A petrezselyem egy lágyszárú növény, amely az egyik legismertebb és a főzésben, különösen a mediterránban használják. És több mint 2000 éve létezik, főzéshez, de gyógyító vagy gyógyászati ​​célokra is használják az ókori gyógyítók, sőt, a varázslók és az emberek, akikről azt hitték, hogy a növényeken keresztül gyógyulnak meg. Az az igazság, hogy a petrezselyem sok vitamint és vasat tartalmaz. Valójában ez az egyik faj, amelyben ezek a testhez való hozzájárulás a leginkább koncentrálódik. Az egyik ok, amiért sokan úgy döntenek, hogy rendszeresen alkalmazzák.

parsley

De, Mire szolgál a petrezselyem éhgyomorra? Főleg a fogyás elősegítésére szolgál, bár nem ez az egyetlen előny. Az UNCOMO-tól megmagyarázzuk az összes tulajdonságát és előnyét, azon kívül, hogy bemutatjuk, hogyan segítenek Önnek fogyni, vagy kihasználni a vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulását.

Mire használják a petrezselymet éhgyomorra - tulajdonságok és előnyök

A petrezselyem egy lágyszárú növény, amely gazdag A-, C- és K-vitaminban, amellett, hogy rendelkezik a szükséges napi kalcium-, folsav- és vasmennyiséggel, amelyet mindenkinek el kell fogyasztania, és amelyet a szervezet jobban beolvaszt, ha petrezselymet vesznek éhgyomorra. Erre a táplálkozási összetételre, petrezselyem nagy tulajdonságokkal és előnyökkel rendelkezik egészségünkért:

Hogyan kell bevenni a petrezselymet éhgyomorra

Apropó hogyan kell bevenni a petrezselymet éhgyomorra, El kell mondani, hogy többféle formája van, bár általában a leggyakoribbak az olyan infúziók, mint a tea, turmixok vagy az ételek és ételek ízesítése ezzel a növényrel. Mindezek a lehetőségek fenntartják a petrezselyem egészségügyi előnyeit:

Petrezselyem tea éhgyomorra

a legjobb módja annak vegyen petrezselymet a fogyáshoz a has ennek a növénynek a tea vagy infúziója. Elkészítése egyszerű:

  1. Forraljon fel egy csésze vízével megegyező mennyiségű vizet.
  2. Amikor felforr, adjunk hozzá néhány petrezselyemlevelet.
  3. A levelek hozzáadása után az első forralásnál vegye le az edényt a tűzről.
  4. Hagyja állni legalább tíz percig, lefedve az edényt.
  5. Szűrje le az infúziót, és készen áll az ivásra.

Bár ez a legjobb módszer a petrezselyem elvékonyítására a hasra, az igazság az, hogy van egy másik módszer is, amely sokkal koncentráltabb. Kombinálni citrommal. Konkrétan a fogyáshoz elő kell készítenie egy petrezselyem levét citrommal, amelyet úgy készítenek, hogy ennek a citrusnak a természetes levét hozzáadják az infúzióhoz.

Akár petrezselyem teát vagy petrezselyem levet fogyaszt citrommal a fogyás érdekében, vagy más egészségügyi előnyök érdekében, ajánlott, hogy egy csésze legyen üres gyomorra. Fontos, hogy ne adjon hozzá cukrot vagy édesítőszert, ha fogyni akar. Ízében kissé keserű, de az eredményeket érdemes megnézni.

Böjt petrezselyem turmix

A has hasítékára szolgáló petrezselymet turmix formájában is lehet venni. Például az egyik lehetőség az, hogy összekapcsolják más olyan ételekkel, amelyek szintén fogyásra vannak jelölve, például zeller és uborka, és amelyek szintén vízhajtók és alacsony zsírtartalmúak. Az előkészítés egyszerű:

  1. Az összes hozzávalót jól mossa le
  2. Keverjük össze mindegyiket turmixgépben, kezdve az uborkával, majd a zellertől
  3. Adjunk hozzá néhány petrezselyemlevelet, és keverjük újra, amíg homogén keverék nem marad

És már készen van ez a turmix, hogy ebéd előtt éhgyomorra bevehesse a petrezselymet, kényelmes, ha nem vesz be egy pohárnál többet naponta.

Petrezselyem ételekben ízesítőként

Ez az étel hozzáadható különböző étkezésekhez, hogy naponta bevegye. Készíthet például mártásokat, tortillákat, leveseket stb. A lehetőségek számosak.

Annak érdekében, hogy bármikor élvezhesse ezt a fűszerezést, javasoljuk, hogy olvassa el ezt a másik cikket: A petrezselyem frissen tartása.

A petrezselyem éhgyomorra történő bevételének ellenjavallatai

A petrezselyem egészségügyi előnyei ellenére azt is érdemes tudni, hogy van néhány ellenjavallat:

  • Terhesség: terhesség alatt nem jó szedni, mert a petrezselyem aktiválja a vérkeringést, és stimuláló hatással lehet a méhre
  • Menstruáció: A menstruáció napjain a petrezselyem bevételét éppen a keringés aktiválása miatt kerülni kell, különösen, ha sok a vérzése
  • Veseproblémák: veseelégtelenségben szenvedőknek kerülniük kell a vízhajtó hatása miatt

Az unCOMO-tól reméljük, hogy ezzel a cikkel segítettünk megtudni, hogy mire szolgál a petrezselyem éhgyomorra, hogy megismerje annak minden előnyét és hogyan szedik. Mindig javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz az ellenjavallatok elkerülése érdekében. És ha fogyás céljából fogyasztja, akkor az is fontos, hogy a szedése előtt tájékoztassa erről orvosát.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mire szolgál a petrezselyem éhgyomorra?, Javasoljuk, hogy adja meg az Egészséges élet kategóriánkat.