A több víz ivásának számos okát a lakosság többsége ismeri. Abban azonban biztosak vagyunk, hogy nem ismeri mindet. Ha meg akarja csinálni, ne habozzon elolvasni ezt a cikket, és fedezze fel őket. Itt 46 okot talál, hogy igyál több vizet. Tehát vegye tudomásul!

A víz energia és élet

okok

  • 1. Először is nem árt emlékeztetni a "víz nélkül nincs élet" elvre.
  • 2. Az összehasonlító vízhiány először elnyomja és végül megöli testünk egyes aspektusait.
  • 3. A víz a fő energiaforrás a szervezet
  • 4. A víz elektromos és mágneses energiát generál a test minden sejtjén belül energiát biztosít az élethez.

A víz és a sejtek szerkezete

  • 5. A sejtszerkezet építészeti kialakításában a víz a ragasztóanyag.
  • 6. A víz megakadályozza a DNS károsodását és hatékonyabbá teszi javítási mechanizmusait.
  • 7. Amikor a víz eléri a sejtet, sejt oxigént biztosít és eltávolítja a tüdőből a füstgázokat az eltávolításhoz.

Étel és víz

  • 8. A víz a fő oldószer minden ételhez, vitaminhoz és ásványi anyaghoz. Az élelmiszer kisebb részecskékre történő lebontására, esetleges anyagcseréjére és asszimilációjára használják.
  • 9. Vízenergizálja az ételt és az ételrészecskék képesek az emésztés során ellátni a testet ezzel az energiával.
  • 10. Emellett növeli a szervezet átlagos esszenciális anyagok felszívódását az ételekben.
  • tizenegy. Minden anyag szállítására egyformán alkalmazzák a test belsejében.

A csontrendszer előnyei, többek között annak oka, hogy több vizet kell inni

  • 12. A víz a fő kenőanyag az ízületi terekben, és segítene megakadályozni az ízületi gyulladást és a hátfájást.
  • 13. A vizet az oszlopkorongokban "ütéselnyelő vízpárnákként" használják.

A víz és a keringési rendszer

  • 14. A víz segíthet csökkentse a szívroham kockázatát és simogat.
  • 15. Hasonlóképpen, egyes esetekben hozzájárul a megelőzéshez is az artériák eldugulása a szívben és az agyban.
  • 16. A víz elvékonyítja a vért és megakadályozza a véralvadást.
  • 17. A víz és a szívverés azt a hígítást és hullámzást eredményezi, amely megakadályozza, hogy a dolgok ülepedjenek a véráramba.
  • 18. Ezen felül növelheti a vörösvértestek hatékonysága a tüdőben lévő oxigéngyűjtés vérének.

Az idegrendszer és a víz

  • 19. A víz energiát és elektromos energiát ad nekünk az összes agyi funkcióhoz, főleg gondolkodásra.
  • 20. Másrészt ez közvetlenül szükséges az összes neurotranszmitter hatékony előállításához, mint a szerotonin.
  • 21. Szükség van naponta is hogy az agy termelje az összes szükséges hormont, beleértve a melatonint is.
  • 22. Szintén, segít megelőzni a memória elvesztését Ahogy öregszünk Ez egyes alanyokban segíthet csökkenteni az Alzheimer-kór, a sclerosis multiplex, a Parkinson-kór és a Lou Gehrig-betegség kockázatát.

A víz szövetséges egyes pszichológiai problémák ellen

  • 23. A víz segíthet a hiányzavar megelőzésében gyermekeknél és felnőtteknél, bizonyos esetekben.
  • 24. Ezenkívül nem csak a munka hatékonyságának növeléséhez járul hozzá, hanem az ellátási képesség bővítéséhez is.
  • 25. Néhány ember számára a víz hasznos lehet a stressz ellen, szorongás és depresszió.
  • 26. A víz segítene csökkenteni a függőségi késztetéseket, beleértve a koffeint, alkoholt és néhány gyógyszert.

A víz és az emésztőrendszer

  • 27. A víz megtisztítaná a mérgező hulladékot a test különböző részeiből, és a májba és a vesékbe viszik az elimináció érdekében.
  • 28. A víz a legjobb hashajtó lenne és megakadályozná a székrekedést.
  • 29. A vízfogyasztás segít a fogyásban. Ezenkívül a víznek jóllakó hatása lenne, ami miatt nem eszik túl.
  • 30. Hasonlóképpen ez az elem csökkentse az émelygés előfordulását reggel a terhesség alatt.

Az immunrendszer és a víz

  • 31. A víz normalizálná a csontvelőben a vérképző rendszereket, amelyek egyes alanyoknál is segítenimegakadályozzák a leukémiát és a lymphomát.
  • 32. A víz feltétlenül létfontosságú lenne az immunrendszer létrehozása hatékonyabb a különböző régiókban. Ez hasznos lehet a fertőzés elleni küzdelemben, és bizonyos esetekben a kialakuló rákos sejtek elleni küzdelemben is.
  • 33 Hasonlóképpen, nagymértékben növelné az immunrendszer hatékonyságát a csontvelőben.

Hasznos néhány szemprobléma ellen

  • 34. A víz csillogást és fényt adna a szemnek.
  • 35. Segíthet a glaukóma megelőzésében is

Víz, alvás és fáradtság

  • 36. A víz jobb lenne a világ bármely más italánál, ha felébresztene minket, és nem lenne mellékhatása.
  • 37. A víz szintén hozzájárulna a helyreállításhoz normális alvási ritmusok.
  • 38. A több ivóvíz oka többek között a cselekvőképessége is csökkenti a fáradtságot.

Ne felejtsd el a hidratálást!

  • 39. A több víz fogyasztásának egyik fő oka a kiszáradásra utal. Néha az emberi test nem rendelkezik tárolt vízzel. Ezért rendszeresen és a nap folyamán vizet kell inni.
  • 40. A kiszáradás akadályozná a nemi hormonok termelését, az impotencia és a libidó elvesztésének egyik fő oka.
  • 41. Ivóvíz elválasztaná a szomjúság és az éhség érzetét.
  • 42. A kiszáradás is okozhatmérgező üledéklerakódások a szövetek, ízületek, vesék, máj, agy és a bőr térében. A víz segít megtisztítani ezeket a lerakódásokat.

Egyéb okok több vizet inni

  • 43. A víz elengedhetetlen a test hűtési (izzadság) és fűtési (elektromos) rendszereihez.
  • 44. Ugyanígy, lágyabbá teheti a bőrt és segítene csökkenteni az öregedés hatásait.
  • 45. A víz segít csökkenteni menstruáció előtti fájdalom, valamint hőhullámok.
  • 46. ​​Végül meg kell jegyezni, hogy a víz integrálná az elme és a test funkcióit. Ez növelheti a célok és célok elérésének képességét.

Összefoglalva…

A cikk elolvasása után már felfedezte, hogy számos oka van annak, hogy rendszeresen több vizet igyon. Valójában, sok napot vagy akár egy hétnél tovább is bírunk étkezés nélkül, bár víz nélkül reménytelenek vagyunk egy-két nap alatt.

Ezért ne habozzon, akár szomjas is, inni akár több liter vizet is naponta. Már látta az összes előnyét, amelyet ez hozhat Önnek!

  • Carbajal, A. A. és González, F. M. (2013). A víz fizikai és kémiai tulajdonságai. Víz. https://doi.org/10.1.1.136.499
  • Popkin, B. M., D’Anci, K. E. és Rosenberg, I. H. (2010). Víz, hidratálás és egészség. Táplálkozási vélemények. https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2010.00304.x
  • Sawka, M. N., Cheuvront, S. N., Carter, R., Jéquier, E., Manz, F., Dal Canton, A.,… Shirreffs, S. (2005). Az ember vízigénye. Táplálkozási véleményekben. https://doi.org/10.1301/nr.2005.jun.S30-S39

Történelem szakos végzettség a Baszkföldi Egyetemen. Társadalomtudományi mester a Mexikói Autonóm Egyetemen. PhD a társadalomtudományban (UAM, 2018).

Szövegíróként, közösségi menedzserként és szövegszerkesztőként dolgozott. Jelenleg a társadalomtudományok professzora.

Jelenleg a tudományos kínálat széles skálája áll rendelkezésre. Ez azt okozza, hogy sokszor nehéz eldönteni, hogy mi ...

Ha az elegancia és a kifinomultság kedvelője, akkor biztosan szeretné, ha kertje így nézne ki. A…

Az újévi hagyományok szerte a világon arra emlékeztetnek minket, hogy minden kezdet szent és örök. Megünnepelték ...

A karácsonyt az egész világon másként élvezik. Számos karácsonyi étel és desszert létezik ...

Ajándékozzon szeretteinek és a sport szerelmeseinek fitnesz ajándékokat karácsonyra. Kétségtelenül mosolyt fog csalni az ő ...

A karácsony szimbolikákkal és hagyományokkal teli idő, amelynek jelentését vagy eredetét sokan figyelmen kívül hagyják. Van…

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.