safari

Van egy vélemény, hogy a narancsbőr a túlsúlyos lányok problémája. Számos vékony nő van azonban cellulitiszben. Ezért előfordulásának okai sokkal nagyobbak, mint a túlsúly.

  1. Helytelen táplálkozás
  2. Káros szokások
  3. Rosszul működő hormonok
  4. Kor (igen, 30 év után különösen szükséges vigyázni magára, mivel 20 év múlva nem lesz több)
  5. Ülő és hipodinamikus életmód általában

Mit kéne tenned?

  • Menj sportolni

Az edzés serkenti a limfociták és a vér keringését, tonizálja az izmokat és csökkenti a zsírlerakódást

Hetente kétszer, optimálisan

  • Csatlakoztassa a masszázst

Henger, hardver, PB-gáz - heti 2 alkalommal

  • Töltse fel energiáját

Myostimuláció: a zsírlerakódások megsemmisítése egy áram kis kibocsátásával

  • Viseljen megfelelő cipőt

Vannak cellulitellenes lábbelik, amelyek titka egy speciális talpban van

Használja ezeket a kozmetikumokat sportolás előtt

  • Megszabadulni a felesleges kilóktól. Az ételek ebben segítenek
  1. Gyulladáscsökkentő fehérjék pulykából, csirkéből, lazacból, pisztrángból
  2. 5-7 dió naponta és egy evőkanál növényi olaj - az Omega 3 minden
  3. Zöldségek és gyümölcsök a narancsbőr ellen: vörös gyümölcsök, áfonya, spenót, káposzta, gránát
  4. Cellulit elleni fűszerek: kurkuma, hagyma, fokhagyma, gyömbér, szerecsendió

Nos, hány pontot használ 7-ből a gyönyörű testért vívott harcban? ⠀