Ünnepeld velem Fat Gab első évfordulóját!
19 dolog, amit megtanultam a szempilla hosszabbítás alkalmazása után

Nehéz ételről beszélni, amikor kövér vagy. Az emberek sok mindent feltételeznek, vagy szánalommal látják, vagy mintha kifogásokat keresnének, amikor azt mondják nekik, hogy már kipróbáltad az összes létező diétát, és meg kell tartanod, de nem ragaszkodhatsz.

érzés

A hétfőt minden vággyal kezdi, szerdára pedig már gondolkodik, hogy elmegy egy pizzára, és csütörtökön megszünteti a diétát, és vacsorázik a barátaival egy tésztát.

Hogy nem diétáztál?

Igen, de ez az én "csaló" étkezésem, érdemes egy hetet, és holnap mindennel visszatérek.

De ez szinte soha nem igaz. Annyira rosszul érzed magad, hogy "rossz" vacsorát vacsoráztál, ezért elkezdesz egyedül leereszkedni. Gyenge vagy, soha nem teljesíted azt, amit javasolsz, kudarc vagy, mindig kövér leszel, jobb, ha feladod. Olyan rosszul érzi magát, hogy csak annyit szeretne tenni, hogy többet eszik, ezért lemegy a boltba egy kis süteményért, egy édes kenyérért és egy csokoládéért.

Másnap reggel, amint már láttad, hogy soha nem fogod elérni, szörnyű reggelid van, azok az enchiladák, amelyek mindannyian gyulladnak. Nehéznek, teljesnek, szomorúnak, csalódottnak érzed magad. De valódi változtatásra vágyik, ezért próbálkozzon újra ... de hétfőn kezdi, így van néhány napja arra, hogy jobban elakadjon, nehogy később soha.

Néha ezek a szakaszok egy hétvégére tartanak, de hónapokig is tartottak, amíg a testem arra kér, hogy álljak meg és ennék jobban. Mert ez volt a legnagyobb különbség, amit észrevettem, amikor abbahagytam magam, hogy kövér vagyok. Felhagytam azzal, hogy néha rosszul ettem, mert rosszul esni, gyengének lenni és kudarcot vallani. És azoktól az emberektől származik, akik szeretnek újra felkelni, eldobni az ócska ételeket, és visszatérnek reggelire gyümölcsöt granolához, vacsorához pedig egy finom salátát csirkével és zöldséggel.

Emberi elismerni, hogy mindannyiunknak vannak csatái. Az enyém étellel van, de ez egy lökés és húzás, amit én irányítok, és csak nekem kellene aggódnom.

Másoknak nincs joguk megkérdőjelezni vagy megítélni a csatát.

A legfontosabb az, hogy tudd, hogy csak az egészséged számít - mind szellemi, mind fizikai - és hogy minden esés után mindig felkelhetsz. Ettől erős leszel. Ettől ember leszel.