2014. január 8
A gyümölcsök nagyon fontosak az egyes emberek étrendjében, mivel a szükséges tápanyagokat a szervezetbe juttatják; és ők is segítenek legyen jó egészséged, nem beszélve arról, hogy alacsony kalóriatartalommal jellemzik őket a szervezetben, ezért széles körben használják őket fogyókúrák fogyás céljából. Tehát ma igyekszem segíteni mindazoknak, akik keresnek sújt veszteni, az, hogy mi hozzuk el a szilva és körte diéta, amely egyesíti e két gazdag gyümölcs tulajdonságait; mivel egyrészt a körte magas rosttartalommal rendelkezik, és kielégítő gyümölcsnek bizonyul, másrészt a szilva rostban gazdag gyümölcs, jó antioxidáns és magas káliumszint.
Tehát, ha érdekelne a szilva és körte diéta, fontolja meg, hogy csak 3 napig kell csinálnia, és ennyi idő alatt megteheti fogyjon 1 kilót; és minden nap sok vizet kell inni, és az összes infúziót szacharinnal édesíteni. Most nagyon figyeljen a következő napi menüre:
- Reggeli: egy teljes kiőrlésű pirítóst enni könnyű sajttal; plusz ízlés szerint infúzió.
- Reggel közepén: egyél egyet körte és szilva.
- Ebéd: kemény tojást kell enniük, plusz egy csésze zöldséget, valamint szilval és körtével.
- Délután: egyél egy körtét és egy szilva.
- Snack: meg kell inni egy választott infúziót, és ezt egy sovány joghurttal kell kísérnie.
- Vacsora: egyél annyi körtét és szilval, amennyit csak akar.
Ezzel a napi menüvel akár 1 kilót is leadhat, tekintve, hogy ezt nem szabad megtenni diéta több mint 3 napig, mivel ez egy étrend, amelyet keres gyorsan fogyni. De mielőtt ezt a diétát elvégezné, konzultálnia kell orvosával valódi egészségi állapotáról.
Kép a blognutricion.com webhelyről
Kapcsolódó hozzászólások:
Szólj hozzá