milyen

Jelenleg egyre nagyobb az aggodalom az egészséges testsúly fenntartása és a vonal gondozása miatt, de ez nem akadályozhatja, hogy hétvégén finom italokat élvezzen, és megossza barátaival. Ez az, ha óvatosnak kell lenned, hogy milyen típusú alkoholt válassz, mivel vannak olyanok, amelyeknél még sok kalória is lehet, mint egy tányér ételnél, még akkor is, ha folyékony az általad bevitt anyag.

Kalóriák és desztillált italok:

Az olyan desztillátumok, mint a vodka vagy a whisky, több kalóriát nyújtanak, mint a sör és a bor, éppen a bennük lévő alkohol koncentrációja miatt: minél több alkohol, annál több kalória van. Ezért a magasabb alkoholtartalmú italok, például konyak, rum, gin, whisky, tequila vagy hasonlók több kalóriát tartalmaznak.

A koktélok időközben hajlamosak sok kalóriát tartalmazni, még többet is, mint a párlatok, mert cukrot vagy gumit adnak hozzájuk, ami jelentősen megnöveli a kalóriatartalmat. Valójában bizonyos esetekben hiteles kalóriabombáknak tekinthetők. Egy pisco savanyúnak például van 349 kalória.

Kalória a borban:

A bor esetében a vörösbor valamivel több kalóriát tartalmaz, mint a fehérbor 71 kcal/100 ml, Ez az ital azonban nagy mértékben hozzájárul az antioxidáns polifenoloktól, amelyek megakadályozzák a testünk idő előtti öregedését, és számos más előnyt is tartalmaz, mivel a bejegyzésben megmutathattuk Önnek. Milyen előnyei vannak a bornak?

Kalória pezsgőben:

A habzóbor tartalmaz 68 kcal/100 ml, Körülbelül 9% etanollal rendelkezik, és meghaladja a 85% víztartalmat, így ez is jó lehetőség alacsony kalóriatartalmú alkoholtípus kiválasztásakor. A piacon különböző típusú habzóborok léteznek, ezek az extra brut vagy a Brut Nature, az egyik legjobb, mivel literenként kevesebb mint 6 gramm cukrot tartalmaz, ezért keserűbb íze van. Előnyben részesíthető a közönséges pezsgőkkel szemben, amelyek a cukor miatt több kalóriát tartalmaznak.

Összefoglalva:

a) A kevesebb kalóriát tartalmazó alkoholos italok közül:

Almabor (40 Kcal/100 ml)

Sör (45 Kcal/100 ml)

Pezsgő (68 Kcal/100 ml)

Bor (71 Kcal/100 ml)

b) A több kalóriát tartalmazó alkoholos italok közül:

Pisco Sour (több mint 300 Kcal/100 ml)