A jövőd nem vagy elvont és "repült" ötlet. Te vagy 5 perc múlva, holnap, 10 év múlva ... Gondolsz rá? Mit teszel ma a jóléted érdekében?

leendő

Brooke Castillo, a The Life Coach School társalapítója kihagyhatatlan podcast-ban fejleszti a fontosságát fejleszteni és kiépíteni magával a jövőben a kapcsolatot. Mindannyian csináljuk, néha öntudatlanul: folyamatosan tervezzük a holnapunkat. Mikor spórolunk, amikor bevásárolunk, mikor megyünk edzőterembe vagy amikor újévi fogadalmainkra gondolunk.

"Az önmagadhoz fűződő viszonyod a legfontosabb az életedben" - hangsúlyozza az életvezetési tanácsadó. "Hogyan beszélsz magaddal, hogyan gondolsz magadra, hogyan bánsz magaddal ... Nem önző, ha vigyázol magadra és jól bánsz magaddal!".

Általában elképzeljük, mit mondanánk fiatal változatainkra. Jól tudunk tanácsokat adni múltunknak. De Castillo javasol egy másik gyakorlatot: írj magadnak egy levelet a jövőből. Merre vagy? Hol vannak a gyerekeid? Hogy nézel ki Mit csinálsz?… Erről a helyről mit szólnál jelenlegi énedhez? Mit kérdeznél?

Egy másik szlogen: mit köszönnél a múltadnak? Lehet, hogy lefogyott, abbahagyta az ivást, elképesztő üzletet hozott létre, felnevelte a gyerekeit, pénzt takarított meg ... - Hálás vagyok a múltamnak. Gratulálni akarok magamnak a mai életemhez, és ugyanígy érzem magam 10 év múlva is. Ma a hangsúlyom: Hogyan tehetném még jobbá jövendőbeli énem számára?"Mondja Castillo.

Mi lenne, ha a jövőbeli verzióját prioritásnak tekintené a jelenlegi verzióval szemben?

Hány dolgot tenne másképp?

Mit szeretnél, ha a jövőd kapna és megtapasztalna?

Szereted-e annyira, hogy ma megadd neki?

Mi lenne, ha a jövőbeli verzióját prioritásnak tekintené a jelenlegi verzióval szemben?

Amint az edző jelzi, a jövőbeni legjobb ajándékok lesznek a legunalmasabbak: felelősségteljes, testmozgás, jógázás, egészséges táplálkozás, fogorvoshoz járás, csontok gondozása, bőrének védelme a napsütéstől pénzt számlára, vegyen fel olyan embereket, akik tudják, hogy ők a legjobb elengedhetetlen darabok a vállalkozásához ... Röviden, ezek a legfontosabb dolgok. A konfetti nélkül.

A tudomány szerint, naponta körülbelül 35 000 döntést hozunk. Képzelje el, mennyi lehetőségünk van ahhoz, hogy közelebb kerüljünk a jövőnk ideális képéhez.

Ha 5 év múlva meg kellene írnod ​​magadról az életrajzodat: mit tennél? Közelebb áll ehhez a leíráshoz azzal, amit ma tesz?

Az általam olvasott könyvek, az osztályok, amelyeket tanulok, mit eszek és mit iszok ... Megteszem a jövőbeli önmagamért, majd hálásnak érzem mindazt, amit magamért tettem. És ez lesz a legnagyobb jutalmam.