MADRID, augusztus 16. (EUROPA PRESS) -

nagyobb

A testtömeg több mint egyötödének elvesztése megduplázza a jó anyagcsere-egészség valószínűségét azokhoz képest, akik csak keveset fogytak - derül ki a Texas Egyetem Egészségtudományi Központjának houstoni (USA) tanulmányából.

"Ha túlsúlyos vagy elhízott, akkor a kevés fogyás jobb, mint a semmi. De a jutalom nagyobbnak tűnik azok számára, akik a legtöbbet veszítik. Az eddigi bizonyítékok 5-10 százalékos fogyást jelentenek az azt szenvedők számára. A túlsúly előnyös Magasabb szint alacsonyabb kardiometabolikus kockázathoz vezethet "- mondta a tanulmány vezető szerzője és Greg Knell, az UTH Health School of Public Health posztdoktori munkatársa.

A Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Felmérés 7670 felnőtt résztvevőjének adatait felhasználva a tanulmány megvizsgálhatta a súlytörténetet és a fizikai vizsga eredményeit, beleértve a derékméretet, a vércukorszintet és a koleszterinszintet az anyagcsere-egészség meghatározása érdekében.

Azoknál, akik öt és 10 százalék között vesztettek, 22 százalékkal kisebb eséllyel voltak metabolikus szindróma, olyan állapotok kombinációja, amely növeli a szívbetegségek, agyvérzés és a cukorbetegség kockázatát, amely az ország három leghalálosabb egészségügyi problémája. Ezzel szemben azok, akik több mint 20 százalékot vesztettek, 53 százalékkal csökkentették az esélyüket.

De a tanulmány feltárta az amerikaiak nehézségeit a fogyásban, mert "próbálkozás ellenére a résztvevők 62 százaléka, átlagéletkora 44 év, nem fogyhatott el 5 és 10 százalék között, ami a túlsúlyos felnőttek számára ajánlott cél. "az American Heart Association szerint. Míg 19 százalék érte el ezt, csak 5 százalék volt képes elveszíteni több mint 20 százalékot.

"Mivel a súlycsökkenés olyan nehéz, a túlsúlyosak számára 5-10 százalékos súlycsökkenésnek kell lenniük. Ezt fokozatosan kell megvalósítani az egészséges életmód követésével olyan szakértők segítségével, mint például az Ön alapellátása" - összegezte Knell.