Ha úgy gondolta, hogy megtisztíthatja és átöblítheti a szennyeződések rendszerét, akkor tudnia kell, hogy mindaz, ami csillog, nem arany. Megmutatjuk, hogy melyik só a legjobb az Ön számára
Néhány egészségügyi trendek tudományosan megalapozottabbak, mint mások, és gyakran úgy jelennek meg és tűnnek el, mintha mi sem történt volna. Tavaly februárban egy járványgyógyász tagadta a divat a kurkuma, amely széles körű szenzációvá vált, összefoglalva azt, hogy "elmúló hülyeség".
Ezen újabb trendek egyike, amely a figyelem középpontjába került akizárólagosság'magában foglalja az ivást vízkeverék Y Só. Emellett sok vállalat élt is azzal a lehetőséggel, hogy palackozott formában értékesítse. Ez a folyadék bolygónk egyik legelterjedtebb eleme, és nélkülözhetetlen az élethez. Csak őt 29% édes, fogyasztásra alkalmas, míg a fennmaradó 71% sós és megtalálható a tengerekben és az óceánokban.
Míg egyesek azt állítják, hogy a sós víz fogyasztása igen megszabadítja a testet a méreganyagoktól és növeli az energiaszintet, mások szkeptikusabbak az állítólagos előnyökkel kapcsolatban, és azt mondják, hogy soha nem jó ötlet, mert lehet megbetegszik, kiszárad, agykárosodást okoz sőt halál.
Méregteleníti a testet?
A gyakorlati nem toxikus élet alapítója, Sophia Gushée, Nemrég úgy döntött, hogy kipróbálja egy hétre, és arról számolt be, hogy a keverék elfogyasztása elősegítette a bőr tisztulását, javította az alvás minőségét, és egészségesebb életmódra ösztönözte. De az Egyesült Királyság táplálkozási szakértője, Rhiannon Lambert, nincs annyira meggyőződve, még kevésbé azzal az ígérettel, hogy méregteleníti a testet.
Ha folytatja a gyógymódot, használjon konyhasót, mivel kevesebb negatív hatása lesz, mert kevésbé hatásos keverék lesz
"Gyakran zavartan hagynak bennünket ezeknek az új „divatoknak”, amelyeket az interneten látunk, és ez úgy tűnik, hogy még egy olyan jelent meg, amely megjelent és amelyekre óvatosnak kell lennünk "- biztosítja Lambert a" The Independent "-nek." mérsékelten vegyen sót előnyös lehet a vérnyomás szabályozásában. Mindazonáltal, a túl sok magas vérnyomáshoz vezethet", Add.
Miközben kimondja, hogy fogyasztani szükséges kis összegek só a teljes étrend részeként azt is biztosítja, hogy nagyon kevés adat áll rendelkezésre arról, hogy a sós víz elfogyasztása hogyan segítheti az emésztést. "Fontos tudni, hogy minden előny a fő összetevőből származik: Víz. Van valami, amit tudnia kell a méregtelenítésről, az az ötlet, hogy megtisztíthatja rendszerét a szennyeződéstől, így tökéletes maradva belülről egy gagyi. Ez egy áltudományos fogalom célja, hogy eladjon neked dolgokat", Magyarázza el.
Marina vs asztal
Van néhány jellemzőjük: mindkettőt főleg az alkotja nátrium és klór, és megosztják táplálkozási értéküket. De ízükben, állagukban és feldolgozásukban nagyon különböznek egymástól. Ugyanígy igyon tengervizet és fogyasszon konyhasóval más a tested. Bár kevésbé természetes, az asztali sós víz sokkal kevesebb nátrium-kloridot tartalmaz, mint a tengervíz. Melyik a jobb neked? Lambert szerint, a rózsa a Himalájáról.
Fotó: iStock.
A Mayo Klinika táplálkozási szakértői szerint, a tenger önmagában egészséges mivel párolgással, nagyon kevés feldolgozással és emberi beavatkozással állítják elő. Ezenkívül kevésbé finomított, és egyéb nélkülözhetetlen ásványi anyagokat tartalmaz, például vasat, kalciumot, káliumot, cinket, jódot és magnéziumot. Az asztallapot a föld alatti lerakódásokból bányásszák és tiszta nátrium-kloriddá vagy jódosított formájává dolgozzák fel. Mindkettő durva, finom és extra finom szemcsékben kapható, és mértékletes táplálkozási előnyöket kínál.
Míg egyesek szerint a sós víz fogyasztása megszabadíthatja a szervezetet a méreganyagoktól, mások azt állítják, hogy ez megbetegedhet
Ami fogyasztandó, minél organikusabb termék, annál jobb a testének, ezért használja fel ételei fűszerezésére. Ha otthoni gyógymódként sós vizet iszik, használja az asztallapot, mivel kevesebb negatív hatása lesz, mert kevésbé hatásos keverék lesz.
A táplálkozási szakember Frida harju-westman úgy véli, hogy előnyös lehet, ha a megfelelő természetes sókat használják. A fogyasztás növekedése azonban ahhoz vezethet kiszáradásban szenvednek. "Ennek elkerülése érdekében győződjön meg arról, hogy naponta egy pohárnál többet nem iszik meg igen attól, hogy csak sok vizet iszik", tanácsol.