éhgyomorra

Mindannyian tudjuk, milyen nagy előnyei vannak annak a finom és egészséges gyümölcsnek, ami az ananász. Most, ha még nem próbálta ki az ananászvizet, ez a cikk érdekes lesz.

Minden cukor nélkül és lényeges összetevőiben gazdag, Az ananászvíz kiemelkedő lehetőség a hidratáltság fenntartására, a gyulladások elleni küzdelemre, a máj stimulálására és védelmére - derül ki az Indonéz Egyetem tanulmányából.

Elkészítése egyszerű és olyan finom, hogy nélküle nem lesz képes. Javasoljuk, hogy vegye tudomásul.

Ananászvíz üres gyomorból történő fogyasztásának előnyei

Tudjuk, hogy térünkben rendszeresen ajánlunk különböző kezeléseket a védekezés megtisztítására és megerősítésére:

  • Reggel igyon egy pohár meleg citromvizet. Ez a gyümölcs gyulladáscsökkentő, ezt a Rio de Janeirói Szövetségi Egyetem által készített tanulmány is aláírta.
  • Egy evőkanál olívaolaj néhány csepp citromlével. Az olaj antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amint azt a Bragança (Portugália Politechnikai Intézet) által végzett tanulmány megállapítja.
  • Egy pohár vizet egy evőkanál szódabikarbónával és egy kevés citromlével.
  • Reggel egy pohár vizet mézzel. A méz hatékony gyógyító és hidratáló szer, mivel ez a kutatás a havannai (kubai) "Cira García" központi klinikán biztonságos.

Nos, egy dologban tisztában kell lennünk: mindegyik ember jól jár egy-egy kezeléssel. Nem minden organizmus egyforma, és biztosan Önnek is van előnyben részesített lehetősége: az, amely a legjobb eredményt kínálja.

Ananászvíz inni például nagyon sikeres módszer egészítse ki azt a két liter vizet, amelyet naponta el kell fogyasztanunk.

Mivel könnyű, cukor nélkül, és anélkül, hogy enyhén savanyú lenne, mint a természetes ananász általában, sokkal kellemesebb és nagyszerűen érzi magát minden gyomortípusnál, még a legkényesebb is.

Lássuk azonban, hogy az ananászvíz hogyan segíthet nekünk.

1. Csökkenti a gyulladást

  • Mint már tudod, az ananász tartalmaz egy nagyon érdekes bromelain nevű enzimet. Fő célja a gyulladás elleni küzdelem megsemmisíti azokat a méreganyagokat, amelyek megtámadják a szövetünket, a Sri Ramachandra Egyetem (India) által végzett és a fájdalmat aktiváló tanulmány szerint, ödéma és folyadékretenció.
  • Ha rendszeresen iszunk ananászvizet, a testünk észreveszi. Nagyon hasznos, ha például ízületi gyulladásban szenvedünk.
  • Kíváncsi lehet, miért javasoljuk ananászvíz inni éhgyomorra. Nos, az a jelzésünk, hogy a napot egy pohár vízzel kezdi koplalás, mert így a gyomor jobban felszívja a tápanyagokat és tulajdonságai, bár igaz, hogy tudományosan nem bizonyított.

2. Jó kiegészítő a fogyáshoz

Először tisztázzuk, hogy az ananászvíz, Önmagában nem fogja elveszíteni ezeket a felesleges fontokat. Szükséges, hogy változatos és kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon.

Csak ezekben az esetekben részesülhet a következőkből:

  • Teltebb leszel.
  • Az édes vágy csökken.
  • Az ananászvízben található tiamin lehetővé teszi, hogy felgyorsítsa a szervezet anyagcseréjét átalakítással szénhidrátok energiává.
  • Hidratál.
  • Megfelelő mikroelemeket biztosít, amelyeket önmagában a víz nem kínál. Szóval, jó ötlet, hogy minden nap egy üveg ananász vizet cipel a táskájában.
  • Kerülni fogja a napi fáradtsággal járó görcsöket vagy egyéb problémákat az ananász káliumnak köszönhetően a párizsi Necker Kórház által végzett tanulmány szerint. Nos, nagyon hatékony az elektrolitok megfelelő egyensúlyának fenntartásában a testünkben.
  • Ne feledje, igen, kezdje el inni az ananász vizet üres gyomorral.

3. Vigyázzon a májára és a belére

4. Az ananászvíz jót tesz a pajzsmirigyének

  • Tudta, hogy az ananász jódot tartalmaz? Így van. Továbbá, bromelain megvéd bennünket számos autoimmun betegség ellen, amint azt a Fülöp-szigeteki Fülöp-szigeteki Női Egyetem végezte ebben a tanulmányban, amely szintén nagyon alkalmas a pajzsmirigy tüneteinek kezelésére.

Hogyan tudom elkészíteni az ananászvizemet?

1.opció

Hozzávalók

Készítmény

  • Ez a legegyszerűbb és leggyorsabb lehetőség. Ebben az esetben csak azt a fél adag ananászt kell megpucolni, kisebb darabokra vágni és tedd egy kancsó hűvös vízbe.
  • Hagyja egy éjszakán át ázni. Másnap eltávolítjuk a gyümölcsöt (külön fogyaszthatja), és ezt a dúsított vizet megtartjuk.
  • Egész nap inni lehet, mindig emlékezve arra, hogy mennyire fontos az első pohár éhgyomorra.

2. lehetőség

Hozzávalók

  • ½ ananász, bőrrel
  • 1 fahéjrúd
  • Egy liter vizet

Készítmény

  • Először kettévágjuk az ananászt, majd eltávolítjuk a bőrt. Mindazonáltal, nem dobjuk el a kérget ananász. Ebben az esetben be fogjuk tölteni.
  • Ezután vágja darabokra az ananászt.
  • Forraljuk fel ezt a liter vizet, és adjuk hozzá a nagyon tiszta kérget, az ananászt és a fahéjat.
  • Hagyja többször felforralni és vagyis legalább 20 perc a tűzig.
  • Hagyja a keveréket további 15 percig pihenni, majd szűrje le a tartalmat, és csak a vizet tartsa meg.
  • Vigye a kancsót a hűtőbe, és hűtse le, ha van kedve hozzá.

Meglátod, milyen jó neked!

  • Healthline.com Bromelain [Online] Elérhető: www.healthline.com/health/bromelain
  • Healthline.com 7 módja annak, hogy a test hasznot húz a citromvízből [Online] Elérhető: www.healthline.com/health/food-nutrition/benefits-of-lemon-water
  • Dalgo Flores VM. Koncentrátum megszerzése ananászból (Ananas comosus) bromelinnel és enzimatikus aktivitásának meghatározása fehérje szubsztrátokban. Ambato Műszaki Egyetem. Ecuador (2012).

Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.

A kókuszolaj a természetes eredetű összetevők egyike, amely hozzájárulhat a tünetek kezeléséhez ...

Ismeri a visszér mikrohabbal történő kezelését? Ne feledje, hogy a visszér, más néven visszér, mindkettő problémája ...

Alvás, amikor íngyulladás van a vállban, nagyon kényelmetlen lehet. Ez az állapot fájdalmat okoz, ...

A gyomorhurut a gyomornyálkahártya gyulladása, amelyet különböző tényezők okoznak, például bakteriális fertőzések, rossz étkezési szokások ...

A nyak- és vállfájdalom az egyik leggyakoribb izompanasz a lakosság körében. Úgy nyilvánul meg, mint ...

A cserzett és egyenletes bőr megszerzése minden nyáron aktuális divat. Felemelkedése…

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.