Bár a legtöbb esetben az emberek a gyorsabb fogyást választják a lehető legrövidebb időn belüli fogyáshoz, ezeknek a gyors étrendnek olyan egészségügyi következményei lehetnek, amelyeket ki kell értékelnünk, mielőtt megváltoztatnánk étkezési szokásainkat.
Dr. Elisa Sepúlveda szerint a "csoda" termékek vagy diéták használata a fogyáshoz olyan problémákat okozhat, mint depresszió, pszichózis, szorongás, magas vérnyomás, szívritmuszavarok és vesefibrózis vagy tirotoxikózis.
A mexikói Sedna Kórház bariatrikus sebész szakorvosa arra figyelmeztetett, hogy sok diéta miatt gyorsan lefogy, de nem éppen kilók zsír.
"Ezek általában tápanyagok, például fehérjék vagy víz, amelyek nagyon gyors eredményeket okozhatnak, de a visszapattanáshoz kapcsolódnak" - mondta az EFE ügynökségnek.
Tízből egy ilyen étrendet használ az ünnepi időszakban felhalmozott kilók leadására.
Ezek a diéták Sepúlveda szerint azon alapulnak, hogy kevesebbet fogyasztanak, mint amennyi a szervezetnek életfontosságú tevékenységei elvégzéséhez szükséges, vagyis napi kb. 800 kilokalória. "Ezzel nagy az arány, hogy az illető veszélyezteti az egészségét" - kesergett.
Ebben az értelemben azt állította, hogy a heti másfél kilós fogyás több héten keresztül együtt jár az epekövek kialakulásának lehetőségével, míg a napi 800 kalóriánál alacsonyabb étrend hosszú ideig szívproblémákat okozhat.
Olyan termékek, mint a tabletták, szirupok, kapszulák vagy gyógynövények, amelyeket az emberek fogyás céljából fogyasztanak, többnyire nem rendelkeznek egészségügyi ellenőrzéssel "és egyesek mellékes károkat okozhatnak a szervezetben".
"Minden étrendnek van neve és vezetékneve, ami azt jelenti, hogy minden étrendet személyre szabnak, az egyes emberek igényeinek és jellemzőinek megfelelően" - mondta.
Hangsúlyozta, hogy a kiegyensúlyozott étrend nem okozhat éhséget, mivel fogyaszthat alacsony kalóriatartalmú ételeket, de nagy mennyiségben például zöldségeket, amelyek jóllakottságot eredményeznek.
Az étrendben nincsenek tiltott ételek, "mivel testünk minden tápanyagot igényel, különböző arányban".
- Növényi étrend-tippek a lehető legtöbb kihasználásához - Science and Health Journal The
- Divatdiéták erre a nyárra szeretnék egészséget
- Koreai diéták A fogyás keleti titka; Jobb az egészséggel
- Drákói étrend, veszélyt jelent mindenki egészségére
- Diéták A diéták nem működnek és nem garantálják az egészséget, de az orvos haragjának vethetik alá