Osteoarthritis: a kopás hatása

életkor előrehaladtával

Osteoarthritis: a kopás hatása

Az osteoarthritis az ízületek olyan betegsége, amely a kopás miatt jelenik meg, mivel az ízületi porc eltűnik. Olyan ízületi sérüléssel kezdődik, amely gyakran csak kis területet érint.

Ezt követi a csont megvastagodása és az ízület felszínének megsemmisítése, ami ízületi fájdalmat és merevséget, valamint progresszív deformációt okoz. Ezután az érintett porc az érintett területen nemcsak megsérül, de akár teljesen el is kopik, eltűnik. Ekkor a kitett csont közvetlenül a szemközti csonthoz dörzsölődik. Az utolsó szakasz egy teljesen elcsontosodott ízület lehet. A folyamat különféle műveletekkel késleltethető, bár a végleges kezelés az ízület műtéti pótlásából áll. Az életkor előrehaladtával az osteoarthritisben szenvedés kockázata is növekszik. Míg a 20 éves betegek csak 4% -ánál szenved osteoarthritis, 70 éves korig az osteoarthritis a betegek 70% -át érinti, leggyakrabban nőket.

Bizonyos ízületeket gyakrabban érint:

  • Distalis ujjízületek (Heberden osteoarthritis)
  • Középső ujjak ízületei (Bouchard osteoarthritis)
  • A hüvelykujj tövének ízülete (rhizarthrosis)
  • Térdek (gonarthrosis): ez az osteoarthritis leggyakoribb formája, amely az életkor előrehaladtával jelentkezik, és előbb-utóbb szinte mindenkit érint.
  • Csípő (coxarthrosis)
  • A kisebb csigolyaízületek osteoarthritis: gyakran megjelenik a gerinc egyéb degeneratív állapotaival együtt, mint például a csigolyatárcsák degenerációja, a csigolyák elmozdulása és elmozdulása, a medulláris csatorna szűkülete és mások.

Megelőzés - A legjobb, ha fiatalon kezdjük

A 60 évesnél idősebb emberek több mint fele szenved ízületi fájdalomtól és mozgáskorlátozottságtól.

Mivel az első 20 év gondatlansága döntő lehet a későbbi kopási problémák szempontjából, fontos, hogy fiatalon kezdje a megelőzést. Rendszeres, mérsékelt erőfeszítéssel végzett tevékenység, például túrázás, úszás, kerékpározás vagy sífutás megakadályozhatja a jövőbeni közös állapotokat.

Az étel is fontos szerepet játszik. Az Egészségügyi Világszervezet "A csontok és ízületek dekalógusa" kezdeményezése azt javasolja, hogy osteoarthritis esetén periodikus terápiás böjtöket alkalmazzanak, és az étrend főleg vegetáriánus legyen. Fontos, hogy korlátozzuk a húsfogyasztást, és gyakrabban forduljunk fehérjeforrásként a halakhoz.

A felelős étkezés és az elegendő testmozgás szintén segít elkerülni a túlsúlyt, csökkentve az ízületi betegségek kockázatát. Például az 5,5 kg súlycsökkenés felére csökkenti annak valószínűségét, hogy térdízületi osteoarthritisben szenved.

A gyógyszerek és étrend-kiegészítők mennyiben segíthetnek a megelőzésben?

Tudományosan nem bizonyított, hogy a zselatinból és különféle növényi kivonatokból álló "porcvédők" bármilyen felhasználásra alkalmasak lennének. Mindenekelőtt nem volt kimutatható a fejlett porcvesztésre gyakorolt ​​befolyás. Ugyanez mondható el a kollagén-hidrolizátumok napi fogyasztásáról, bár az érintettek azt állítják, hogy pozitív eredményeket érnek el.

Funkcionális kezelés - Kötésekkel és ortézisekkel

A pólyákkal és ortézisekkel végzett funkcionális terápia a sikeres átfogó betegkezelés sarokköve.

Alkalmas kezelésére a műtét előtt vagy után, vagy alternatívaként azoknál a betegeknél, akik nem akarnak műteni, vagy orvosi okokból nem tudnak.

A kötszerek és az ortézisek jelentősen csökkenthetik a fájdalmat azáltal, hogy áthelyezik és elosztják a súlyt az érintetlen ízületek felett. Az ízületek stabilizálódnak, és elkerülhetők a helytelen testtartás okozta egyoldalú túlterhelések. Ez befolyásolja maga a test felfogását, ezáltal növeli a reakciókészséget, miközben csökkenti a sérülés kockázatát: az ízület védett és a porc kialakulása előnyt élvez.

Az ortotikus terápiát mindig más terápiákkal kombinálva kell elvégezni, beleértve a gyógyszeres terápiát és a fizikoterápiát. Az ortotika műtét utáni rehabilitációra is alkalmas.

Néhány segédelem, például vessző vagy sablon, szintén hasznos lehet, ha enyhe osteoarthritis tünetek vannak, mert kiszorítják vagy csökkentik a porcra nehezedő nyomást.

Fizikoterápia - A fizikoterápia mozgósít

Az ízületi működés elősegítése érdekében fizioterápia ajánlott.

Az érintett ízület bizonyos beavatkozásai, például az elektroterápia vagy az ultrahangos terápia, valamint a hő- vagy hidegkezelések nagymértékben növelik az öntözést és csökkentik a gyulladást, ami lehetővé teszi az anyagcsere egyensúlyának helyreállítását. A masszázsok is hasznosak lehetnek: ellazítják az izom kontraktúrákat, serkentik a keringést és az ízületek anyagcseréjét.

Diagnózis és kezelés

Az ízületi problémák okai és jelei

Ajánlott termék

A kötések hozzájárulhatnak az ízületi gyulladás sikeres kezeléséhez

Az emberi test

Az emberi test ízületei különböző alakúak