Mi a gyomorégés?

gyomorégést

A gyomor olyan szerv, amely a felső emésztőrendszer része. A hasban, annak középső és felső területén helyezkedik el. Fent van a nyelőcső és a vékonybél alatt.

A gyomor feladata, hogy segítsen az ételek lebontásában. Az általa termelt sav, az úgynevezett gyomor, megkönnyíti a fehérjék emésztését, valamint a vas, a kalcium és a B12-vitamin felszívódását. Ezenkívül a gyomorsav elpusztítja a bevitt mikroorganizmusok nagy részét és korlátozza a baktériumok szaporodását, ennek következtében megakadályozza a bélfertőzéseket.

Ha a gyomorból származó sav nem folytatódik a bélbe, hanem visszatér a nyelőcsőbe, akkor a gastrooesophagealis reflux előtt állunk. Tisztáznunk kell, hogy ennek a refluxnak bizonyos mértéke fiziológiás. Ezek az epizódok általában étkezés után jelentkeznek, rövid életűek, nem okoznak tüneteket, és alvás közben ritkán fordulnak elő.

Hogyan és miért fordul elő gyomorégés?

Ha eszünk, az étel a szájból a nyelőcsőbe, majd onnan a gyomorba kerül. A kettő között van egy izomgyűrű, az úgynevezett alsó nyelőcső záróizom, amely megakadályozza a gyomor tartalmának visszatérését a szájba.

Amikor valamilyen oknál fogva, azon túl, amit fiziológiai refluxnak nevezünk, a gyomor savtartalma felfelé emelkedik, lehetséges a gyomorégés. A gyomorégés okainak pontos okait még vizsgálják.

Különféle lehetséges elméleteket feltételeztek, mint például a motilitás változásai (az emésztőrendszer mozgása), a savtermelés változásai, a stressz, az étrend, a pszichológiai és örökletes tényezők.

Tisztáznunk kell, hogy nem meghatározott diagnózisokról beszélünk, mint például fekélyek vagy kóros gastrooesophagealis reflux, irritábilis bél és epekövek. Bár ezekben a helyzetekben gyomorégést is tapasztalhat.

Kockázati tényezők és a gyomorégés okai

Mint már említettük, a gyomorégés okait még vizsgálják, bár a kockázati tényezőként ismert tényezőket felismerték. Ezeket lehetőség szerint kerülni kell a tünetek megjelenésének csökkentése érdekében.

A diéta az egyik meghatározó tényező. Befolyásolja néhány ember gyomorégését, különösen bizonyos termékek, például fűszeres vagy fűszeres italok, citrusfélék, paradicsomszármazékok (ketchup), sült vagy zsíros ételek, menta, csokoládé, üdítők és alkohol fogyasztásával kapcsolatban.

A túlsúly növelheti a gyomorégés kockázatát is. Terhesség alatt gyakran megfigyelhető hasonló okból, mivel a megnagyobbodott méh felnyomja a gyomrot és kedvez az refluxnak az anatómiai változások miatt.

Mit lehet tenni, ha gyomorégés oka van?

Azokban az esetekben, amikor a gyomorégés vagy a szegycsont régiói nagyon enyheek és szórványosak, vannak olyan ajánlások, amelyeket jó követni, és amelyek javíthatják a tüneteket:

Fogyni: ha túlsúlyos.

Az ágy fejének felemelése: Ezt úgy tehetjük meg, hogy fa vagy gumitömböket helyezünk el 2 láb alatt, vagy habos éket a matrac alatt. Ne használjon sok párnát, mert nyaki fájdalmat okozhatnak.

Kerülje el bizonyos ételeket, amelyek súlyosbítják a tüneteket: ezek közé tartozik a kávé, csokoládé, alkohol, menta, fűszerek, forró fűszerek, zsíros ételek és sült ételek.

Hagyja abba a dohányzást: a dohány gyomorégést okoz.

Előzetes késői étkezés: A teljes gyomorral történő fekvés súlyosbíthatja a refluxot. Meg kell próbálnunk az étkezéseket legalább 2-3 órára tervezni lefekvés előtt.