Ossza meg ezt a hírt!
Alacsonyabb kapcsolódó kockázatok
A jelenlegi felülvizsgálat szerint lAz aszpirin valószínűleg véd a bélrák ellen, a kockázat csökkentése 14 és 29% között akár 75 mg/nap dózis mellett, a jelentett dózis-válasz hatás akár 325 mg/nap. A nem szteroid gyulladáscsökkentők legfeljebb öt évig történő alkalmazásával a bélrák előfordulásának jelentős csökkenése (26-43% -kal kisebb kockázat) társult.
Másrészt a legalább 255 mg/nap magnézium bevitel 23% -kal alacsonyabb kockázattal járt, mint az alacsonyabb bevitel, és a magas folsav-bevitel 12-15% -kal alacsonyabb kockázattal járt, bár a küszöbérték nem volt képes. a rendelkezésre álló adatok alapján pontosan meg kell határozni.
Ugyanúgy, tejtermékek fogyasztásaA В a betegség 13–19% -kal alacsonyabb kockázatával járt. A szerzők szerint azonban a tejtermékek sokfélesége és a mellékelt vizsgálatok nagy száma megnehezíti a következtetések levonását a betegség megelőzéséhez szükséges mennyiségekről.
Ezenkívül a rostbevitel 22-43% -kal alacsonyabb kockázattal, míg a В gyümölcs- és zöldségfogyasztás akár 52% -kal alacsonyabb kockázattal jár, ami további előnyökkel jár minden további 100 g/nap megnövekedett bevitel esetén. A szója fogyasztása az étrendben a kockázat mérsékelt, de jelentős csökkenésével (8-15%) volt összefüggésben.
Kockázati tényezők
Megfigyelési vizsgálatok során a magas kalciumbevitel szerény védőhatását találták, de a klinikai vizsgálatok adatainak áttekintése nem talált védőhatást, sőt megnövekedett kockázatot. Hasonlóképpen, bár a megfigyelési tanulmányok elemzése azt sugallja, hogy a sztatinok képesek csökkenteni a rák kockázata, a klinikai vizsgálatok adatainak metaanalízisében nem tapasztaltak pozitív hatást.
A megfigyelési tanulmányok rendelkezésre álló metaanalíziseinek nagy része 12–21% közötti megnövekedett kockázatot jelentett a hús, különösen a „vörös hús” és a „feldolgozott hús” tekintetében. Így a dózis-hatás tanulmányok 10-30% -os megnövekedett kockázatot jelentettek minden további 100 g/nap vörös hús fogyasztása esetén.
Végül az alkohol szignifikánsan magasabb kockázattal járt. Minél nagyobb a bevitel, annál nagyobb a kockázat. Ez még a legalacsonyabb vizsgált fogyasztási szintnél is nyilvánvaló volt: napi 1-2 ital.
- Minden, amit tudnod kell a cukormentes étrend követéséhez La Opinion
- Minden, amit tudnia kell az egészséges étrendről
- Minden, amit tudnia kell a; nincs diéta; amellyel távozni lehet; s a hőszámolás; mint Hírek
- Minden, amit tudnia kell a vegetáriánus étrendről
- Minden, amit tudnod kell a méregtelenítő Master Cleanse-ről (limonádé-diéta) Valóban hasznos-e