A testmozgás fellendülése után, amely megtöltötte az edzőtermet olyan emberekkel, akik szeretnék elérni önmaguk legjobb változatát, érdeklődés mutatkozott a táplálkozás iránt és a tökéletes étkezési terv megtalálása iránt, hogy belülről vigyázzanak magukra, hogy az kívülről is megmutatkozhasson. . És ez az, hogy míg néhány évvel ezelőtt a fogyás korlátozó étrendje volt a legnépszerűbb, most arra van szükség, hogy megtanulják, hogy a testnek mindent megadjon, amire csak szüksége van, a fittségen kívül a szép bőr, a haj fényes, az erős köröm és elegendő energia a napra. Ennek az egészségszemléletnek köszönhetően az intuitív táplálkozás következik be, a „diéta nélkül”, amely ösztönzi az ebédidő bűntudatának kiküszöbölését. A koncepció jobb megértése érdekében Cristina Morillo, a Sanitas Blua táplálkozási szakorvosa, Lina Robles, a La Zarzuela Egyetemi Kórház szakembere, valamint Beatriz Cerdán és Nuria Martín, az Aleris Táplálkozási Központ dietetikusai szakvéleményüket adják nekünk arról az étrendről, amely lehetővé teszi, hogy egyél, amit szeretsz. HÍREK >>

tudnia