A bél mikrobiotáját olyan mikroorganizmusok csoportjaként határoznák meg, amelyek az emberi bélben helyezkednek el, és amelyek szimbiotikus kapcsolatokat hoznak létre közöttük és a gazdaszervezet között.
Ez az ökoszisztéma, azok a bél mikrobiota baktériumai, részben felelős a gazdaszervezet egészségének megőrzéséért.
Számos tanulmányok összekapcsolják a bél mikrobiotáját fejlődésével anyagcserezavarok mint például az elhízás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek.
Összetétel: az emberi bél mikrobiota baktériumai
Becslések szerint a mikrobiális sejtek száma körülbelül tízszerese az emberben lévő sejtek számának. Javasoljuk, hogy körülbelül 150-szer több gént kódolnak, mint az emberi genom.
A komplex baktériumközösségek mikrobiális ökológiájának tanulmányozására alkalmazott módszerek a metagenomika. Ez az "arany standard" módszer a kiváló minőségű szekvenáláshoz. A metagenomika a mikrobaközösségek vizsgálata bázisszekvenálás, funkcionális és/vagy kompozíciós elemzés útján a mintában található összes mikrobiális genomon.
Az étrend, valamint az életkor és a genetika nemcsak az energiamérleget befolyásolja, hanem a bél mikrobiota módosulásában és génjeinek kifejeződésében is a legnagyobb kifejeződéssel bír. Mindez elhízáshoz és növekedéshez vezethet anyagcsere-betegségek kialakulásának kockázata.
Az emberi mikrobiota filotípusai
A székletminták tömeges genomiális szekvenálása alapján ez azt mutatja, hogy az emberi bél mikrobiota baktériumait szinte teljes egészében két phyla vagy filotípus képviseli. Ezek Firmicutes és Bacteroidetes. Körülbelül ezek alkotják A mikrobiális populáció 90% -a. Ezeket követik a phyla Actinobacteria, Proteobacteria, Verrucomicrobia és Euryarchaeota.
Firmicutes Edge
A Firmicutes törzs több mint 200 nemzetségből áll, ahol a gram-pozitívok vannak túlsúlyban. Ebbe a csoportba tartoznak: Lactobacillus, Mycoplasma, Bacillus és Clostridia (anaerobok).
A firicutes hatékonyabban oldja az oldhatatlan szénhidrátokat (rostokat).
Phylum Bacteroidetes
A Bacteroidetes törzs több mint 20 nemzetséget tartalmaz, amelyek közül kiemelkedik a Bacteroides nemzetség, amely az emberi bél egyik kiemelkedő összetevője.
A Bacteroidetes fajok sokoldalúbbak a szubsztrátok használatában, oldható oligoszacharidokat és poliszacharidokat használnak, amelyek az oldhatatlan poliszacharidok és fehérjék lebontásából származnak.
A bélbaktériumok segítik az egészséget? - HeelProbiotics - HeelEspaña
Menedékaktinobaktériumok
Harmadszor, az Actinobacteriumok menedékháza gram-pozitív baktériumokat tartalmaz magas guanin-citozin (GC) tartalommal. Ide tartozik a Bifidobacterium nemzetség is, amelyet probiotikumként széles körben használnak.
A bifidobaktériumok (Actinobacteriumok) enzimeket tartalmaznak, amelyek lebontják a glikánokat és a glikozaminoglikánokat (cellulóz, kondroitin, hialuronsav és mucinok). Ezeknek a szubsztrátoknak a bél mikrobiotával történő fermentációja rövid szénláncú zsírsavakat (SCFA), főleg acetátot, propionátot és butirátot szabadít fel 1 .
Zsírsavak: acetát, propionát és butirát
A butirát Ez az enterociták energiájaként szolgál, és gátolja a gyulladásgátló TNF termelését, modulálva az NF-Kβ transzkripciós faktor aktivitását. Vagyis gyulladáscsökkentő jellege van 2 .
A acetát és a propionát felszívódnak. Az acetát a glükoneogenezis, a koleszterin és a triglicerid szintézis szubsztrátjaként szolgál. A maga részéről a propionátot az 1. glükoneogenezis szubsztrátjaként használják. Az egész életen át a mikrobiota összetétele növekszik mind sokféleségében, mind gazdagságában. Felnőttkorában éri el maximális fejlődését egy baktériumösszetétel, amely az egész életen át viszonylag stabil marad. Bár az összetétel egyedi, személyenként változó, stabil számú baktérium nemzetségben és fajban található, az úgynevezett „enterotípus” 3 .
Kapcsolódó hozzászólások
A bél mikrobiota megmutatta jelentőségét a különböző rendellenességek, különösen a ...
Enterotípusok
Három típust érdemes kiemelni:
- Nál nél 1. enterotípus A bakteroidok 20-30% -ban vannak túlsúlyban. Ez a fajta enterotípus azokra az emberekre jellemző, akik zsír- és fehérjetartást követnek. A firmicutes javára kialakult egyensúlyhiány összefügg az elhízással.
- A 2. enterotípus, gazdag Prevotellában és Desulfovibrióban, különösen jó a mucin lebontásában. Az előpalackok eléri a 10-15% -ot. Gyakori vegetáriánusoknál, akik az átlagosnál több rostot fogyasztanak.
- Végül a 3. enterotípus, gazdag Ruminococcusban és Akkermansia-ban, a nyálkahártyák lebontása mellett képes lebontani a növényi szövetek falában lévő cellulózot. Ez a leggyakoribb enterotípus.
Tanulmány az Akkermansia-ról
Ez utóbbi baktériummal, az Akkermansia-val kapcsolatban nemrégiben tanulmányt jelentettek meg inzulinrezisztenciával rendelkező önkéntesekről. Megfigyelték, hogy az Akkermansia muciniphila lenyelése javítja a prediabetikus állapotot.
Az Akkermansia muciniphila (Verrucomicrobia) baktérium a túlsúlyos vagy elhízott emberek bélmikrobiotájában csökken.
A Nature Medicine című közelmúltban közzétett, 2019. júliusi tanulmány azt mutatja, hogy az Akkermansia alkalmazása túlsúlyos vagy elhízott önkénteseknek. Mindegyiknek inzulinrezisztenciája és metabolikus szindróma volt. Ez a beadás megakadályozta az alanyok egészségi állapotának romlását, csökkentette a testsúlyt, csökkentette a máj gyulladását és csökkentette a koleszterinszintet, szemben a placebót szedő alanyokkal.
Mikrobiota és étrend
Egyes szerzők az elhízásra és a II. Típusú diabetes mellitusra való hajlam jelzőjeként rámutattak a Firmicutes/Bacteroidetes arány növekedésére a bél mikrobiotájában.
Számos tanulmány szignifikáns különbségeket talált a bél mikrobiota baktériumaiban, összehasonlítva az egészséges személyeket elhízott és diabéteszes alanyokkal. Konkrétan, egy tanulmányban a túlsúlyt összefüggésbe hozták olyan opportunista kórokozók populációjának növekedésével, mint a S. aureus (Firmicutes) és az E. coli (Enterobacteria).
Ezenkívül megfigyelték, hogy csökken a Bifidobacterium populációja. Elhízott betegeknél magasabb Prevotella (Bacteroidetes) koncentrációról és a Bacteroides (Bacteroidetes) nemzetség csökkenéséről is beszámoltak.
Vigyázzon étkezési szokásaira
Az étkezési szokások változásai legalább 50% -ban magyarázzák a bél mikrobiota összetételének változását. A gazda genetikai tényezője a maga részéről nem magyarázza az elhízás és a metabolikus szindróma szenvedésének több mint 10% -át.
Ez arra utal, hogy a diéta fontos szerepet játszik a bél mikrobiota különböző baktériumainak változásában, képesek változást okozni és betegséget kiváltani.
A genetikai és környezeti tényezők jól jellemzik az elhízás és az anyagcserezavarok kialakulását.
De mindkettő nem magyarázza e patológia magas gyakoriságának összességét, amint azt korábban megjegyeztük.
Ebben a tekintetben a bél mikrobiota baktériumait javasolták olyan új tényezőként, amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodás, az inzulinrezisztencia, a glükóz anyagcsere változásainak és egyéb kardiovaszkuláris kockázatok kialakulásához 4 .
Probiotikumok és prebiotikumok a súlycsökkentésben
Vannak olyan vizsgálatokból származó adatok, amelyek rámutatnak a prebiotikumok és a probiotikumok alapvető elemként történő alkalmazására e kórképek terápiájában. Javítják a mikrobiota egyensúlyát, csökkentik az éhségérzetet és a központi zsírosodást, javítják a lipidprofilt és a bélnyálkahártya integritását a gyulladásos tónus csökkenésével.
Lactobacillus
Kísérleti állatokban tudományos bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a lactobacillus (rhamnosus Pl 60) beadása képes a testsúly csökkentésére a bevitel csökkentése nélkül. Ennek oka a konjugált linolsav (CLA) ezen törzs általi termelésének és a zsírtömegre gyakorolt hatása 5 .
Bifidobacterium
Emberben nemrégiben a Bifidobacterium animalis subsp. A lactis CECT 8145 (Ba8145) hasi elhízással küzdő egyéneknek adva javítja az adipozitás antropometriai biomarkereit, különösen nőknél.
Az Akkermansia bélnemzetség növekedése lehetséges mechanizmusként jelenik meg. Az eredmények alátámasztják, hogy a Ba8145 probiotikum kiegészítő stratégia az elhízás kezelésében 6 .
Bibliográfia
Kapcsolódó hozzászólások
A bél mikrobiota megmutatta jelentőségét a különböző rendellenességek, különösen a ...
A gyermek anyatejjel történő táplálásával bakteriális sokféleséget érünk el ...
Egyre több publikáció jelenik meg a bél mikrobiota fontosságáról és hatásáról ...
- Az elhízás, a túlsúly és a cukorbetegség összefügg az Alzheimer Mexikó Amerikai Kiadásának fejlesztésével
- A daganatok kilenc típusa kapcsolódik a túlsúlyhoz és az elhízáshoz, és 25-30% -uknak van ilyen
- Miért ítélik el Thaiföld szerzeteseit egyre súlyosabbnak?
- A citrusfélék megakadályozzák az elhízással és a cukorbetegséggel kapcsolatos betegségeket
- Az öt tápanyag, amire szükségünk van, hogy éljünk, milyen ételekben vannak és hogyan működnek a BuenaVida