MADRID, március 4. (SZERKESZTÉSEK) -
Soha nem ízléses étel felkelni és gyorsan. Sokkal kevésbé kelj fel, gyorsan és menj vért. Szakértők szerint azonban elengedhetetlen, kivéve, ha gyermek vagy, megszabadulni attól, hogy általában nem reggelizel. Az okok? Az elemzések eredményei változhatnak attól függően, hogy mit ettek, ezért elengedhetetlen, hogy legalább nyolc órát spóroljon meg az extrahálás és az utolsó étkezés (általában vacsora) között.
A háziorvos és a spanyol Család- és Közösségi Orvostudományi Társaság (SEMFYC) megelőző tevékenységek és egészségfejlesztési programjának egészségnevelési csoportjának tagja, Francisco Camarelles Guillem hangsúlyozza, hogy ajánlott éhgyomorra menni, mert ha előtte otthon reggelizik, bizonyos szintek, például a cukor, megváltozhatnak és menj fel.
Ebben az értelemben ezt kiemeli ha az embernek magas a trigliceridszintje, 14 órán keresztül éheznie kell, és nem nyolc, ahogy a lakosságnak ajánlják. "Ha nagyon későn vacsorázik, akkor néhány triglicerid a vérben maradhat, ezért célszerű ezt az időt megtakarítani, hogy ne zavarja az eredményeket" - teszi hozzá a szakember.
Milyen gyakran kell vérvizsgálatot végezni? A szakértő rámutat, hogy hacsak valaki nem beteg valamivel, vagy az előző elemzés során valamilyen megváltozott paraméter jelent meg, és a normálistól eltérő szinten, nem szükséges éves elemzést végezni. Véleménye szerint a szisztematikus ellenőrzések "alig vagy egyáltalán nem hasznosak".
Természetesen "egészségügyi intézkedésként" kiemeli annak szükségességét vérvizsgálat kezdődik 55 éves kortól és ötévente. "Szükség lenne felmérni, de nincs sok értelme, ha teljesen jól vagy. Ha fáradt vagy, és tanulmányoznod kell, van-e vérszegénység vagy bármi más, elemzésre van szükség, de nem minden évben, hacsak nem van egy betegség "- állítja a háziorvos.
Camarelles azt is kiemeli, hogy bár nincs kialakult szabály, rendben van, ha vérvizsgálatot végeznek 35 és 55 között. "A legfontosabb az, hogy az emberek vigyázzanak az egészségükre, ne dohányozzanak, mérsékelten fogyasztanak alkoholt, minden nap legalább fél óráig tartó fizikai aktivitás, egészséges és kiegyensúlyozott étrend követése, az ipari sütemények elkerülése, a halak és hüvelyesek fogyasztása, ami fontos, és az érzelmi egészség gondozása, társasági élet, moziba, színházba járás, beszélgetés mások "- emeli ki a SEMFYC tagja.
AJÁNLÁSOK
Szakértők szerint a vérvétel előtt:
·Igyon vizet, de mértékkel mielőtt az elemzés engedélyezett lenne.
·Ne végezzen erőteljes fizikai aktivitást 24 órával az extrakció előtt, mivel egyes paraméterek megváltozhatnak.
·Ne fogyasszon alkoholos italokat a vizsgálat előtti este változásokat okozhat például a májenzimek koncentrációjában.
·Tartsa a szokásokat és etetéskor ne változtassa meg őket napokkal azelőtt, hogy jobb eredményeket érjen el.
Tartsa be a nyolc óra böjt, 14 ha trigliceridje van. A kisgyermekek, hacsak szakember nem mond másképp, mentesek a böjtölés alól.
Mondja el az orvosnak, hogyan kell folytatni az elemzést cukorbetegség esetén, különösen, ha a cukor csökkentésére szolgáló gyógyszert vagy inzulint szed.
·Tilos a dohányzás az elemzés előtt zavarhatja a glükóz görbét és növelheti a zsírsavakat, többek között.
Tájékoztassa a szakembert, ha bármilyen orális farmakológiai kezelést követ, például fogamzásgátló tablettákat.
Előzetesen figyelmeztesse, hogy ki fogja kivonni, ha van trend vagy a szédülés bármely korábbi tapasztalata a vérvétel idején.
Miután az extrakció megtörtént nyomja meg a szúrás helyét legalább tíz percig gézzel, a zúzódás elkerülése érdekében.