztasági nap során megengedi a testének a pihenést, és lehetővé teszi a természetes tisztító és fiatalító folyamatok bekövetkezését. A táplálkozási tisztítás a sejtjeiben különféle rendszereket aktivál, amelyek a régi sejtkomponenseket alapvető alkotórészekké választják szét, hogy új komponensként újrahasznosítsák őket. Ez a folyamat autofágia néven ismert (4). Az Autophagy egy belső megtisztítási napon fog működni azzal, hogy megtisztítja a sejtjeiben lévő elpazarolt részeket.

  1. Tisztító tápanyagokkal táplálja testét, amelyek elősegítik az egészséget.

Az Isagenix segítségével történő tisztítás egyedülálló módja a táplálkozási támogatással történő gyors kezelésnek. A választott módszertől függően az Isagenix Cleanse Day gyakorlatilag minden ételtől egy-két napig tartózkodik. Étel helyett igyon a Cleanse for Life® nevű fitotápanyagokban gazdag botanikus italból, amelyet testének természetes méregtelenítő rendszereinek táplálására és támogatására terveztek, valamint a Cleanse Day eszközöket, például az Isagenix Snacks ™, IsaDelights ®, e + ™, Ionix® Supreme vagy Whey Thins ™ vagy Harvest Thins ™ a vágy elfojtására és az energia növelésére. Végül sok vizet is kell inni, hogy maximalizálhassa a Cleanse Day élményét!

Sok hasznos dolog történik a testeddel egy Isagenix Cleanse Day alatt. A Tisztító Napok rendszeres gyakorlásával beállíthatja az anyagcserét, csökkentheti a több zsírt, és lehetővé teheti testének sejttisztító és fiatalító rendszereinek a legjobb működését. Ha a fogyás célja vagy egyszerűen érdekel, hogy valami jót tegyen magának, az Isagenix Cleanse Days előnyös lehet.

Hivatkozások

  1. Varady KA, Hellerstein MK. Alternatív napi böjt és krónikus betegségek megelőzése: emberi és állatkísérletek áttekintése. Am J Clin Nutr. 2007. július; 86 (1): 7-13.
  2. Halberg N, Henriksen M, Söderhamn N, Stallknecht B, Ploug T, Schjerling P, Dela F. A szakaszos koplalás és az utánpótlás hatása az inzulin működésére egészséges férfiaknál. J Appl Physiol. 2005. december; 99 (6): 2128-36.
  3. Klempel MC, Kroeger CM, Bhutani S, Trepanowski JF, Varady KA. Az időszakos böjt és a kalória-korlátozás kombinálva hatékony az elhízott nők súlycsökkentésére és kardio-védelmére. Nutr J. 2012 november 21; 11: 98.
  4. Bergamini E, Cavallini G, Donati A, Gori Z. Az autofágia szerepe az öregedésben: lényeges része a kalória-korlátozás öregedésgátló mechanizmusában. Ann NY Acad Sci. 2007. október; 1114: 69-78.