Itt vagyok, végül hosszú idő után visszatértem anélkül, hogy neked írtam volna, és szeretnék visszatérni hozzá, hogy beszéljek veled a dietetikus-táplálkozási szakember alakjáról. Sok embernek végtelen kételyei vannak a táplálkozással kapcsolatban, vagy jobban akarnak enni. Különböző reakciók vannak azonban arra az elképzelésre, hogy dietetikushoz fordulunk a táplálkozási problémák megoldása érdekében:

  1. Akik inkább nem tesznek semmit.
  2. Azok, akik úgy gondolják, hogy nem érdemes fizetni érte, ingyenes (vagy szinte ingyenes) látogatásokat keresnek, vagy üzeneteket küldenek nekünk azzal a céllal, hogy azt gondolják, hogy életüket üzenet útján oldjuk meg, kicsinyítve az időnket és a tudásunkat.
  3. Azok, akik "egyszer dietetikushoz szeretnének menni", de vannak olyan előítéleteik, amelyek megakadályozzák őket az utolsó lépés megtételében.
  4. Akik fontosnak tartják az étrendjüket, cselekszenek, és hozzánk fordulnak azzal a döntéssel, hogy javítsák étrendjüket.

Az első és a második pontban szereplőeknek nem szentelek túl sok szót. Egyszerűen mindenki azt teszi az életével és az egészségével, amit akar. Azok közületek, akiknek éppen ellenkezőleg, cselekednie kell és el kell döntenie szokásainak javításáról egy táplálkozási szakember segítségével, szeretném megköszönni, hogy bízott bennünk, és remélem, hogy tapasztalatai nagyon jók voltak/nagyon jóak és javította szokásait.

Azok számára, akiknek még mindig vannak olyan dolgai, amelyek visszatartanak (a 3. pontban leírtak), és nem biztos abban, hogy dietetikus-táplálkozási szakember látogatására van szükség, vagy attól tartanak, amit találhatnak, mindannyian, ha azonosítják e kifejezések bármelyikével azt javaslom, hogy olvassa el teljes egészében ezt a cikket.

  • "Az megy dietetikushoz, mert fogynia kell" vagy "ha dietetikushoz megyek, az azt jelenti, hogy tisztában vagyok azzal, hogy problémám van a testemmel, és megmutatom másoknak, hogy nem vagyok boldog. "
  • „A dietetikus nap mint nap megeszi salátát és grillezett csirkét. Ha elfáradsz, és mást csinálsz, vagy kihagyod, akkor szid. Nem diétázom, mert számomra ez valami fenntarthatatlan dolog ".
  • „A dietetikus nagyon korlátozott és zárt étrendet fog nekem kapni. Magamat ismerve elárasztom magam és elhagyom magam. Mit tud, hogy ebédelni és vacsorázni akarok? ".
  • - A dietetikusnak mindegy, hogy éhes vagy szorongó vagyok-e. Csak az étrendet veszi figyelembe, a célkitűzést, és nem a személyes vagy munkahelyi okokból adódó nehézségeket. "
  • „A dietetikus megtiltja, hogy mindent megegyek, amit szeretek, ezért spórolok. Egyelőre kényelmesebbnek tartom kielégíteni az egészségtelen súlyt/szokást, feldolgozott termékeket fogyasztani és figyelmen kívül hagyni az ezzel járó kockázatokat. "

Először is szeretném tisztázni, hogy azok, akik úgy döntenek, hogy javítják az étrendjüket, nem mutatják, hogy rossz helyzetben vannak, még kevésbé vannak önértékelési problémáik. A jobb táplálkozás egyfajta mód arra, hogy vigyázzon magára, szeresse önmagát és tisztelje saját testét és egészségét az életminőség javítása és a betegségek megelőzése érdekében.

Mielőtt folytatnám a harcot mindezen fogalmakkal, amelyek fékeket jelenthetnek annak eldöntésekor, hogy meglátogassunk-e dietetikus-táplálkozási szakembert, szeretnék közelebb kerülni ehhez az egészségügyi szakemberhez.

Mit csinál egy dietetikus-táplálkozási szakember?

Tisztában vagyunk azzal, hogy amikor folt jelenik meg a bőrön vagy az ekcémában, akkor a bőrgyógyászhoz kell fordulnunk, amikor izomfájdalmaink vannak, ez segít gyógytornászhoz fordulni.

És mikor kell menni a dietetikushoz? Ha nem kell lefogynom, az elemzés nekem beválik, és nincs intolerancia ... Mire jó ez nekem?

Az egészségtelen étrend és a fizikai aktivitás hiánya a világ egyik legfontosabb egészségügyi kockázati tényezője. AZ OMS.

érdemes

Tájékoztatni az egészséges táplálkozásról, mivel az evés az a szokás, amelyet a legjobban tesz, és amely napról napra kondicionálja és alakítja egészségét és jövőjét. Azt tanácsoljuk, hogy javítsa étrendjét és családja étrendjét, tájékoztatjuk Önt arról, hogy mely szokások segítenek megelőzni a betegségeket és melyek növelik a kockázatait, útmutatásokat és recepteket adhatunk Önnek, és gondoskodunk arról, hogy étrendje teljes és egészséges, de ugyanakkor biztonságos is legyen és változatos.

Dietetikus-táplálkozási tanácsadó konzultációja az étkezési szokások átnevelése érdekében ugyanolyan fontos, mint amikor egy személy fogyás céljával megy, vagy intolerancia vagy az étellel kapcsolatos patológia miatt.

Valahányszor dietetikus-táplálkozási szakemberhez kell fordulnia, amikor gondozni akarja önmagát, megtanulni egészségesen táplálkozni és alaposan megismerni egy olyan gyakori és meghatározó akciót, mint az étel. Kattintson ide az egészséges táplálkozással kapcsolatos tippjeimhez.

Salátán vagy grillezett csirkén túl

Dietetikus vagyok és grillezett csirkét eszek minden nap. Undor miatt halok meg!

Csirke és saláta.

Az ilyen típusú étrend nem személyre szabott étrend, nem alkalmazkodik hozzá, nem tanítja meg egészségesen étkezni, hosszú távon nem fenntartható, ezért napjai meg vannak számlálva. Olyan ez, mint aki az edzőterembe jár, mert el kell mennie anélkül, hogy élvezne egy minimális részt is, és néhány hónap múlva elhagyja vagy a "fizetem, de nem megyek" másik személyévé válik.

Bármi legyen is a látogatás oka, a dietetikus-táplálkozási szakember fő célja MINDIG a táplálkozási oktatás: hogy a beteg egészséges szokásokkal és a táplálkozással kapcsolatos ismeretekkel rendelkezik, hogy képesnek kell lennie arra, hogy egész életében alkalmazza őket.

Az étrendi-táplálkozási kezelés sikerességét annak betartása határozza meg. Ha az illető nem érti, mi az egészséges táplálkozás, akkor miért adnak kevés segítséget a megadott karbantartás vagy nem megfelelő karbantartáshoz szükséges útmutatások.

A maximális betartás és az ember életre szóló szokásainak megváltoztatása érdekében fontos, hogy a kezelés progresszív, fokozatos, célkitűzéseken alapuló, koherens, a beteg számára érthető, adaptált és személyre szabott legyen.

Az egészséges táplálkozás segít megvédeni minket az alultápláltságtól, annak minden formájától, valamint a nem fertőző betegségektől, mint például a cukorbetegség, a szívbetegségek, agyvérzés és a rák.

Salátán és grillezett csirkén élni nem egészséges (valami, aminek újnak kell lennie egyeseknek), és nem is fenntartható azt mondani az embereknek, hogy minden nap enniük vagy vacsorázniuk kell. Emiatt nem tanácsolom a zárt diétákat.

A zárt diéták vége

Mit tud egy dietetikus vagy bárki más arról, mit szeretne enni holnap? Teljesen egyetértek.

Éppen ezért a zárt menük nem oktatnak, vagy hosszú távon megvalósíthatók, sokkal inkább ellenkeznek a céljainkkal: hogy megtanuljanak, higgyenek és mindenekelőtt elsajátítsák a jó étkezési szokásokat a mindennapokban, és örökké magukkal tartsák őket. És egy másik nagyon fontos szempont, hogy mindezt továbbadja családjának és a kicsiknek, hogy egészséges és felelősségteljes környezetet teremtsen.

Ha dietetikus-táplálkozási szakemberhez fordul, és útmutatást vagy zárt menüt ad neked, ne féljen kérdezni, és mindig menjen tovább: Miért kellene ennek így lennie? Mire alapoz, hogy nekem ez a menü legyen? Milyen szempontokat kell figyelembe vennem naponta és hetente, hogy egészséges táplálkozás legyen?

Egy másik dolog, amit szeretnék hozzáfűzni, az az, hogy ha aggaszt egy feldolgozott termék összetétele, amelyet rendszeresen fogyaszt, akkor a legjobb, ha elhozza nekünk a konténereket vagy valamilyen referenciát az interneten, ahol az összetevők és a tápanyag-összetételi táblázat megjelenik.

Jövedelmezőbb lesz számodra látni, hogyan olvassuk a címkéket és mit nézünk, mint ha egyszerűen megkérdezed tőlünk, hogy az adott igaz-e vagy nem. Ily módon maga választhat egészségesebb termékeket anélkül, hogy bárkitől kérdeznie kellene.

Megérezzük érzelmeit és érzéseit, szorongását és érzelmi éhségét.

Az emberekkel való foglalkozás empátiája, megértése és humanizálása néha megkülönbözteti a jó szakembert a másiktól ... nem is olyan jó.

Véleményem szerint a jó szakember az, aki képes kapcsolatba lépni veled, kitűzni a célodat, frissíteni, tájékoztatni és tájékoztatni, megadni a szükséges eszközöket, megérteni a fennálló nehézségeket és átérezni az emberek érzelmeit.

Az is igaz, hogy ugyanaz történhet veled háziorvos, gyógytornász vagy pszichológus esetén, ha nem vagy meggyőződve arról, milyen az előtted álló egészségügyi szakember, vagy nem hiszel hogy kapcsolatba lépnek veled úgy, ahogyan támogatnod kell a változás szakaszában, elmehetsz egy másikhoz, vagy kikérhetsz egy második véleményt. De mivel nem szeretsz egyet, ez nem azt jelenti, hogy az összes többi egyforma.

Mint mindenkinek, nehéz két embert találni, pontosan ugyanazokat, és ugyanez történik a dietetikusokkal is: Nem talál kettőt egyformán, mindegyikünk személyisége és munkamódszere jellemez minket. Sokat kedvelhetünk egy-egy embert, akinek ajánljuk, egyáltalán nem úgy, mint mi.

Nem fenntartható, nem ragadós.

Ez történik a jól ismert csoda-diétákkal vagy olyan vezetéknevű diétákkal, mint az ananász-diéta és más hasonló. Bármely diéta, amelynek során nagyon más irányelveket követ, mint amit életének hátralévő részében fog követni, nem túl fenntartható és nincs jövője. Hagyja a lehető leghamarabb, mert hiábavaló erőfeszítés, bár az első hónapokban minden fantasztikusnak tűnik, hosszú távon nagyon rossz a prognózisa.

Dietetikus-táplálkozási vagy endokrin?

Nem arról van szó, hogy az egyikhez vagy a másikhoz megyünk, a munkánk más, de tökéletesen kiegészítik egymást.

Az endokrinológia egy olyan tudományág, amely az endokrin rendszer és a nem megfelelő működés által okozott betegségek tanulmányozására irányul. Néhány közülük cukorbetegség, hypothyreosis, hyperthyreosis vagy Cushing-kór.

Az endokrin általában segítséget nyújt a betegeknek bizonyos útmutatásokkal, mivel az endokrin rendszer és az élelmiszer szorosan kapcsolódik egymáshoz. Javaslom azonban, hogy a diagnózis és az endokrinológus által adható útmutatások alapján dietetikus-táplálkozási szakorvost keressenek fel, hogy ezeket az általános tanácsokat az étrend megváltoztatására fordíthassa, minden egyes emberhez igazodva, és fenntartható, praktikus legyen

Ne vegye figyelembe a rossz szokások következményeit.

A másik oldalra nézés mindig a könnyű megoldás, de ekkor jönnek a félelmek.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy szabad emberek vagyunk, és végül minden a saját döntéseinken és az életünk prioritásain alapul, ha az egészségünk nem a prioritás, és úgy döntünk, hogy nem vesszük figyelembe az összes meghatározó tényezőt, ez nagyon tiszteletre méltó. Mindegyik az életének és a testének a tulajdonosa, de soha nem árt tájékozódni és tudni, hogy milyen szokásoknak vannak következményei.

Mindazoknak, akik süket füllel fordulnak az egészséges táplálkozási ajánlásokhoz, szeretném emlékeztetni Önöket arra, hogy milyen jók vagyunk, amikor jók vagyunk, és milyen rosszak, amikor rosszak vagyunk:

"Az egészség nem minden, de enélkül minden más semmi" - mondta Schopenhauer

Ha olyan betegségbe esik, amelyben az étel szerepet játszik, hacsak nem azért, mert a megfelelő ismeretekkel rendelkező személy semmilyen okból és nem tudatlanság miatt nem akarta követni az irányelveket.

Hogy áll a munkám?

Itt van egy link a központba, ahol dolgozom, ahol elmagyarázzuk a működésünket, filozófiánkat, módszertanunkat és elérhetőségünket, ha további információra van szüksége.

Remélem, hogy ez a cikk segített jobban megismerni a dietetikusokat, munkánkat és céljainkat.