- Kezdd itt
- Receptek
- Számológép
- Bolt
- Tervezz 42 napot
- Kétségek?
- Cikkek
- Kezdd itt
- Receptek
- Számológép
- Bolt
- Tervezz 42 napot
- Kétségek?
- Cikkek
- Fő
- Ketogén étrend receptek
- Finom ketogén csirke parmezán
Ismeri már a ketotrace boltot?
Az új életmód könnyebb alkalmazkodását és a fogyás felgyorsítását célzó termékek.
Oszd meg a barátaiddal:
Shopify
Ha egy finom receptre vágyik, jó helyre került, a családja soha nem fogja tudni, hogy ez a recept a ketogén étrend része!
Ha egy finom receptre vágyik, jó helyre került, a családja soha nem fogja tudni, hogy ez a recept a ketogén étrend része!
Lépések
Melegítse fel a sütőt 400 ° -ra.
A csirkét mindkét oldalon sóval és borssal ízesítjük.
Lisztezzünk minden mellet, és ügyeljünk arra, hogy távolítsuk el a felesleget, mártsuk be a tojásba, és tegyük fel 1 ek keverékével. parmezán sajt, 1/2 csésze mandulaliszt és 1/2 evőkanál. fokhagymás só. Ügyeljen arra, hogy teljesen be legyenek takarva.
Válassza szét az olajat 2 részre. Egy serpenyőben tegye az olajat maximális hőmérsékletre, és várja meg, amíg gyakorlatilag nagyon forró lesz. Addig pirítsuk a panírozott melleket, amíg arany színt nem kapnak.
Tegye a maradék olajat egy tepsibe, és tegye a mellét.
Fürdesse meg a mellét a paradicsommártással, a sajtokkal, valamint a sóval és borssal.
Hevítse a sütőben, amíg a sajt meg nem olvad, körülbelül 5 percig. Díszítsük a bazsalikommal és a petrezselyem levelekkel.