EGÉSZSÉGESEBB VÉG?

A tanulmányok megállapítják, hogy 5% az esély arra, hogy képes lesz megtartani új méretét, és hogy mind az orvosok, mind te magad egyetlen tettest jeleznek erre: te magad

A jelenlegi maximum az látszik, hogy lehetetlen egészségesnek lenni, ha többet súlyozol, mint kellene. Az „European Heart Journal” folyóiratban publikált kutatások azonban megállapították, hogy az emberek túlsúly nem nagyobb a valószínűsége annak, hogy rákot vagy szívproblémákat kap, mint egy normál testsúlyú ember. A legfontosabb, hogy anyagcsere-fitt legyen. Egy másik tanulmány, amelyet az Európai Kardiológiai Társaság ülésén mutattak be, megállapította, hogy a zsír lokalizálása veszélyesebb, mint elhízni. Például a sok hasi zsírtartalmú embereknél nagyobb a szívroham kockázata, mint az észrevehetően túlsúlyos embereknél. Ezenkívül a zsír mennyisége nem annyira számít, mint a a zsír típusa. A szubkután - hagyományosan a nőkhöz kapcsolódó - első látásra jobban látható, de a belső rétegekben és a szervekben felhalmozódó - férfiaknál gyakoribb - sokkal károsabb.

működnek

Mintha ez nem lenne elég, a „Journal of the American Medical Association” egy másik tanulmánya hangsúlyozza az ún az elhízás paradoxonja- Az elhízott 2-es típusú cukorbetegek hosszabb ideig élnek, mint a sovány cukorbetegek. Az elhízott cukorbetegek halálozási aránya 1,5%, szemben a sovány betegek 2,8% -ával. Ez a paradoxon azt jelzi, hogy az elhízott, krónikus betegségben szenvedők hosszabb ideig élnek, mint azok, akiknek feltételezett ideális súlyuk van. Az „European Heart Journal” nemrég megjelent számában megjelent, hogy a vizsgálatban részt vett 65 000 szívproblémás beteg közül a túlsúlyosak hosszabb ideig éltek, mint a mérsékelten súlyos betegek. A tudomány ezt mutatja vékonynak lenni nem szinonimája az egészségesnek. Mégis emberek milliói fogyókúráznak, hogy elveszítsenek pár méretet. Esztétikus dietetikusok vagyunk.

A fogyókúrázók 97% -a visszanyeri kevesebb mint három év alatt lefogyott súlyát. A tanulmányok azt mutatják, mintha ez nem lenne elég, valószínû, hogy többet tudunk, mint egy „vékony zsír”, kifejezés, amelyet arra használnak, hogy megnevezze azokat, akiknek túlsúlyosak az elhízáshoz hagyományosan kapcsolódó egészségügyi problémák. De a diéták és a fogyókúrás termékek piaca évente több millió eurót jelent. Azoknak a 3% -a, akiknek sikerül megtartaniuk az eredményeket, tudják, hogy ehhez nem csak életük végéig gyakorlatilag diétán kell élni, hanem súlyuk megőrzése érdekében örök kínzást is átélnek. Janice Bridge azon kevesek egyike, aki része a „Nemzeti Fogyás Regiszternek”, amely 10 000 ember pályáját követi, akiknek sikerült a fogyás a rettegett jo-jo hatás nélkül.

A Slate.com weboldal rámutat, hogy a Bridge naponta megméri a salátáját, és 500 kalóriával kevesebbet vesz fel az ajánlottnál. Naponta 500 kalóriát éget el az edzőteremben. Bár a gyógyszer szerint gyakorlatilag éhen halna, a valóság azt jelzi, hogy még mindig meghaladja az ideális súlyát. Az elhízás viselkedési és diétás kezelésének kudarcával szembesülő könyvben Garner & Wooley, beszéljen az elhízás diétán keresztül történő kezelésére vonatkozó két maximumról. "Az első az, hogy az összes súlycsökkentő program rövid távon sikeresnek tűnik. A második az, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a többség hosszú távon fenntarthatja a fogyást.".

A „New York Times” magazin „A zsírcsapda” című cikkében arról beszél, hogy milyen nehézségeken esnek át akik küzdenek méretük megtartásáért. Egy 50 betegből álló vizsgálatban 34-nek sikerült megőriznie új súlyát. Ennek érdekében folytatták a diétát és elkezdtek tornázni. Bár voltak táplálkozási szakemberek, akik telefonos segítséget nyújtottak számukra, mindannyian híztak, amíg vissza nem nyertek mindent, amit elvesztettek. Mintha ez nem lenne elég, beismerték, hogy sokkal éhesebbek voltak, mint a kísérlet előtt, és megszállták az elfogyasztott ételeket. A következtetés? A kutatók megállapították, hogy egy év diéta után a betegek megváltozott biológiai állapotban vannak.

A társadalom hajlamos azt gondolni, hogy azok, akiknek van a túlsúly vétkes. A tanulság úgy tűnik, hogy karcsúnak lenni választás. Ennek a gondolatnak következményei vannak. Először is az orvosok a beteget hibáztatják, amiért nem fogyott le. A mérlegre lépés az orvos előtt félelmetes gesztussá válik, és az empátia hiánya, amikor látja, hogy az eredmények nem ideálisak, meg fogja látni a kérdéses orvos kezének fényét. Lenny Vartanian, az Új-Dél-Wales-i Egyetem pszichológusának kutatása azt mutatta, hogy azok, akik úgy gondolják, hogy haszontalanok, mivel nem elég vékonyak, miután megpróbáltak lefogyni, ritkábban mozognak, mint olyan elhízott emberek, akik nem. gondolatok.

Kelly Brook újságíró arra kíváncsi, hogy a Johns Hopkins Magazine folyóiratban megjelent cikkében hiányzik-e az orvosok empátia a túlsúlyos betegek iránt? Ha az orvosok valóban nem empatizálnak elhízott pácienseikkel. A kutatás eredményei megállapították, hogy nemcsak ez a helyzet, hanem a betegek is rosszabbul reagálnak a terápiára erre a hozzáállásra reagálva. Dr. Kimberly Gudzune évek óta elhízott betegeket kezel, és biztosítja, hogy mindenki panaszkodjon a a barátok, a család és az orvosok empátiájának hiánya. „Ahhoz, hogy meghallgassuk az ajánlásait, elengedhetetlen a kapcsolat kialakítása az orvosával. Amikor az orvosok empatikusak, pácienseik jobban kontrollálják viselkedésüket, és jobb a vérnyomásuk és a koleszterinszintjük. "- mondja az orvos.

Ha diétát tartasz, olyan pillanatokat kell átélned, amelyek természetesen nem kellemesek, de szükségesek. Lépjen a skálára egy olyan szakember előtt, aki kellemetlen hangot ad, amikor meglátja az ábrát, amely jelzi, hogy az általuk ajánlott napi 1500 kalóriás étrend sokkal több étellel rendelkezik, mint Ön általában (valamit az orvos nem hajlandó hinni), és elvisel egy időszakos ellenőrzést, amely több félelmet fog okozni, mint a vezetői engedély vizsga.

Sújt veszteni nem szinonimája az egészségnek. A tudomány azt mondja. A vékony kövérek megdöbbentő száma és az a tény, hogy a fogyás nem jelenti azt, hogy javítani fogja egészségünket. Talán boldogabb leszel, ha nem engeded magad annak a kínzásnak, hogy kitartóan vádolják őket egy szimpatikus orvos csalásával. Aggódjon az egészséges táplálkozásért és a sportolásért, mert ezek garantálják az egészséget. A 36-os vagy a 46-os méret nem a legfontosabb, hogy tovább éljen.

Van iOS vagy Android mobileszközöd? Töltse le a Vanitatis alkalmazást telefonjára vagy táblagépére, és ne hagyja ki divat, szépség és életmód tippjeinket. IOS esetén kattintson ide, Android esetében pedig ide.