Ajánlások a rossz étkezési szokások kijavítására és az eredmények optimalizálására a fogyás során.
Az elhízott emberek és azok, akiknek extra kilója van, gyakran panaszkodnak túlsúlyuk miatt, de ... betartják-e a kiegyensúlyozott étrend irányelveit, amelyek megfelelnek az egyes helyzeteknek? ...
Sok oka lehet annak, hogy a skála nem mutat biztató eredményeket a fogyás tervének betartása során, például folyadékretenció, székrekedés, lassú anyagcsere és egyéb tényezők, amelyeket tudnia kell a túlsúly elleni küzdelem kijavításához és megnyeréséhez.
Bizonyos emberek nem veszik észre például, hogy nem megfelelő cseréket hajtanak végre.
A szokások megváltozása
Ahhoz, hogy sikeresen elérje a célját, meg kell változtatnia szokásait, nemcsak az ételeket, hanem azokat is, amelyek az életmódot alkotják.
Ezután adom neked a a fogyás megakadályozásának fő okai:
Vegye figyelembe ezeket a gyakori hibákat amit el lehet követni a fogyás folyamata során. Ez lehetővé teszi, hogy elérje céljait és tartós eredményt érjen el.
A jó választás az étkezések során nemcsak egészséges testsúlyt ad, hanem megakadályozza a szívrohamokat és más szívbetegségeket, valamint a cukorbetegséget és a magas koleszterin-, triglicerid- és húgysavszintet.
Lehet, hogy vékony vagy, és még mindig nem eszel jól, ami vérszegénységet és egyéb betegségeket okozhat.
Mint mindig mondom: nemcsak étrendjét kell okosan választanunk, hanem azt is napi testmozgás és jó éjszakai pihenés (legalább 7 óra). Mindez az egészségére válik.
A karosszériának nincsenek alkatrészei, gondoskodnia kell róla!
Pontosítás: A jegyzet tartalma a szerző felelőssége, és tükrözi nézőpontját. Nem fejezi ki a CardioVida24.