Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
A szoptatás Rendkívül fontos a csecsemők életének első hat hónapjában, azonban ezt az első szakaszt követően meg kell kezdeni a kiegészítő táplálást, amely olyan élelmiszerekből áll, amelyek segítik a csecsemőt az étel szerkezetének megismerésében. Ez a kiegészítő táplálás a baba fejlődése szempontjából is nagyon fontos.
Ezeket a kiegészítő ételeket úgy nevezik kása, A gyermekorvosok azt javasolják, hogy az első bébiétel gluténmentes gabonafélék, például köles, quinoa vagy amarant legyen. Zöldség- és gyümölcskészítmények is adhatók. Ezeknek az első ételeknek a baba elkészítése unalmas lehet, ezért vannak feldolgozott és fogyasztásra kész törzsek a piacon. Mennyire jó vagy rossz ezeket az ételeket gyermekeknek adni? Tudja meg.
Noha a Gerber kása és gyümölcsleve megfelel az elkészítéséhez és forgalmazásához szükséges egészségügyi követelményeknek, legfeljebb 18,8 gramm cukrot tartalmaz ugyanabból a gyümölcsből, amellyel készültek.
Ez a 18,8 gramm cukor 4,7 teáskanálnak felel meg, ami nagy mennyiség, figyelembe véve, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy a cukor bevitelét a napi megfelelő kalória legfeljebb 10% -ára korlátozzák, amelyre a test megfelelő működéséhez szükségünk van.
Nem ajánlott ízeket kelteni az olyan édes ételekben, mint a feldolgozott gyümölcskása, mivel ez kedvet és függőséget kelthet az intenzíven édes ételekhez. Mi vezethet gyermekkori elhízáshoz, és növelheti annak esélyét, hogy korai életkorban anyagcsere-változások, például cukorbetegség, magas vérnyomás vagy diszlipidémia szenvedjen más betegségek között.
A csecsemőknek szánt kiegészítő élelmiszerek bevezetésének legjobb módja az, ha otthon készítenek bébiételeket friss gyümölcsökből és zöldségekből, amelyekben kevés cukor-, zsír-, nátrium- és finomított liszt található.