Ventilátorhoz hasonló kerékkel dolgoznak. Azt mondják, hogy 50 kalóriát égetnek el percenként.

legújabbak

Az egész test számára. A légi kerékpárok két mozgatható karral vannak ellátva, amelyek lehetővé teszik, hogy pedálozás közben hangot adjon.

Federico Ladrón de Guevara

Légi kerékpárokként ismertek. Az első kerék - valójában az egyetlen - egyfajta ventilátor. Pedálozáskor a sportoló széllökéseket kap az arcába. Ha olyan hosszú hajad van, mint Claudio Caniggia, ha valaki a hajfelesleg iránti odaadást idézem, akkor a fénypontok megrendülnek, mintha az utcán hajtana. E "speciális effektus" miatt egy edzésen túl néhány hollywoodi film filmkészletének tűnik.

Adrenadics

A szakemberek szerint "ezek az utolsó generációs kerekek jelentik az újdonságot az edzőtermekben". Hogyan működnek? A légellenállás miatt: minél nagyobb erővel használják a pedált, annál nagyobb nehézséget jelent a kerékpár.

A légi kerékpárok egyéb előnyök mellett a lábak, a karok, a vállak és a szív- és érrendszer erősítését szolgálják. Ideálisak a has méretének csökkentésére is: percenként 50 kalóriát égethet el. Több mint releváns adat, ha figyelembe vesszük, hogy ugyanabban az időintervallumban a futni menők átlagosan tíz kalóriát fogyasztanak.

"A fővárosban, La Platában, a Lanúsban vagy a Belügyminisztériumban, Argentínában már számos tornaterem működik, amely ezzel az Air Brittel működik" - magyarázza Charly Chagas, a lépcsőmestertől. „Nagyon ajánlott. A gyakorlat fő előnye, hogy az intenzitás rövid idő alatt nagymértékben növelhető. Bizonyos értelemben olyan, mintha futni mész, de súlyokkal a tetején ”.

Ennek a kerékpárnak a kormánya két mozgatható kart tartalmaz, amelyek szintén segítik az „egész test” tónusát. "Ez a kardiovaszkuláris munka legújabb módszere. És nagyon szórakoztató "- mondja Nicolás Szczyrka, a Xebex Fitness munkatársa. „Palermóban már vannak olyan tornatermek, amelyek ezeket a légi kerékpárokat használják. Csoportos órákat tartanak. A gyakorlatokat pedig állomások végzik: a sportolók kettlebellt emelnek, súlyzót csinálnak, motorra szállnak. Az olyan nagy láncok, mint a Megatlon és a SportClub, felkészülnek arra, hogy hamarosan felajánlják ezt a képzési rendszert ".

A légi kerékpárokat intenzív és rehabilitációs munkákhoz használják.

Testnevelési tanár, Hernán Chaco az új élet tornaterem tulajdonosa, egy edzőközpont, amely már rendelkezik három légi kerékpárral. "Intenzív munkákhoz és rehabilitációhoz is felhasználjuk őket" - magyarázza Chaco. Folytatja: „Még mindig vannak hagyományos kerékpárjaink. Az az ötletem, hogy rövid távon lecseréljem őket légi kerékpárokra. Közönségünk nagyon szereti ezeket a kerekeket, mert több változatot kínálnak: gyorsulnak, lassulnak, újra felgyorsulnak. Olyan kerékpárokról van szó, amelyeket mindig, minden sportoló intenzitásával szabályoznak ”. „A légi kerékpáron otthagyom az életemet. És imádom! ”, Büszke Maria, 34, acéllábbal. - Mielőtt pörögtem. És ez segített abban, hogy belépjek a ritmusba. De én jobban szeretem a légi kerékpárt, mert - mint mondják - robbanékony teljesítmény. Az edzés intervallumai pedig rövidebbek. Ezenkívül a keletkező levegő az Ön frissítésére szolgál ".

Strandtenisz, az ütősportok új szenzációja

Miért nevezik rohamkerékpároknak is? Az Assault Air Bike, egy másik márka neve, amely forgalmazza őket az egész világon, különösen a crossfit edzőtermekben. „Kerékpárunkat egy mérnökcsapat tervezte, folyamatos visszajelzéssel klubokkal, edzőkkel, gyógytornászokkal és fitnesz szakemberekkel. Az egyedi beállításoknak köszönhetően alkalmazkodik az egyes felhasználók sajátos igényeihez. ”- magyarázzák e cégtől. És hozzáteszik: „Mivel nincs két egyforma sportoló, az edzési lehetőségek végtelenek. Konzolon keresztül lehetővé válik a pulzus stabilizálását biztosító ritmus fenntartása, meg lehet mérni az időt és a távolságot, amelyet mindegyik el akar érni, vagy egy másodperc alatt át lehet haladni egy magas szintű munkamenetre intenzitás intervallumok ".

Ez a trend eljut más csapatokhoz

A légrögzítő rendszer nem csak a kerékpárokra vonatkozik. Szintén levegő, néhány tornateremben az evezős (evező) és a skierg (síelő) néven ismert gépek kezdenek megjelenni. „A lapáthoz konzol tartozik. Ezen az eszközön keresztül követik a távolságot, az elfogyasztott kalóriákat, az időt, az evező szélességét és a pulzusszámot attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdesz evezni ”- magyarázza Nicolás Szczyrka. "Ez a gyakorlat nagyon jól kiegészíthető a légi kerékpárral" - mondja.