Nem célszerű reggel magas cukortartalmú ételeket fogyasztani, mivel éhomi állapotban lévén és a szervezetnek annyi cukrot adva, fontos hormonális reakciót vált ki, amely a jövőben egészségügyi problémákhoz vezethet. Ez a hormonális válasz az inzulin fontos felszabadulásából áll, amely a cukrok anyagcseréjéért felelős hormon, ami azt eredményezi, hogy ha ezt ismételten végrehajtja, testének sejtjei elveszítik érzékenységüket, és inzulinrezisztencia szindrómát generálnak, amely hajlamosít metabolikus szindróma, elhízás, cukorbetegség stb.
Ha egyszer megteszi, akkor nem lesznek nagyobb problémái, de megismétlem, nem ajánlott, hogy ezt tegye. A gyors bontás ideális módja a kiegyensúlyozott étkezés, amely fehérjét, zsírt és szénhidrátokat tartalmaz, amelyek elegendő energiát biztosítanak a nap megkezdéséhez.
Remélem, segítettem az aggodalmában, köszönöm, hogy konzultált velünk.
- Jó és rossz súlyemelés Mexikóban és Latin-Amerikában
- VÉLEMÉNY A jó, a rossz és az, amit nem tudtál az alkoholfogyasztásról
- Miért jó vizet inni éhgyomorra, és máskor, amikor meg kell tennie
- Miért nem olyan egészséges a fagyasztott joghurt, mint gondoltad?
- Mi a jó (vagy rossz) a mozgásban; valódi étel El Comidista EL PA; S