Kezdőlap/Táplálkozás/Diéták/5 fogyókúra, amelyekről úgy gondolják, hogy fogyni elég veszélyes
A cikk tartalma
Az emberek döntő többsége általában a legegyszerűbb és leggyorsabb módszert keresi minden problémájára, erre példa, amikor eljön a fogyás ideje.
A divatos diéták gyakran gyors és drasztikus eredményeket ígérnek, de ritkán. Azzal, hogy megoldást akar találni súlyproblémájára, veszélybe sodorhatja egészségét.
Az étrendszakértők azt javasolják, hogy ha valami túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg nem, sőt teljesen káros lehet. Ebben az értelemben ismerje meg az 5-öt veszélyes fogyókúrák.
5 veszélyes diéta a fogyáshoz
1. A galandféreg-diéta
Állítólag a galandféreg-diéta hosszú évek óta végrehajtják. Ez abból áll, hogy tablettákat szed a galandféreg-cisztából, így a férgek a belekben növekednének és érlelődnének, ami miatt az emberek által elfogyasztott összes ételt megeszik, amíg a diéta alatt el nem érik a célsúlyt. Később a galandféreg egy parazitaellenes tabletta segítségével ürül.
Ami ezt a diétát nem veszi figyelembe, az az, hogy a galandférgek a test belsejében akár 90 cm-re is megnőhetnek; ezért számos egészségügyi problémát okozhatnak, például hasmenést, hányást, fejfájást és egyes esetekben epilepsziát.
A szakértők nem javasolják ezt a diétát, mivel egyáltalán nem életképes lehetőség, mivel nemcsak súlyos tápanyaghiányhoz vezetne, hanem akár az ember életébe is kerülhet.
2. A hollywoodi étrend
A "hollywoodi" étrend készítői már régóta jelezték, hogy a diéta termékei és irányelvei segítenek az embereknek csodálatos módon fogyni, miközben "csillagként" kezelik őket.
Ez a diéta kis mennyiségű turmixot és süteményt tartalmaz, amelyek értékesítésre kerülnek, és amelyek átlagosan 1–4 kg-ot veszítenek a testéből.
A extrém alacsony kalóriatartalmú étrendAz ilyen dolgok valóban veszélyesek lehetnek, különösen akkor, ha több napig egymás után használják őket. Táplálkozási szakértők szerint ez a diéta éhségveszélyt jelent a tested számára; így az akkori napokban leadott súly legnagyobb része a víz súlya lesz.
A Hollywoodi diéta mellékhatások hasmenés, fáradtság, székrekedés és hányinger, sőt hányás is lehet.
3. A bébiétel-étrend
Ezt a diétát széles körben használják a hírességek világában. Ez abból áll, hogy a reggelit és az ebédet kicserélik kis adag pürésített ételre, majd alacsony kalóriatartalmú vacsorát fogyasztanak.
Fontos, hogy a csecsemők biztonságosan fogyaszthatják ezeket az ételeket elég hosszú ideig, de ha Ön felnőtt, és úgy dönt, hogy nem eszik többet, mint kis adag pürét, akkor nagy valószínűséggel ugyanannyi súlyt fog fogyni, mintha bármilyen más adagot ennénk. étel.
Ennek a diétának egyetlen célja az fogyjon a lehető legkevesebb erőfeszítéssel, De fontos figyelembe venni, hogy a bébiételek fogyasztása elvonja Önt az igazi étel fogyasztásának örömeitől, azon kívül, hogy nem jó megközelítés a hosszú távú fogyáshoz. Ezen kívül a bébiétel nem biztosítja a szükséges tápanyagokat, amelyekre egy felnőttnek szüksége van, kis aránya miatt.
4. Az etetőcső diéta
Az etetőcső diéta, más néven a KE diéta, az egyik extrémebb diéták mindez azt jelenti, hogy táplálékot eszik egy etetőcsövön keresztül, amelyet orvos segítségével figyelnek.
Az etetőcső által biztosított ételek alacsony kalóriatartalmúak, de magas a fehérje- és zsírtartalmuk. Az ételt egy spagetti méretű csövön keresztül pumpálják, amelyet az orron keresztül és a gyomorba helyeznek. Ez a test ketózisba kerül, gyors ütemben égetve saját zsírját.
Ez a nagyon alacsony kalóriatartalmú korlátozott terv nem hatékonyabb a rövid távú fogyás szempontjából, mint egyszerűen korlátozni a rendszeresen fogyasztott ételek kalóriabevitelét. Ezen diéta mellékhatásai közé tartozik a székrekedés, a kiszáradás, a vesekő, a fejfájás és még a szédülés is. Ezért nem ajánlott a nagyközönség számára.
5. A vérfarkas étrend
Ahhoz, hogy megértsük ennek az étrendnek a nevét, a fogalmának kell vezetnünk.
Ha telihold vagy újhold van, akkor a tenger árapálya ettől függően emelkedik és csökken. Mit akar ezzel elérni? Mivel az ember nagyrészt vízből áll, ha telihold idején fogyasztjuk a "vérfarkas" étrendet, állítólag a test sokkal gyorsabban képes megtisztulni a víztől és a méreganyagoktól, akár 2 kg-ig is egyetlen nap alatt.
Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy testünknek méregtelenítő vagy tisztító étrendre lenne szüksége. A testünk tisztításáért és méregtelenítéséért a vese felelős, amelyet természetesen a nap 24 órájában végeznek.
Ami igazán ajánlott, az a napi vízfogyasztás növelése, napi 8 és 10 pohár víz között, a nátriumszint napi 2300 milligramm szinten tartása mellett.
Következtetés
Kétségbeesetten szeretnék lefogyni, vannak, akik ígéretes, sőt fiktív eredményeket vállalnak, még saját egészségüket is veszélyeztetve. Emiatt sokan közülük a gyakorlatban azért hajtják végre ezeket az étrendeket, hogy nem eléggé tájékozottak, és hamis remények hordozzák őket.
A szakértők azt javasolják, hogy megfelelő módon képezzék ki magukat, mielőtt diétáznának. A legjobb, ha meglátogat egy megbízható táplálkozási szakembert, aki segít az étrend megtervezésében, így egészségesen étkezhet, sőt fogyhat is.