Hetek, hónapok vagy akár évek készülnek a vizsgára, és sajnos sokszor annyi munkát dobnak végzetes hiba elkövetésével. A vizsga előtti napon nem tudni, mit kell tenni, drága.
Amikor megérkeznek az utolsó napok a vizsga előtt, elvégezzük a munkát. Igazi szakemberként tanultunk, megjegyeztük a szükségeseket, elkészítettük az elmetérképeket és az utolsó napokat, alapvetően egy dolgot tehetünk: hibázhatunk.
Tehát ma ezekre a hibákra fogunk összpontosítani, hogy elkerüljük a vizsga előtti napokat.
Néhány tényező, amelyet figyelembe kell venni a vizsga előtti napokban
Van néhány adat, amely jóval a vizsga előtt rendelkezésünkre áll, nem szabad megvárnunk a végét, amíg azt ellenőrizzük. Látjuk a legfontosabbakat:
- Hely a vizsga: jól megtudja az esemény címét és idejét. Ha nem ismeri jól a helyet, idővel elmegy az előző napokra, megtalálja az osztálytermet, és ha tömegközlekedéssel megy, alaposan megnézi a menetrendeket. Ne feledje, hogy sok versenyvizsgát tartanak szombaton, és az időpontok eltérőek lehetnek.
- Idő a vizsga: ne feledje, hogy hozzászokja testét az adott napszakban való aktívsághoz.
- Idő: ha az időjárás-előrejelzést nézed, akkor egynél több idegességet is megtakaríthatsz. Ha hideg vagy egy vizsga, vagy elázolsz, csak ideges vagy és kivonhatsz.
Hogyan készüljünk fel a vizsgára
Különösen jó lesz az, ha olyan vizsgavizsgákat teszel, amelyek nem a szokásos tanulmányok. Könyvtárba járva vagy más környezetet keresve megszokja, hogy elhagyja a megszokott tanulmányi környezetet, ami a vizsga napján fog történni.
Egy kis testmozgás segít pihenni és jobban aludni a többi előny mellett. Az alvással kapcsolatban vegye figyelembe a vizsga idejét, ha a vizsga napján a szokásosnál korábban kell felkelnie, akkor kihasználhatja ezeket a napokat, és megszokhatja ezt az ütemtervet.
Amit nem szabad megtenni
- Aludj egy kicsitA jó teljesítmény érdekében elengedhetetlen a pihenés. Tehát nyugodtan pihenjen a vizsga napjához hasonló ütemterv szerint.
- Sokáig fennmaradni: HIBA! Ne maradjon későn, különösen a vizsga előtti napon. Nagyon gyakori hiba, amelyet drágán fizetnek. A vizsga előtti napon nem fogsz új témákat tanulni, ami igazán jól jön, az a pihenés.
- Rosszul eszikHa túl sokat vagy túl keveset vagy ócska ételt fogyaszt, megnehezíti az összpontosítást és a feladást.
Amit nem szabad elfelejteni
- ID: ha kérik a DNI-t, készítse elő és ellenőrizze, hogy lejárt-e.
- Víz: egy kis üveg víz segít hidratáltan és optimális körülmények között érkezni. Természetesen menjen a mosdóba, mielőtt belépne a vizsgára, nehogy túl sok vizet ivott.
- Korán szálljon ki: Előfordulhatnak előre nem látható események, forgalmi dugó vagy késhet a vonat. A korai távozás lelki nyugalmat ad.
És mit csinálok a vizsga előtti pillanatokban? Itt elmagyarázzuk, mit kell tenni közvetlenül a vizsga előtt.
Javaslom, hogy a vizsga leadása előtt olvassa el a tennivalókat is, néhány pillanatot, amely felfelé vagy lefelé teheti az érdemjegyet.
És te, mit csinálsz a vizsga előtti napokban?
- Marie Claire Hogyan kell méregteleníteni az ünnepek előtt, után vagy alatt
- Mit kell enni edzés előtt és után ➡️ CrossFit Anteus
- Mit kell enni a Realfooding gyakorlása előtt
- Mit kell enni reggelire az #AdrianCormillot gyakorlása előtt
- Mit kell tennie egy verseny előtt, hogy a legjobb PRAMA Fitness-en teljesítsen