A Sky csapata a "BBC" percben közzétette Froome étrendjének, erejének és tervezésének részleteit a Giro d'Italia-n.

Miután az UCI hétfőn végérvényesen lezárta a Froome-ügyet, a Sky csapata példátlan kezdeményezésre szerdán a BBC útján nyilvánosságra hozta az érdeklődésre számot tartó dokumentumsorozatot (lásd a galériát). Chris Froome teljesítménye, étrendje és terve a Giro d'Italia múltjában. "Örömmel osztom meg ezeket az adatokat, hogy támogassam az utakon végzett néhány teljesítményünket" - mondta a Tour de France négyszeres bajnoka.

evett

Először is, ezzel az átláthatóbb próbálkozással Sky azt állítja, hogy Froome szalbutamolhoz fordult a Giro alatt az asztma kezelésére, de nem kért és nem is alkalmazott semmilyen terápiás felhasználási mentességet (TUE), mivel inhalálón keresztül használt szalbutamol, nincs TUE kívánt.

Az „energiafogyasztási terv” meghatározza azokat a teljesítményszámokat, amelyeket a színpad különböző részeire terveztek (ideértve a Colle delle Finestre 400 wattos óráját is), és hogy ez mit jelent a szükséges szénhidrátmennyiséghez. >> Dave Brailsford elárulja a Sky Sky aprólékos tervét, hogy Chris Froome hihetetlen szólószünetét a Giro d'Italia-n állítsa fel ">

A színpad hét szakaszra oszlik, amelyeket aztán egy másik dokumentumban láthatunk, amely Froome teljesítményét elemzi. A brit versenyző átlagosan 603 wattot mért 16 másodpercig, közvetlenül a Finestre felé vezető emelkedőn történt támadása idején, majd 24 percig stabilizálódott 401 watton, az átlagos pulzus pedig csak 150 ütés/perc volt az emelkedés hátralévő részében.

Ezenkívül a hegymászás első 40 percében Sky társai kormányánál átlagosan 408 W.

Nem meglepő módon Froome teljesítménye valamivel alacsonyabb volt a Jafferau utolsó emelkedőjénél, átlagosan 392 wattot ért el 25 perces erőfeszítésre. A tervezés szerint Froome 450 wattot akart tartani. Ennek ellenére a 392 elegendő volt ahhoz, hogy megőrizze a vezetést Dumoulin előtt.

És mit evett Froome, hogy „lebuktassa” a versenyt?

A napot egy nagyszerű, csaknem 1000 kalóriás reggelivel kezdte, amely 400 gramm rizst, omlettet három tojásfehérjével és sárgájával, valamint négy palacsintát tartalmazott lekvárral.

A szakasz során 14 gélt, két doboz SIS Beta Fuel-t és négy rizstortát fogyasztott be. Vagyis 2348 kalóriát fogyasztott.

A színpad utáni órákban helyreállítási turmixot kapott, rizst és egy kis édességet. Vacsorára több rizst és lazacot evett, összesen 1000 kalóriát. .

Ami klassz, hogy összehasonlíthatjuk azt is, amit Froome ezen a döntő napon elfogyasztott a diéta étrendjével a verseny elején, mindezt egy olyan csapat tervén belül, amely szerint a verseny előrehaladtával lefogy, és eléri az ideális 68,5 kg-os súlyt az utolsó három hegy alatt. szakasz.

Ezt szem előtt tartva Froome étrendje a 11. szakaszból, egy lapos 159 km-es szakaszból, amelynek végén a Simon Yates nyerte meg az igényes emelkedést, megmutatja a viszonylag kis mennyiségű ételt, amelyet elfogyasztott.

A dokumentumok szerint Froome mindössze 2566 kalóriát evett a nap folyamán, beleértve a reggeli sima omlettet és gyümölcslevet (524 kalória), valamint egy vacsorát rizzsel, zöldségekkel és csirkével (445 kalória), ami jelentős hiányhoz vezetett. segítene a fogyásban a futás második hetében.