Miért nem működnek a divatos diéták? ?
Hányszor nem láttuk, hogy a divatos diéták nem működnek? Sokszor kudarcot vallanak, és végül azt hisszük, hogy a mi hibánk, de nem, ez nem így van.
Ma már mindenhol megtalálhatunk diétákat, online, magazinokban, televízióban, újságokban, mindenhol találunk olyan étrendeket, amelyek biztosítják, hogy alkalmazva az emberek rövid idő alatt lefogyhassanak. Azonban el kell mondanom, hogy ezek közül a diéták közül sok olyan találmány, amely nagyon kevéssé segíti a fogyást, és ez még ezek a divatos diéták némelyike nem működik, és káros lehet az őket követő emberek egészségére.
Az ellenőrzött és hagyományos étrendek, amelyeket napjainkban is sok táplálkozási szakember javasol, orvosilag megvizsgált kérdések, értékeket és ételeket elemezve az egyes célokhoz. Ráadásul, A táplálkozási tanácsadók által javasolt étrendeket az egyes emberek egészségi állapotához igazítják, hogy azok ne okozzanak balesetet.
Miután ezt már elemeztük, fontos, hogy maga is megismerje azokat az okokat, amelyek miatt a divatos diéták, amelyeket mindannyian tömegesen értékesítenek, nem működnek olyan helyesen, mint állítják, és amint vannak, kárt okozhatnak, ha betűig követik őket.
A divatos diéták nem működnek, mert nem tartalmazzák a mindennapokhoz szükséges összes tápanyagot
Minden nap láthatjuk, hogy olyan étrendek jelennek meg, amelyek csak bizonyos élelmiszerek bevitelén alapulnak. Mi van, ha egy ilyen étel étrendje vagy ennek a másik ételnek az étrendje, ami miatt sok ember csak ezt az ételt fogyasztja, azt gondolva, hogy ezzel eléri a célt. De el kell mondanom, hogy ez nagyon komoly és nem eredményez pozitív eredményeket.
A testének különféle tápanyagokra van szüksége ahhoz, hogy képes legyen a szükséges energiára a mindennapokhoz és Ha csak egy ételt vagy egy meghatározott típusú ételt fogyasztunk, akkor abbahagyjuk a többi szükséges tápanyag bevitelét. Ez a hiány anyagcserezavarokat okozhat a szervezetében, valamint különböző egészségügyi hiányokat okozhat a szervezetének szükséges ásványi anyagok és vitaminok elvesztése miatt. Mindez nagyobb nehézségeket okozhat a fogyásban, valamint egészségügyi problémákat.
A helyes és kiegyensúlyozott étrendnek tartalmaznia kell az összes ételt a táplálkozási táblázatban, és ezt természetesen kiegyensúlyozottan kell megtennie, olyan módon, amely lehetővé teszi a test megfelelő működését, és elérhető a várható fogyás.
A divatos étrend nem működik, mert nem teszi lehetővé a diéta utáni kontrollt
A "jo-jo effektus" a modern étrend egyik legnagyobb gonoszsága manapság, és sajnos nem sokan tudják, hogyan kell ezt ellenőrizni. A lényeg az, hogy a modern étrendeket nem megfelelően tervezik, és nem akkor tervezik, amikor az illető abbahagyja a diéta betartását.
A kikötött és helyes étrend fokozatosan ellenőrzi az embert, aki követi őket, és így minden pillanathoz igazítható. A cél az, hogy az étrenddel elért fogyás fenntartva legyen, és lehetővé tegye a személy számára, hogy az idő múlásával stabil egészséget tartson fenn.
A divatos diéták nem működnek, mert ettől egészségtelen ételeket fogyaszthat
Különösen az utóbbi időben tudtam ezt elolvasni vannak olyan divatos diéták, amelyek nem működnek, mert azt tanácsolják, hogy túlzottan olyan ételeket fogyasszon, amelyek egyáltalán nem egészségesek, és amelyek nem teszik lehetővé a kívánt súly elérését. Az a szerencsétlen dolog, hogy sokan követik őket anélkül, hogy tudnák az egészségi állapotukban bekövetkező súlyos balesetet, valamint azt, hogy a fogyás mennyire bonyolulttá teszi a fogyást.
Az ilyen típusú táplálék kiegyensúlyozatlan bevitele súlyos étkezési rendellenességeket okozhat, amelyek jövőben problémákat okozhatnak az étrendet követő emberek számára, ami azt jelenti, hogy ez a következő napok komplikációja lehet. amellett Lehetséges, hogy ezeknek az élelmiszereknek az aránytalan bevitele bizonyos problémákat vet fel a koleszterin, a trigliceridek és a cukrok terén, amelyek nagyobb baleseteket okoznak az ember egészségében.
Bármely komoly étrendnek szükségszerűen az élelmiszer-ellenőrzés egyensúlyán és arányosságán kell alapulnia, hogy az ne okozzon komoly kellemetlenségeket az emberek életében sem anyagcseréjük, sem pedig egészségi állapotuk szempontjából. Emiatt figyelmet kell fordítani az elfogyasztott ételekre, valamint a napi fogyasztás és megengedett szintre.
A szerzőről: Szia 🙂 vagyok Lory Wellness tanácsadó és táplálkozás és számomra a jólét fizikai és mentális állapot. Ügyfelek tucatjainak segítek abban, hogy a kívánt súlyukat valóra váltsák, anélkül, hogy újra híznának, és így élveznék az életminőséget. Ha további tippeket szeretne kapni Hogyan lehet fogyni, kap INGYEN könyvemet "Hogyan lehet gyorsan fogyni és anélkül, hogy újra meghíznék"