Nuria Ramírez de Castro. vagy George a galapagosi teknős. De a genomba való beavatkozás nagyon nehéz, bár a genetikai szerkesztés megkezdődik. Vannak más egyszerűbb kulcsok is, amelyeken úgy viselkedhetünk, mint a táplálkozás. Az elhízás karcsú az idő álma
Sült sárgarépa és kurkuma, az egészséges ételek tökéletes kísérője
Szakács Bosquet Bosquet szakács eredeti receptjeivel megtanultuk, hogy az egészséges snack elkészítése ugyanolyan egyszerű, mint a "varrás és az éneklés". Nem csak felfedeztük, hogyan készítsük a burgonyát grillmártással a legegészségesebb változatban, hanem meglepődtünk
Bizonyítottan a hideg edzése a szövetségesed a ráncok megelőzésében és a fogyásban
A Marta Benayas Álamos 2020 volt az az év, amelyben meg kellett oldanunk, hogy edzőteremtől függetlenül edzeni tudjunk, először otthon, majd az utcán. A 2021-es rövid idő alatt úgy tűnik, hogy bár sok központ nyitva van, megyünk
"Csoda" diéta: a "visszapattanó hatás" nem a legrosszabb, amelyet a testedben okoz
Raquel Alcolea Gyors fogyást ígérnek, megszüntetnek bizonyos élelmiszercsoportokat (vagy démonizálják), vagy egyetlen típusú ételre támaszkodnak, hitelességük növelése érdekében feltételezett követők ajánlásait tartalmazzák, vagy akár helyettesítő termékeket vagy kiegészítőket is kínálnak.
Így vannak az egészségedre legveszélyesebb étrendek is
María Alcaraz Januárral érkeznek az újévi fogadalmak, a hideg, a néhány órás fény. és diéták. Az a hangsúly, hogy el akarjuk veszíteni a karácsonykor megszerzett fontokat, vagy egyszerűen egy olyan súly, amely egy ideje nem érezzük jól magunkat, néhányat p
Iratkozzon fel most az ABC Bienestar hírlevelére
ABC jólét. minden hétfőn a legjobb tippek a hosszabb élethez, de mindenekelőtt jobb. Gyakorlatok karcsúsítson vagy a test alakításához (vagy akár a sport szokássá tételéhez, ahogy a szakértők mondják), tippeket a legegészségesebb ételek kiválasztásához
Ez az "igazi" házi készítésű kakaó- és mogyorózsír és ezek az előnyei
Niklas Gustafson Spanyolországban sokan felnőttek a "tej, kakaó, mogyoró és cukor ..." hallatán. A dal a fülbemászó ritmus mellett sok ember emlékezetében marad, mert felidézi a boldogság pillanatait és a gyermekkori harapnivalókat. S
A szorongás és a depresszió esetei januárban nőnek "fényhiány miatt"
ABC család. hogy hosszú távon meghatározzuk, hogyan szeretnénk megszervezni az életünket ». Ezek nem "tipikus" célkitűzések, amelyeket társadalmilag jelölnek karcsúsítson, hagyja abba a dohányzást vagy menjen edzőterembe, de amit valóban egyénileg mérlegelünk "- teszi hozzá a szakember
Mik az ultra-feldolgozottak, és miért kellene száműzni őket az étrendből
R. C. Minden, ami „tiltottként” jelenik meg előttünk, általában az ébreszt bennünket a legjobban, kíváncsiságra vagy vágyra, amire Oscar Wilde rámutatott a „Dorian Gray képe” című regényében, amelynek az alábbiakban részletezett idézete különösen sikeres
A textilipar megőrül a Coviddal
Roberto Pérez. jelszó, amelyhez ragaszkodni látszik, hogy megtiltja a munkavállalók elbocsátását, amikor az ERTE véget ér. Segítséget igényelnek Az Acotex elnöke figyelmeztet: ha ez nem megengedett karcsúsítson sablonokat, sok létesítmény abszolút bezárása miatt elítélik
Fitness és gyakorlatok
Öt gyakorlat, amelyek segítenek a fogyásban, és amelyeket naponta végezhet a nappaliban
Melissa Gonzalez. és emelje fel a karját ugrás nélkül. nagyon könnyű és ideális kalóriát égetni "- mondja az edző. Gyakorlatok karcsúsítson Az alábbiakban megismerheti a gyakorlatok fejlesztésének helyes módját, amely nélkül is elvégezhető
Gyümölcs salátában, köretként és desszertként a puffadás csökkentése érdekében
Melissa Gonzalez. gyümölcs segít karcsúsítson, Ana Colomer elmondja, hogy figyelembe kell venni, hogy ezek hozzájárulnak a visszatartott folyadék és a hidratálás csökkentéséhez, így a duzzanat csökkentéséhez is. Ellenőrizheti a szezonális gyümölcsök és zöldségek listáját
Veszítse el a karácsonyi fontokat anélkül, hogy megtudná ezeket a 100% -osan hatékony gesztusokat
Marta Benayas Álamos. kevesebb mennyiséggel fog tölteni. - Vacsora 8 óra előtt: számos tudományos tanulmány bizonyítja, hogy a korai vacsora a jó pihenés mellett kedvez karcsúsító. Az OK? Nagyon egyszerű. Több órás tartalékkal rendelkezik korábban
10 recept a könnyű és eredeti vacsorákra a fogyás érdekében
Melissa Gonzalez. testének 22:30 után kell enni tésztát, pizzát, hüvelyeseket vagy csokoládét, ezért a konyhai szakértők a következő könnyű ételeket javasolják, amelyek nem csak karcsúsítson, jobban aludni is.
Nyolc gyakori hiba, amikor megpróbál fogyni
Raquel Capel Kezdjük azzal, hogy elmagyarázzuk, mi is valójában a súly. Mint tudjuk, anyagból, vagyis tömegből állunk, amelynek különböző összetevői vannak. Nagy százalékban van vízünk, szövetekben és szerkezetekben (szervekben, csontokban, izomtömegben stb.) És szőnyegben
2021-es költségvetés: nincs több adósság és 10 000 millió az egészségügy számára
Sara Medialdea A napokban megkezdik a 2021-es költségvetés tárgyalását a PP-Cs regionális kormánya és befektetési partnere, a Vox között. A Rocío Monasterio megalakulása a felesleges és a karcsúsító az adminisztráció
Fitness és gyakorlatok
Tabata: minden, amit tudnod kell a "kalóriák elégetése" módszerről
M. Alcaraz. ellenállás, testtartásunk javítása és sokszor az egyik legfontosabb zsírégető eszköz. A szakszervezet, amely a gondolattal jön létre karcsúsítson és a sport összetett: vannak olyan gyakorlatok, amelyek zsírégetésre késztetnek minket, de nem gyarapodnak az izmok. akkor válik tökéletes opcióvá, ha azt akarjuk, hogy ne csak ellenállást szerezzünk, hanem karcsúsítson. Ezenkívül ez egy olyan edzésfajta, amely során nemcsak edzés közben, hanem edzés után is sok kalóriát éget el, köszönhetően az ún.
Az "érzelmi éhség" nőtt: rosszabbul viszonyulunk az étellel
M. Alcaraz Nem mindig könnyű megtalálni annak okait, hogy mit eszünk. A választások túlmutatnak azon, hogy mit akarunk. Választhatunk valamit, mert szeretjük az ízét, mert azt tartjuk jónak nekünk, vagy például azért, mert «sentim
Fitness és gyakorlatok
Három táblázat a derék és a „szeretet fogantyúinak” csökkentésére a Pin ikrekkel
Pin Twins Michelines ki! Észrevetted, hogy olyan kis úszók kezdenek elhelyezkedni a derekad körül, amelyek még nem voltak ott a karácsonyi ünnepek előtt? Ideje cselekedni. A fizikai aktivitás hiánya és a karácsonyi édességekkel való visszaélés elmúlik rajtunk
Javier Lostalé: szerelem
Carlos Aganzo Paolo ». Hosszú időbe telik, amíg a Lostalé újra megjelent. Amikor 1995-ben megcsinálta A lejtős rózsával, a kritikusok egyöntetűen úgy vélték, hogy a költő új hangot talált. Az ő hangja. Költészet, ami fogyott ugyanaz
- 1
- két
- 3
- 4
- 5.
- 6.
- 7
- 8.
- 9.
- 10.
- .