Anyatej, a legjobb étel

Az anyatej a legjobb étel és ital, amelyet egy újszülött kaphat. Tudományosan bizonyított, hogy a csecsemők akkor érik el a maximális védelmet, ha kizárólag az első hat hónapban szoptatják őket, és a megfelelő kiegészítő táplálékkal kb. Két évig folytatják a szoptatást.

alapvető

A szoptatás többféle lehetőséget kínál Előnyök a gyermekek egészséges fejlődéséhez az első két életévben:

  • Ideális étrendet biztosít a csecsemő számára, és hozzájárul annak egészséges növekedéséhez és fejlődéséhez.
  • Csökkenti annak kockázatát, hogy a csecsemő hosszú listán szenved, például megfázás, bronchiolitis, tüdőgyulladás, hasmenés, otitis, meningitis, húgyúti fertőzések, enterocolitis vagy hirtelen halál szindróma miatt.
  • Több figyelmet és stimulációt biztosít az újszülött számára, ami elősegíti fejlődésüket és biztonságosabb érzést nyújt.

Emellett a szoptatás az anya egészségére is előnyös:

  • Felgyorsítja az anya méhének helyreállítását, csökkentve a vérzés és a fertőzés esélyét.
  • Csökkenti az anya mell-, méh- és petefészekrák kialakulásának kockázatát.
  • Növelje a terhességek közötti intervallumot.
  • Elősegíti a sziluett terhesség előtti helyreállítását, mivel mozgósítja a felhalmozódott zsírtartalékokat, különösen a combok és a fenék körül.
  • Biztosítja az anyák számára az elégedettség érzését, mert ez segít intenzív és különleges kötelék kialakításában gyermekeikkel.

Amikor az anya helyes étrendet követ, a szoptatott gyermeknek nincs szüksége kiegészítő ételre vagy italra. Az élet első hat hónapjában nem szükséges más ételeket vagy italokat adnia a babának, mert ez csökkentheti az anyatej iránti igényét, ugyanakkor növelheti a hasmenés és más betegségek kockázatát.

їMiért fontos az anyatej a csecsemő számára?

їMikor kezdje el a szoptatást?

Szoptathat-e minden anya?

Szinte minden anya szoptathatja csecsemőjét. Néha az anyák gyorsan felhagynak a szoptatással, amikor koordinációs problémákat tapasztalnak a csecsemővel, és látják, hogy az nem tapad a mellre, de ez megoldható azáltal, hogy segítik az újszülöttet abban, hogy a mellbimbó szívásához megfelelő helyzetbe kerüljön.


Az anya és a baba jó kommunikációja elengedhetetlen ahhoz, hogy a szoptatás sikeres és kellemes legyen mindkettő számára. A csecsemő megfelelő helyzetbe hozása megkönnyíti a megfelelő szopást és elősegíti a tejtermelés növelését a táplálkozási igényeknek megfelelően.

Ezzel szemben a helytelen helyzet problémákat okozhat, például fájó vagy megrepedt mellbimbók, elégtelen tejtermelés vagy az etetés elutasítása.

A helyes helyzet a következő:

  • A baba teste az anya felé fordult, nagyon közel a testéhez.
  • A csecsemő szája teljesen nyitva van, és álla megérinti az anya mellét.
  • A baba sokáig szívogat.
  • Az anya nem érez fájdalmat a mellbimbókban.
  • A szoptatásnak nyugodt környezetben kell történnie, ami kedvez az anya és a baba közötti köteléknek.

Az etetés időtartama fokozatosan meghosszabbodik, amíg a "tej le nem jön", bár a becslések szerint azt legalább 15 percig meg kell hosszabbítani.

Megoldások a szoptatás leggyakoribb problémáira

"Nincs elég tejem". A tejtermelés a szoptatás gyakoriságával növekszik, mert a baba saját szopása stimulálja a folyamatot. Ahhoz, hogy az anyák elegendő tejet termeljenek, három feltételnek kell teljesülniük:

- Az újszülöttet kizárólag szoptatni kell.
- A csecsemőnek megfelelő helyzetben kell szoptatnia
- A csecsemőnek elég gyakran és a szükséges ideig szoptatnia kell.

Sok család értelmezi, hogy amikor a baba sír, az azért van, mert nem elégedett az anyatejjel, és más ételeket vagy folyadékokat kell kapnia. Ez hamis. Elengedhetetlen, hogy a csecsemőt gyakran mellre tegyük; ha éhes, akkor egy erősebb szopás segít több tejet termelni. Ha más ételeket adnak, a csecsemő ritkábban fog szoptatni, következésképpen az anya egyre kevesebb tejet fog termelni.

"A babám nem hízik". Megfelelő orvosi ellenőrzés és utánkövetés esetén meg lehet tudni, hogy az újszülöttet megfelelően táplálják-e és a normális paraméterek szerint növekszik-e.
Az élet első hat hónapjában havonta legalább egy súlyellenőrzést ajánlott elvégezni. Ha ezekben az ellenőrzésekben azt állapítják meg, hogy a csecsemő növekedése nem kielégítő, a megoldások többféle lehet:

- A csecsemőnek gyakrabban kell szoptatnia, két órás időközönként. A csecsemőnek legalább 15 percig szopnia kell.
- A gyermeknek segítségre van szüksége a mellbimbó nagy részének a szájba helyezéséhez és a megfelelő szíváshoz.
- Ha a csecsemőt az anyatej mellett vízzel vagy más folyadékkal etetik, ezeket a kiegészítőket el kell távolítani és kizárólag szoptatni kell.

"Nem tudok annyit szoptatni, amennyit csak akarok, mert otthon kívül dolgozom". Sok dolgozó nőnek problémái vannak a szoptatás folytatásával, miután a szülési szabadság lejár. Az első tipp az otthonon kívül dolgozó nők számára az, hogy amikor otthon vannak, a lehető leggyakrabban szoptassák a csecsemőt, mert ez segít fenntartani az anyatejtermelést.
Ezenkívül ajánlott a tej kétszer-háromszor történő kinyerése a munkanap során, és tiszta edényben történő tárolása, hogy ezt a tejet akkor adják be a csecsemőnek, amikor az anya nincs otthon.

Mikor kell elkezdeni a kiegészítő etetést?

Ideális esetben az újszülöttet az első hat hónapban csak anyatejjel etesse. Ettől a kortól ajánlott folytatni a szoptatást, de kiegészítve különféle ételekkel, amelyeket fokozatosan vezetnek be.


A csecsemő étrendjének fokozatosan tartalmaznia kell zöldségeket, főtt, hámozott és pürésített hüvelyeseket, némi olajat, valamint halakat, tojást, csirkét, húst vagy tejtermékeket, amelyek vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Az anya addig folytathatja gyermekének szoptatását, amíg ő és a baba kívánja.
Általános útmutatóként a szoptatást és az egyéb élelmiszerek ellátását az alábbiak szerint kell kiegészíteni:

  • 6-tól 12 hónapig: gyakran szoptasson, és naponta háromszor táplálja a babát más ételekkel.
  • 12-től 24 hónapig: gyakran szoptasson, és a család többi tagját naponta ötször etesse.
  • 24-től kezdve: folytassa a szoptatást, ha mind az anya, mind a gyermek szeretné, és etesse meg a család étkezését naponta ötször.

Fontos, hogy ebben az ügyben tanácsot kérjen az elsődleges gyermekorvosától. A szülőknek szorosan figyelemmel kell kísérniük az új élelmiszerek étrendbe történő bevezetésének folyamatát, hogy felderítsék az esetleges ételekkel szembeni intolerancia okozta mellékhatásokat.