Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
A keksz ezek rendszeresen visszatérő ételek kávéhoz vagy teához vagy reggelihez, egy pohár tej kíséretében. Mindenféle létezik: sós, teljes kiőrlésű vagy édes. Mindennapos elfogyasztása azonban egészségkárosodást okozhat, főleg a ház kicsinyeinek.
A keksz Jó mennyiségű cukrot biztosítanak, ezért nem ajánlott, hogy a gyermekek naponta és kevesebbet fogyasszák nagy adagokban. A health.com weboldal szerint napi étkezés keksz Okozhat:
- Hízzon az elfogyasztott kalóriákból.
- Emelje a rossz koleszterinszintet a vérben.
- Növelje a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
- Üregeket okozhat.
- A cukorbetegség kialakulása korai életkorban.
- Székrekedés.
Mindezen feltételek elkerülése és a gyermekek kihatásának elkerülése érdekében az Egészségügyi Világszervezet (WHO) javasolja:
- Csökkentett szabad cukrok fogyasztása az élet során.
- Felnőtteknél és gyermekeknél is javasoljuk a szabad cukrok bevitelének csökkentését a teljes kalóriabevitel legalább 10% -ával.
- Tovább csökkentse a szabad cukrok bevitelét a teljes kalóriabevitel kevesebb mint 5% -ára.
Az egészség mindenki számára elsődleges. Soha nem lesz rossz kóstolni egyet keksz, de emlékeznie kell arra, hogy minden felesleges dolog rossz, és ne éljen vissza a mennyiségekkel.
- Mi történik, amikor a gyerekek mártogatják a sütiket a tejben
- A több kenyeret fogyasztó gyermekek kevésbé túlsúlyosak - Diario Córdoba
- Amit a gyerekek a kertben és az iskolában esznek, annak változatosnak és táplálónak kell lennie
- A társadalmi kirekesztett gyermekek naponta három étkezést kapnak - Diario Córdoba
- A túlsúlyos és elhízott gyermekek kevés gyümölcsöt és zöldséget esznek - Bebe y Mujer