Írta: Agustina Murcho (*)

híres

Kezdődik a tavasz és elkezdődik a pánik a testben, a "nyárra jutás" szorongása, függetlenül attól, hogy milyen károkat okozunk a testnek. Argentína a második étkezési rendellenességgel rendelkező ország a világon, és nem véletlen: rengeteg diétát reklámoznak, mindig sztereotípiákat vetnek fel, frusztrációt keltve azokban, akik nem tartják be, kommenteket tesznek a testről, a másik étrendjéről stb. . Az ételt általában nem úgy tekintik valami kellemesre vagy élvezetre, akár önmagának táplálására, de ez egy olyan téma, amelyről még kínos is beszélni találkozókon, vagy akár enni mások előtt, amit mondani fognak. Amikor hamarosan elkezdődik a nyár, elkezdődnek a "zsírégető és méregtelenítő" reklámok.

Mik ezek a gyümölcslevek? Alapvetően gyümölcs- és zöldséglevek. Semmi más. Nem varázsolnak. Csak vitaminok és ásványi anyagok előállítására szolgálnak gyümölcsökből és zöldségekből, amelyek rendkívül hasznosak azoknál az embereknél, akik nem fogyasztják ezeket az ételeket, mert nem szeretik. Bár sokkal jobb teljes gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, rostjaikkal együtt, ez jó forrás azok számára, akik nem fogyasztják.

Most nem valós, hogy méregtelenítenek és zsírt égetnek. Saját testünknek két szerve van, amelyek kizárólag ennek a felelősségei: a máj és a vese. Nincs szükség levekre a méregtelenítéshez.

Mi sem élhetünk gyümölcslevekkel, mivel fogyni fogunk, de ez a fogyás víz és izom, mivel az ezekkel a gyümölcslevekkel elfogyasztható szénhidrátmennyiség nem elegendő, és nincsenek fehérjék, és ezek nélkül a szövet nem fog képződik, és minél kevesebb izom, annál lassabban működik az anyagcsere. A korlátozások miatti szorongás is növekszik, valódi éhség lesz, gyengéknek érezzük magunkat, és amikor befejezzük a "méregtelenítési tervet", hízunk, de zsírtömeg, mivel könnyebb zsírokat termelni, mint izmokat, és ekkor, a test "megtakarítási és éber állapotban volt". Ezen gyümölcslevek mellett gyakran számos éhezési étrendet népszerűsítenek, amelyek egyensúlyhiányt okoznak a testben és az elmében. A diéta után következik az ételkontroll hiánya és a "mértéktelen étrend-fogyasztás" ciklusa, amely szorongást, haragot, frusztrációt és egyéb negatív érzelmeket vált ki.

Mindez nem csak megtörténik, de az étkezési rendellenességekben szenvedő embereknél a diéta is kiválthatja. Nem mindenki hajlamos rá, több tényezőnek kell lennie, de a kiszolgáltatottaknál a diéta végül megbetegíti őket. Van, aki korlátozással úgy érzi, hogy irányítja az életet, sőt örömet okoz, ezért anorexiába eshet, vagy olyanok, akik nem támogatják a korlátozást, végül falnak és öblítenek (például hányás, vizelethajtó böjt, hashajtók, túlzott testmozgás) ) vagy közvetlenül a falatozásba. Sok étkezési rendellenesség van, és ezek mind egyformán súlyosak, és elengedhetetlen, hogy az emberek elkezdjenek beszélni arról, hogy mit hozhat létre egy ilyen szigorú diéta.

A "tedd a nyárig" üzenet lehetővé teszi a sérülékeny emberek számára súlyos étkezési rendellenesség kialakulását. A hirdetések, valamint a karcsú és "tökéletes" test kultusza azt táplálja, hogy az alacsony önértékelésű emberek nem szeretik önmagukat olyannak, amilyenek, hogy másik testét akarják lemásolni, s ezzel saját maguknak ártanak. Ezért fontos a tudatosság terjesztése és növelése, hogy egyre kevesebb ember essen étkezési rendellenességekbe. Meg kell értenünk, hogy az élet nem megy át 100% -ban a testen és a képünkön, és hogy fontos az önbecsülés táplálása, a barátaival való találkozások, a család és az élet általában.

(*) Táplálkozási engedély. A "mindent megehetünk" és "jobban szerethetjük egymást" könyvek írója.