hihetetlen

A thai masszázs az egyik legnépszerűbb látványosság azoknak a turistáknak, akik Thaiföldre szeretnének utazni. Ez az egyik alternatíva, amelyet a világ főbb városainak több masszázsközpontjában is igénybe vehetünk.

A thai masszázs egy ősi technikán alapszik Buddha személyes orvosa gyakorolja. Ebben a cikkben egy kicsit többet mesélünk róla és annak előnyeiről.

Mi a thai masszázs?

Kétségtelen, hogy az egyik legjobb technikák izmaink számára, hogy visszanyerjék rugalmasságukat, hagyja abba a feszültséget és búcsúzkodjon a fájdalomtól.

Azt gondolhatja, hogy ez valami túl egzotikus vagy elérhetetlen számodra. De nem kell Délkelet-Ázsiába utaznia, hogy élvezhesse! Egyre több központ kínál thai masszázst szolgáltatásai között és szakképzett személyzettel (gyakran thai masszőrökkel vagy ilyen eredetű).

Sokan úgy vélik, hogy a thai masszázs a szexnek, sőt a prostitúciónak is köze van. De ez nem így van. A technika túlmutat ezen és célja a fájdalmas izmok visszaszerzése és a feszültség enyhítése a test bármely részében felhalmozódott.

Minden szakaszon több szakasz van, amelyet végrehajtanak. Ezek elősegítik az ízületek mobilitását is. A thai masszázs nagy jelentőséggel bír az adott ország hagyományaiban, és individualizált módon dolgozik a testen.

Honnan származik a thai masszázs?

Ennek a technikának a hatásai az ájurvédikus orvoslásból és az indiai hatha jógából származnak, és 2500 évre nyúlnak vissza. Azóta kifinomult és erőteljes művészetté fejlődött.

Kolostorokkal és Bangkok külvárosában található. Bár ezeken a helyeken élvezheti a jó thai masszázst, vannak központok, amelyek az ország más városaiban kínálják ... És még a börtönben is!

Így van. A nők börtönszolgálatában Chiang Mai-ban (Thaiföld északi részén) sok lakos és turista vesz részt a fogvatartottak által vezetett foglalkozásokon. Lehet, hogy kissé ijesztő, de ezeknek a foglyoknak először átfogó tanfolyamot kell elvégezniük.

Ezenkívül azok, akiknek 6 hónap büntetés van hátra. Az általuk keresett pénzt megmentik, amikor elengedik őket, hogy új életet kezdhessenek.

Hogyan alkalmazzák a thai masszázst?

Különféle nyomás- és meghosszabbítási mozgásokon alapszik nagyon hasonlít a jógához és a shiatsuhoz. Az izmok és a kötőszövetek, valamint a test energiavonalai (ún. "Sen") dolgoznak.

Ennek a masszázsnak a gyakorlása a kedves szeretettel függ össze vagy a buddhizmus által hirdetett szeretetteljes együttérzés. Ezért a technika alapja a közérzet, a kellemes ellátás és az átfogó betegellátás.

Továbbá nyomást gyakorolnak az érintett területekre a hőmérséklet növelése érdekében. Is sokat dolgozol a lábaddal: a legerősebb izmok elérésére szorítják őket. És megtanítja a legjobb testtartásokat az új kontraktúrák elkerülése érdekében.

Milyen előnyei vannak a thai masszázsnak?

Ha úgy dönt, hogy ilyen masszázst kap, az élete örökre megváltozik. Ez nem túlzás ... Csak ki kell próbálni! Néhány előnye az Ön számára:

Pihenjen a testen

Ez a fajta masszázs a test "meridiánjain" működik (mint az akupunktúra) távolítsa el a dugulásokat, amelyek feszültséget, idegeket okoznak, stb. Ez lehetővé teszi az izmok teljes ellazulását és a negatív energiák kiküszöbölését, amelyek megbetegítik.

Aktiválja a vérellátást

A terület működött javítja a vérkeringést és ez segít a gyógyulásban és a gyorsabb gyógyulásban. Ezenkívül ez azt eredményezi, hogy a testnek megfelelő izomtónusa van, és megakadályozza a jövőbeli sérüléseket.

Enyhíti a fájdalmat

A thai masszázs általában ajánlott gerinc- vagy nyaki fájdalommal küzdő embereknek, sőt csontrákban szenvedő betegeknek is. Távolítsa el a fájdalmat bizonyos területeken, amikor nyomást gyakorol.

Javítja a rugalmasságot

Ízületi és izomszinten egyaránt. Segít az optimális egészségi állapotban és megakadályozza a jövőbeni fájdalmat napi tevékenység vagy sport gyümölcse. Ezenkívül lehetővé teszi a test tudatosságának növelését, valamint a mozgások és a végtagok irányítását.

Másrészt megkönnyíti az izmok amplitúdóját és a gyakorlatok vagy testhelyzetek helyes végrehajtását.

Előnyök a bőr számára

Mintha ez nem lenne elég, a thai masszázs a dermisz megjelenésének javítását szolgálja azáltal, hogy stimulálja a hajszálerek keringését. Kiegyensúlyozza a faggyúelválasztást, és hidratáltabbá és simábbá teszi a bőrt.

Így tökéletes a ráncok és a megereszkedés megelőzésére.

A thai masszázs további előnyei:

  • Enyhíti a menstruációs görcsöket.
  • Csökkentse az émelygést.
  • Javítja az emésztőrendszert.
  • Megkönnyíti a toxinok eltávolítását.
  • Javítja az alvás minőségét.
  • Javítja a belső szervek működését.
  • Megkönnyíti a mentális és fizikai relaxációt.
  • Lehetővé teszi a test összekapcsolását az elmével és a térrel.
  • Csökkentse az álmatlanságot.
  • Enyhíti a fejfájást és a neuralgiát.
  • Javítja az ízületi gyulladást, az osteoarthritist és a gerinc deformációit (például a gerincferdülés).

Mered kipróbálni?

  • Yamauchi, J. (2015). A thaiföldi lábmasszázs hatása az egyensúlyi teljesítményre perifériás neuropátiában szenvedő cukorbetegeknél: Véletlenszerű, párhuzamosan kontrollált vizsgálat. Orvostudományi monitor alapkutatások. https://doi.org/10.12659/msmbr.894163
  • Gold, R. (2007). Thai masszázs. Thai masszázs. https://doi.org/10.1016/B978-0-323-04138-6.X5001-9
  • Field, T. (2016). Masszázs terápiás kutatások áttekintése. Kiegészítő terápiák a klinikai gyakorlatban. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2016.04.005

Yamila Papa Pintor a újságíró szakosodott sport (Sportújságírók köre, 2006-2008). 2010 és 2011 között dolgozott sportújságíró az "Argentinos Pasión" -ban. 2011 óta a cikkek írása különböző témákban: egészség, sport, utazás, háziállatok és főzési receptek. Továbbá az is rádió és televízió műsorvezetője, és a természetes élet nagy rajongója. Vegetáriánus és a faültetéssel megbízott alapítvány aktív résztvevője származási országában, Argentínában. A nyelveket tekintve folyékonyan beszél angolul és portugálul, és rendelkezik alapszintű arab nyelvvel. Nemrég fejezte be képzését a következő tanfolyamokkal: "Bevezetés az élelmiszerekbe és az egészségügybe" (Stanfordi Egyetem, 2019)

A fütyülés megtanulása nagyon egyszerű lehet azok számára, akik meg akarják csinálni, mert a jó technika elérése ...

Jelenleg a tudományos kínálat széles skálája áll rendelkezésre. Ez azt okozza, hogy sokszor nehéz eldönteni, hogy mi ...

Ha az elegancia és a kifinomultság kedvelője, akkor biztosan szeretné, ha kertje így nézne ki. A…

Az újévi hagyományok szerte a világon arra emlékeztetnek minket, hogy minden kezdet szent és örök. Megünnepelték ...

A karácsonyt az egész világon másként élvezik. Számos karácsonyi étel és desszert létezik ...

Ajándékozzon szeretteinek és a sport szerelmeseinek fitnesz ajándékokat karácsonyra. Kétségtelenül mosolyt fog csalni az ő ...

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.