Ez az egyik legújabb vírusdiéta. Valóban működik? Felfedezzük, mi az, és miért nem teljesen megbízható.

étrend mítoszai

Kétségtelen, hogy a világon kétféle ember létezik: azok, akik utálják a paradicsomot, és akik nem tudnak nélküle élni. Paradicsomsaláta, gazpacho, paradicsommártás ... ez a gyümölcs (válaszunk van azokra, akik vitatkoznak arról, hogy gyümölcs vagy zöldség), az egyik legnépszerűbb a mediterrán gasztronómiában. És a legújabb vírusdiéta abból áll, hogy csak ezt az ételt fogyasztják a fogyás érdekében.

A paradicsom az egyik legsokoldalúbb gyümölcs, ezért minden nap kis mennyiségben fogyasztjuk, legalább az egyik étkezés során. Viszont visszajelzéseink kizárólag rá alapozása nem jó ötlet.

Bár a paradicsom gazdag vitaminokban és antioxidánsokban, és alacsony zsírtartalmú, húgysavat is tartalmaz, a feleslegben fogyasztott elem súlyos következményekkel járhat az egészségre.

Alacsony benne a paradicsom jó szövetséges a fogyáshoz, de nem szabad kizárólag ezen az ételen (vagy bármely máson) alapuló étrendet létrehozni, mivel ebben a diétában hiányoznak a szükséges tápanyagok, és az egyetlen dolog, amit meg fog tenni, az egy nagyszerű táplálékhoz vezet. visszapattanó hatás az a nap, amikor otthagyod.

Miért vált népszerűvé, hogy a paradicsom diéta hatékony a fogyás szempontjából? A Nutritio Journal által végzett tanulmány szerint 25 nőből álló csoport fogyott, mivel két hónapon keresztül minden nap paradicsomlevet fogyasztott. Az eredmény? Több hüvelykkel csökkentették a derekukat és a testtömegüket kissé.

Nem ismert azonban, hogy más típusú diétát is folytattak-e, vagy kombinálták-e ezt a levet más ételekkel. Az interneten egyre népszerűbb étrend három étkezésből áll:

Reggeli: paradicsomlé vagy szeletelt paradicsom sóval.

Étel: saláta és paradicsom saláta.

Vacsora: saláta és paradicsom saláta.

Tekintettel az alacsony táplálékfogyasztásra, ha ezt az étrendet fenntartjuk, a legnormálisabb a fogyás, természetesen, de ... nyilvánvalóan nem egészséges étrend.