Ha megszokta, hogy evés után fáj a gyomra, itt az ideje, hogy megtudja, miért és javítsa az életminőségét.

miért

María José Roldán Prieto Pszichopedátor a tanulás és az egészségügy szakértője

Sok olyan ember van, aki attól tartanak, amikor ideje enni, mert fájhat a gyomruk. Az alsó hasi fájdalom, vagy amely az egész hasat elfoglalja, de a gyomorfájdalom még az is tehetetlenné teheti az ettől szenvedőt. Ennek valójában nem kell így lennie, mert számos hatékony stratégia létezik ennek a fájdalomnak a megelőzésében.

Nak nek megakadályozzák a gyomorfájást, Mindenekelőtt meg kell tudni, hogy miért történik, és ha ez már ismert, akkor igen, megtalálhatók a megfelelő megoldások. Sajnos sok olyan ember van, aki elfogadja a fájdalmat, mint valami normális dolgot, ami történik velük, és inkább továbbadja, hogy megoldja. De ennek nem szabad az élet normális részének lenni, a gyomrot abbahagyhatja. Az egészséges ember soha nem érezhet fájdalmat vagy kellemetlenséget a hasában, miután elfogyasztotta az ételt.

Ha van fájdalom, ez annak a jele, hogy valamilyen egészségügyi probléma van, általában valami nincs rendben az emésztőrendszerrel, és orvosnak kell ellátnia és kezelnie kell az életminőség javítása érdekében.

Miért fáj a gyomrom evés után?

A gyomorfájás egy nagyobb probléma tünete lehet, ezért nem célszerű figyelmen kívül hagyni. Nagyon fontos, hogy ha étkezés után fáj a hasa, akkor arra koncentráljon azonosítsa az okot majd ily módon, hogy orvosával együtt megtalálhassa a fájdalom megszüntetésének legjobb módját.

7 ok okozza, hogy miért fáj a gyomrod evés után

1. Túl sokat ettél

Nem titok, hogy manapság az emberek többet esznek, mint amire valójában szükségük van, néha örömük, máskor pedig érzelmi fájdalmak miatt. A túlevés emésztési zavarhoz vezethetn túl sok olyan étel elfogyasztásával, amelyet nem lehet megfelelően elhalasztani. Sokan túlevnek és fogyasztanak feldolgozott ételeket, zsíros ételeket, tejtermékeket és más egészségtelen ételeket is, amelyeket nehéz megemészteni, ami növeli az emésztési zavar kockázatát.

Ez nagyon fontos korlátozza az adagokat, tartson tápláló és egészséges étrendet, és naponta több ételt is fogyasszon, de kis mennyiségben. Így elkerülheti a gyomorrontást, ha az oka az, hogy túl sokat evett.

2. Ön bizonyos ételekkel szemben intoleráns

Vannak emberek, akik nem képesek megemészteni bizonyos típusú ételeket. Nagyon gyakori példa azokra, akik nem tudják megemészteni a tejtermékeket vagy a gluténtermékeket. Ha a gyomrod mindig fáj bizonyos ételek elfogyasztása után szükség lesz arra, hogy ideiglenesen törölje őket az étrendből hogy megtudja, toleráns-e velük szemben. Állítsa be étrendjét, hogy elkerülje ezeket az ételeket, és így elkerülje a gyomorfájást étkezés után.

3. Fűszeres vagy nagyon meleg ételek

Sokan szeretnek fűszeres ételeket fogyasztani (különösen az olyan etnikai konyhákban, mint például Mexikóból és Ázsiából származó ételek), de ez a fajta étel gyomorfájást és emésztési problémákat is okozhat hosszú távon.

Sok fűszer, amelyet ilyen típusú főzéshez használnak fűszeres ételekkel, általában kapszaicinnek nevezett vegyi anyaguk van, amely gyomorrontást okozhat. A chili paprika, beleértve a jalapenót is, tartalmazza. A kapszaicin megtalálható a chili porban, a forró szószokban, mint a tabasco, valamint más szószokban és fűszerekben, például a paprikában.

4. Élelmiszerallergiája van

Vannak emberek, akik étkezési allergiák miatt gyomorfájást tapasztalnak, és ezt még nem ismerik. Allergiás lehet sokféle ételre, beleértve a tejtermékeket, keményítőket, fűszereket vagy akár a magokat. Próbálja kiiktatni a különféle ételeket az étrendből apránként tudni, hogy mire lehet allergiás, és így kerülni a fogyasztását.

5. Celiac ember vagy

A cöliákia az, aki semmiféle glutént nem fogyaszthat. Ez egy olyan állapot, amelyben az illető allergiás a gluténre, a búza, az árpa és más típusú lisztekben található fehérjére. A lisztérzékenységben szenvedőknek mindenáron kerülniük kell a sütőipari termékeket, a tésztákat, a gabonaféléket és más lisztet tartalmazó ételeket. szerencsére, manapság sok gluténmentes ételt találhat a szupermarketekben olyan emberek számára, akik nem tudják fogyasztani, vagy azoknak, akik inkább nem fogyasztják.

6. Irritálható bél szindróma

Az irritábilis bél szindróma gyakori rendellenesség, amely a vastagbelet (vastagbelet) érinti. Tünetei: gyomorgörcs, hasi fájdalom, hasi kényelmetlenség, puffadás, gáz, hasmenés és székrekedés. Ha úgy gondolja, hogy irritábilis bél szindrómája van, akkor orvosához kell fordulnia így fel tudja mérni az állapotát.

7. Bélelzáródás

A bélelzáródás olyan elzáródás, amely megakadályozza az étel vagy folyadék átjutását a vékonybélen vagy a vastagbélen (a vastagbélen). Ennek oka lehet a belekbe tapadt ételdarab vagy csont, vagy bármilyen más egészségügyi probléma. Egy ilyen elzáródás étkezés után súlyos fájdalmat okozhat., és általában sem tűnik el könnyen. A lehető leghamarabb orvosi ellátásra lesz szükség.

Menjen orvosához értékelésre

Ez hét leggyakoribb oka annak, hogy a gyomor miért fáj enni evés után, de más okokat is figyelembe kell venni, például: vakbélgyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, divertikulitisz, elzáródott erek, elzáródások az epehólyagban, gyomorfekélyek, mérgezés vagy romlott étel stb.

Mint láthatja, sok oka lehet annak, hogy étkezés után gyomorfájdalmai vannak, ezért fontos és Feltétlenül forduljon orvosához bármilyen szokatlan fájdalomtünet esetén a hasban evés után, mert csak akkor tudja tudni, miért történik, és mindenekelőtt tudni, hogy mi a legjobb megoldás az állapotának javítására.