Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
Amikor együtt él a feszültség mindennapi egyik forrása kényelem általában az étel, keveset gondolnak azonban mint ez a viselkedés befolyásolja ahogy ő test éget tovább zsír.
Kutatók a Ohio Állami Egyetem az Egyesült Államokban azt mutatják, hogy egy szervezet hangsúlyozta tovább tart égni zsírok és átlagosan naponta eltávolítani 104 kalória kevesebb, mint amikor nincs nyomás.
Ennek oka az, hogy a feszültség elősegítheti a súlygyarapodást a anyagcsere a zsírok, Magyarázza el Janice Kiecolt-Glaser, felelős a tanulmányért.
A kalória amelyek ezen állapot miatt nem vesznek el naponta, összehasonlíthatók az a Burger. Továbbá, ha ezek felhalmozódnak, egy év akár öt kilóval is többet jelenthet, mint súly.
Brian Baldo, a Wisconsini Egyetem Pszichiátriai Osztályának kutatója megerősíti, hogy a feszültség befolyásolja az elhízást elősegítő fizikai folyamatokat, valamint az alacsony ráfordításokat kalóriatartalmú és az összege zsír mit égő a szervezet.
Hozzáteszi, hogy ebben az állapotban a szervezet nemcsak a gazdag ételek iránti vágyat szabadítja fel zsír, különben megakadályozza az égést kalóriatartalmú minőségi legyen, ami tároláshoz és következésképpen növekedéshez vezet súly.
Az élet mai nyomása alattvalósághoz vezet feszültség amely hatással van a étkezési szokások maradt idő az egészséges ételek elkészítésére, szánjon időt a nyugodt étkezésre és a kevés tápértékű ételek fogyasztására.
És így, Paul Lattimore, a Liverpool John Moores Egyetem étkezési magatartás szakértője, azt javasolja, hogy az emberek, akik folyamatosan feszültség Fel kell ismerniük, hogy milyen helyzetek okozzák a túlevést. akkor keressen alternatívákat a kezelésére.
Ideális megoldás megtalálni a tevékenység mit pihentető, hogyan adhat egy séta ez segít frissíteni gondolkodásodat és egyben leég plusz kalória, - mondja a szakember.
Ha az egyik célod az, hogy elveszítsd ezeket kiló túl sok, a legjobb az, hogy elkezd lazítani, megfeledkezni róla feszültség és hogy jobb szokásai legyenek az étrendben.