minden

Ma mindent tudni fog diéta Sirtfood, a diéta, amelyet énekesnőnk betartott Adele és ettől mindenki tátott szájjal maradt.

A nyilvánosság reakciója azonnali volt, ennek a csodálatos énekesnek a követőit sokkolta egy tegnap közzétett fotó. Adele egy fotóért pózolt, megköszönve a születésnapját:

«Köszönöm ezt a szeretett születésnapot. Remélem, hogy biztonságban és épek vagytok ebben az őrült időben.

Szeretnék köszönetet mondani az első válaszadóknak és a dolgozóknak, akik biztonságban tartanak minket, miközben életüket kockáztatják! Te valóban angyalunk vagy. "

Az énekesnő körülbelül 60 kg-ot fogyott ezzel a diétával, és miután meglátta az eredményeket, sokan szerették volna ezt a gyakorlatban is megvalósítani. Ezért hozok neked mindent, amit tudnod kell, hogy ezzel a diétával kezdd, a diéta Sirtfood.

Ha valaha is fontolóra vette az ilyen típusú étrend követését, jó lenne, ha kéznél lenne a szükséges adat előtt kezdeni.

Mi a Sirtfood étrend?

A Sirtfood étrend évben megjelent 2016, nagyszámú bevonásával karakterek Híres, ami azóta készült, bizonyos furorságot okoz a közösségi hálózatok követői között.

Alapítói, Aidan Goggins és Glen Matten táplálkozási szakemberek biztosítják, hogy ez a diéta a sirtuins, ezek igazak fehérje hogy testünkben van. Úgy gondolják, hogy a sirtuinok megvédik a test sejtjeit a haláltól stressz hatására, és úgy vélik, hogy segítenek a anyagcsere, a folyamata öregedés és a gyulladás. Ilyen módon segít a fogyás folyamatában, mivel ezek a fehérjék segítenek abban leég zsír és fokozza az anyagcserét.

Ez a folyamat végül a elveszett nak,-nek súly körülbelül hét fontot hetente, miközben megőrzi az izomtömeget. Egyes szakértők azonban kifejtették, hogy ez a fajta étrend nemcsak a zsírvesztést segíti elő, hanem tükröződhet a glikogén vázizom és máj.