A "mindent megehet, de mértékkel" kifejezés szépen hangzik, és jó ötletnek tűnik beépíteni az életünkbe, elősegíti a táplálkozás kiegyensúlyozott megközelítését is, ugyanakkor valóban segít nekünk, vagy csak ártunk magunknak?
Mi a mértékletesség az emberek számára?
Definíció szerint a mértékletesség elkerüli a szélsőségeket vagy a túlzásokat, mértékletességgel bír, azonban az étkezés terén a legtöbb ember úgy gondolja, hogy étrendjükben mindent ellenőrzés alatt tartanak, de ha Ön egyike azoknak az embereknek, akik mindennap elkényeztetik magukat, "mértékletesség", hadd mondjam el, hogy amit csinálsz, az nem luxus, ez egy szokás, amelyet létrehozol vagy már létrehoztál.
Emészt meg egy egészségtelen ételt a sajátja számára test és szervezet minden nap, még kis adagokban is, arra szoktatja a testét, hogy mindennap megkapja ezt az adagot, bármilyen típusú emésztést egészségtelen étel naponta egyszer nem mértékletesség, hanem életmód.
Ma viszonylag modern koncepció létezik, és ez a "szuperélelmiszer", azonban ilyen nem létezik. A történelem nagy részében az étel csak étel volt, a testünk számára nem hoztak létre és nem fejlesztettek táplálkozási szuperhős ételeket. Természetesen a kelkáposzta egészséges és több tápanyagot szolgáltat testünk számára, azonban mindig is volt és lesz, és nem lett szuperétel.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy egészséges ételnek kell lennie az, amit naponta fogyasztunk. Ez nem "szuper", hanem az, amit elvárnak tőlünk.
Másrészt ócska étel, számtalan van feldolgozott ételek és a felfogásunkon belül testünk "szupervillainjaiként" működnek. A legtöbb embert elcsábítja ez a fajta étel, eltekintve azoktól az ételektől, amelyek testünk számára mind külsőleg, mind belülről előnyösek, azonban az emberek az első ételeket követelik leginkább.
A fő probléma az, hogy léteznek mindenféle termékek ("ételek"), amelyeknek köszönhetően ehetőek lehetnek kémiai termékek amelyek tartalmazzák.
Ha a nap nagy részében egészséges módon étkezik, de minden nap van ajándéka, akkor valójában a egyensúlyhiány a testében és az étkezési módban, és ez újabb problémához vezet.
Következtetés
A mértékletesség szó az evésről nem létezik, léteznek azok a szokások, amelyeket saját magad építesz fel, azok a lehetőségek, amelyeket az étel kiválasztásakor megadsz, és hogyan gondoskodsz a testedről. Egy bizonyos étel elfogyasztása nem tesz jó vagy rossz emberré, hagyja abba az ítélkezést, hogy mit eszik, éljen életet egészséges ezt várják el mindannyiunktól.
- A diéta, amely mindent megehet; Dicsőséges Paraguay
- Ez minden történik a testével, amikor egy hónapra abbahagyja a húsevést
- Kristine Osa A Behobia San Sebasti fő irányelve; n mindent megenni Hírek
- Gyümölcsök az étrendben, melyiket részesítsük előnyben, és melyiket érdemes jobb mértékkel enni Új nő
- Luis Suárez étrendje, hogy lefogyjon a tányéron, és szaladgáljon Teinteresa evése nélkül