olyan

A hcg diéta Ez abból áll, hogy a terhesség alatt a nők felszabadítják az emberi koriongonadotropin hormont, hogy lefogyjon. Körülbelül másfél hónapig az elfogyasztható kalória mennyisége napi 500 és 800 kalória közé csökken, amelyet kiegészít a hormon.

A hcg diéta ártalmai

Amellett, hogy a kár, hogy a hcg diéta Ezzel a drasztikus kalóriacsökkenéssel az egészségügyi hatóságok, mint például az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala, nem engedélyezték az emberi koriongonadotropin használatát fogyás céljára.

Ez több, nincsenek tudományos vizsgálatok, amelyek alátámasztanák a hcg diétát a fogyáshoz, és a gyógyszertárakban történő vásárláshoz orvosi rendelvényre van szüksége.

A tápanyagok nagy hiánya

Az egyik nagy probléma a hcg diéta a tápanyagok hiánya. Ahogy mondtuk, csak napi 500 és 800 kalóriát fogyaszthat, az ajánlottnál jóval alacsonyabb mennyiség, bár ezek az egyes emberek életkorától, nemétől és aktivitásától függően változnak.

Azáltal, hogy nincs elegendő tápanyag, könnyű rendellenességek kezdenek megjelenni, például vérszegénység, bőr- és hajproblémák, elektrolit-egyensúlyi zavarok, fáradtság, fáradtság, fejfájás, sőt aritmiák.

Mindehhez hozzá kell adnunk, hogy mit termelhet az emberi gonadotropin: a menstruációs ciklus problémái, a ciszták megjelenése, a mell megnagyobbodása és a hüvelyi vérzés.

Kockázatok férfiaknál a hcg diétán

A férfiaknál megjelenhetnek thrombusok az általuk okozott súlyos problémákkal és gynecomastia. A hormon hatással van azok mentális állapotára is, akik szedik, ingerlékenységhez, depresszióhoz és hangulatváltozásokhoz vezetnek.

Tehát hogyan lehet egészséges módon fogyni?

Tehát, ha valóban fogyni akar, tedd magad egy szakembercsoport kezébe, egy orvosból, egy táplálkozási szakértőből és egy pszichológusból áll, akik felmérik az esetet és egy speciális étrendet alakítanak ki úgy, hogy az összes extra kilót leadja.

Nem szabad önállóan, előzetes tanácsadás nélkül kezdeni semmilyen diétát, mivel ez súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Ezenkívül ez a kilogrammveszteség nem tartható fenn idővel olyan étrendekkel, amelyeknek nincs tudományos jóváhagyása, ahogyan ez a hcg diéta.