A császármetszés továbbra is jelentős műtéti beavatkozás, ezért a műtét után különös gonddal kell eljárni. Az első napokban a kórházban marad, és az orvosok gondoskodnak rólad, és figyelni fognak rád, de ha hazatérsz, a gyógyulás folytatódik. Az egyik dolog, ami az anyákat aggasztja az első napokban, az, hogy mit együnk a C-szakasz után, és az esetleges fogyás. A helyes táplálkozást be kell tartani, hogy mielőbb helyreálljon, valamint elkerülje bizonyos rendellenességeket. Bár ez nem szigorú étrend, ajánlott mindenekelőtt elkerülni bizonyos ételeket és italokat, amelyek némi kárt okozhatnak vagy bosszantó gázokat okozhatnak. Ebben a oneHOWTO cikkben elmagyarázzuk mit kell enni a császármetszés után.

császármetszés után

Egészséges étrend császármetszés után

Ne feledje, hogy nemcsak a császármetszésből kell felépülnie, hanem a terhesség kilenc hónapja után is. Minden esetben be kell tartania a egészséges diéta hogy a gyógyulás kedvező és a lehető leggyorsabb legyen. Így az étrendnek tartalmaznia kell minden csoport különféle ételeit, de alacsony zsírtartalmú tejtermékeket használva.

Ez magában foglalja azt is gyümölcsök és zöldségek ami segít a fürdőszobában, és így nem szenved székrekedés, ami valami fájdalmas a hege területén.

amennyire csak lehetséges elkerül magas kalóriatartalmú ételek, mint a gyorsétel, amely egyáltalán nem fog neked kedvezni. Ezenkívül a császármetszés után a pihenés miatt csökken a fizikai aktivitás, ezért az ülő életmód ezekkel az ételekkel együtt csak hízni fog.

A súly azonban nem olyan, amellyel megszállottnak kell lenned, és ezért nem szabad szigorú diétát követned. Egyszerűen kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja az összes élelmiszercsoportot és a lehető legegészségesebb. A lényeg most az, hogy helyreálljon a beavatkozás után, a leadott kilók súlycsökkenése, jobb, ha későbbre hagyja. Továbbá, ha szoptat, akkor figyelembe kell vennie, hogy a csecsemőnek megfelelő táplálékra lesz szüksége, ezért nem itt az ideje a szigorú diétáknak.

Bizonyos esetekben az orvos javasolja a lágy diéta az első héten. Ez annak köszönhető, hogy a székrekedésről megbeszéltük. Ha hajlamos rá, akkor valószínűleg ezt a fajta étrendet ajánlják Önnek, hogy ne erőltesse a hasat és ne vigyázzon a hegre. Mindig kövesse a nőgyógyász utasításait.

Fehérjében és vasban gazdag étrend fogyasztása császármetszés után

Császármetszés után fehérjék nagyon fontosak, mivel segítenek a szövetek helyreállításában és elősegítik a gyógyulást. Fogyasszon magas fehérjetartalmú étrendet, amely legalább 140 gramm fehérjét tartalmaz. Fehérjében gazdag ételek a baromfi, a hal, a sovány vörös hús, a sertés, a dió, a mag vagy a hüvelyes. Ez utóbbiakat azonban jobb elkerülni, ahogy alább láthatjuk.

Ha a szülés után a császármetszésben sokkal többet veszít a vér, az azzal járó műtéti beavatkozás miatt. A császármetszéssel szült nők közül sokan vérszegénységben szenvednek, ezért vas-kiegészítők a gyógyulás során.

Annak érdekében, hogy teste helyreálljon és elkerülhető legyen az esetleges vérszegénység, fogyasszon vasban gazdag ételeket. Ily módon segít a hemoglobin termelésében és a vér helyreállításában, valamint hasznos lehet az immunrendszer számára. A vörös hús, baromfi, sertés, tojás vagy hal gazdag vasban.

Folyadékok bősége

Maradj hidratált Ezt mindig meg kell tennie, de a császármetszés után nagyon fontos, nemcsak azért, hogy az összes szerv megfelelően működjön, és kedvező legyen a gyógyuláshoz és a gyógyuláshoz, hanem olyan szempont, amely a székrekedéssel is összefügg. A víz elősegíti a székletet és lágyítja azt, természetes úton és könnyebben átjutva. A víz megakadályozza a széklet keményedését, ami szükséges, mivel ha nagyon kemények lennének, akkor az izmok erőfeszítései a kilökődés érdekében károsíthatják a császármetszés területén lévő szöveteket.

Nem csak miért van vizet inni, Tartalmazhat tejet (alacsony zsírtartalmú) vagy valamilyen gyümölcslevet vagy infúziót, amely nem befolyásolja a babát, ha szoptat.

C-vitamin császármetszés után

C vitamin Segít a seb gyógyulásában és a fertőzések megelőzésében, így tökéletesen segít felépülni egy olyan művelet során, mint a császármetszés, és könnyebbé teszi a heget, amikor teljesen meggyógyul. A citromfű, más szavakkal, magas C-vitamint tartalmaznak, narancs, kivi, grapefruit és citrom, egyéb gyümölcsök, amelyek tartalmazzák ezt a vitamint, a dinnye és az eper, ezek a gyümölcsök jó szövetségesek. A brokkoli, a burgonya vagy a paradicsom szintén gazdag C-vitaminban.

Milyen ételeket kerülni kell a császármetszés után

Nem csak ételek segíthetnek császármetszésből felépülve, Vannak bizonyos ételek és italok, amelyeket érdemes elkerülni. Különösen azok, amelyek koffeint tartalmaznak, vagy amelyek gázokat és kólikát okozhatnak, vagy akár elősegíthetik a székrekedést. Figyelni ételek és italok, amelyeket a császármetszés után kerülni kell:

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mit együnk császármetszés után, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.