Megmondjuk, mit kell és mit nem szabad tennie, mielőtt vért vesznek
Soha nem ízléses étel felkelni és gyorsan. Sokkal kevésbé kelj fel, gyorsan és menj vért. De a szakértők szerint elengedhetetlen, kivéve, ha gyermek vagy, hogy megszabadulhat a reggeli átugrásától. Az okok? Az elemzések eredményei változhatnak attól függően, hogy mit ettek, ezért elengedhetetlen, hogy legalább nyolc órát spóroljon meg az extrahálás és az utolsó étkezés (általában vacsora) között.
A háziorvos és a spanyol Család- és Közösségi Orvostudományi Társaság (SEMFYC) megelőző tevékenységek és egészségfejlesztési programjának egészségnevelési csoportjának tagja, Francisco Camarelles Guillem hangsúlyozza, hogy ajánlott éhgyomorra menni, mert ha reggelizik korábban otthon, egyes szintek, mint a cukor, megváltoztatható és menj fel.
Ebben az értelemben ezt kiemeli Igen egy személy magas a trigliceridszintje 14 órás böjtöt kell megtennie, és nem nyolcat, mint a lakosságnak ajánlott. "Ha nagyon későn eszel vacsorát, akkor néhány triglicerid a vérben maradhat, ezért célszerű ezt az időtartamot megtakarítani, hogy ne zavarja az eredményeket" - teszi hozzá a szakember.
Milyen gyakran kell tesztelni vérből? A szakértő rámutat, hogy hacsak valaki nem beteg valamivel, vagy az előző elemzés során valamilyen megváltozott paraméter jelent meg, és a normálistól eltérő szinten, nem szükséges éves elemzést végezni. Véleménye szerint a szisztematikus ellenőrzések "alig vagy egyáltalán nem hasznosak".
Természetesen "egészségügyi intézkedésként" kiemeli a vérvizsgálat szükségességét 55-tőlY ötévente. - Meg kell értékelni, de nincs sok értelme, ha teljesen rendben van. Ha fáradt vagy és tanulmányoznod kell, hogy van-e vérszegénység vagy bármi más, akkor szükség van tesztekre, de nem minden évben, hacsak nincs betegség "- állítja a háziorvos.
Camarelles ezt is kiemeli, bár nincs kialakult szabály, rendben van, ha 35 és 55 között vérvizsgálatot végeznek. «A legfontosabb, hogy az emberek vigyázzanak az egészségükre, ne dohányozzanak, mérsékelten fogyasztanak alkoholt, minden nap legalább fél órán keresztül fizikai tevékenységet végezzenek, kövessék egészséges és kiegyensúlyozott étrend, az ipari sütemények elkerülése, a halak és hüvelyesek fogyasztása, ami fontos, és az érzelmi egészség gondozása, társasági élet, moziba, színházba járás, beszélgetés másokkal "- emeli ki a SEMFYC tagja.
Szakértők szerint a vérvétel előtt:
Vizet inni mérsékelten, mielőtt az elemzés engedélyezett lenne.
Ne végezzen erőteljes fizikai aktivitást 24 órával az extrakció előtt, mivel egyes paraméterek megváltozhatnak.
Ne fogyasszon alkoholos italokat a vizsgálat előtti este változásokat okozhat például a májenzimek koncentrációjában.
Tart vám és etetéskor ne változtassa meg őket napokkal azelőtt, hogy jobb eredményeket érjen el.
Töltse ki a nyolc óra böjtöt, 14 ha trigliceridje van. A kisgyermekek, hacsak szakember nem mond másképp, mentesek a böjtölés alól.
Értesítse az orvost hogyan folytassa az elemzést cukorbetegség esetén, különösen, ha a cukor csökkentésére szolgáló gyógyszert vagy inzulint szed.
Tilos a dohányzás az elemzés előtt zavarhatja a glükóz görbét és növelheti a zsírsavakat, többek között.
Jelentés a szakemberhez Igen valakit követnek orális gyógyszeres kezelés, mint például a fogamzásgátló tabletták.
Éber mielőtt ki fogja kinyerni ha van trend vagy valamilyen korábbi tapasztalat szédülő a vérvétel idején.
Miután az extrakció megtörtént nyomja meg a szúrás helyét legalább tíz percig gézzel, a zúzódás elkerülése érdekében.