Összetevők, amelyek megtisztítják tüdejét a nikotintól és a kátránytól. Vitaminok, amelyek erősítik a tüdőt.

Hogyan lehet megtisztítani a tüdejét a nikotintól és a kátránytól?

füsttől

Tudjuk, hogy a tüdőnk rendkívül fontos. Rajtuk keresztül tudunk lélegezni. Ha abbahagyjuk a légzést, meghalunk. De ennek a nyilvánvaló igazságnak ellenére sok ember „megbünteti” a tüdejét azzal, hogy belélegzi a minket körülvevő káros elemeket.

A légzési problémák, mint például az asztma, a bronchitis, a tüdőgyulladás és a cisztás fibrózis, csak néhány olyan betegség, amelyet el kell kerülni. Ezért a szakértők idővel rájöttek, hogy bizonyos természetes élelmiszerek segíthetnek a környezetben lévő veszélyes anyagok és természetesen a cigarettákban található anyagok tisztításakor. Ezek az élelmiszerek hatékonyan támogatják a nikotin és a kátrány tisztulását a tüdőben.

Gyömbér

Magas antioxidáns tartalmuknak köszönhetően segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, javítva a sejtek működését és alternatívát kínálva a rák elleni küzdelemben. Ez a citrusfélék sikeresen megakadályozzák a rákos sejtek fejlődését testünkben, és ez jó hír a dohányosok számára, akiknek nagyobb a kockázata a tüdőrák kialakulásának. Tehát innentől kezdve vegye be ezt a gyümölcsöt étrendjébe, ne féljen attól, hogy milyen savas lehet. Ez a gyümölcs egyszerűen nagyszerű, mivel sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek támogatják a tüdőt.

Kurkuma

A kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Egy evőkanál meleg víz segíthet a légutak megtisztításában.

Ez a talajban található ásványi anyag természetesen megjelenik a vízben és bizonyos ételekben is. Jelenleg étrend-kiegészítőként kaphat szelént. Nem kell sok, kevés szelén elegendő ahhoz, hogy élvezhessük előnyeit. A szelénben sok antioxidáns található, és katalizátor, amely felszabadítja az E-vitamint. Ez fontos a tüdő bélésének helyrehozásához.

Fokhagyma

A fokhagyma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és magas benne az allicin, a kénvegyület, amely a farmakológia szempontjából nagyon érdekes. Ez segít a fertőzés leküzdésében és csökkenti a gyulladást. A fokhagymát sokan úgy vélik, hogy nagyon hatékonyak az asztma javításában, és hozzájárulhatnak a tüdőrák kockázatának csökkentéséhez.

Az alma

Bogyók

A sötét bogyók - olyan bogyók, mint a szeder, az áfonya és a málna - gazdagok antioxidánsokban. Segítenek csökkenteni a tüdőrák, valamint más fertőzések és betegségek kockázatát.

gránát

Ez a gyümölcs számos tulajdonságot tartalmaz. Késleltetheti a különböző tüdőproblémák kialakulását.