Mítosz: Az elhízást kizárólag az okozza, ha a betegek túl sokat esznek.
Valóság: Az elhízásnak genetikai és környezeti okai vannak. Valójában a kockázat harmada genetikailag meghatározott.
Mítosz: Az elhízás gyógyítható.
Valóság: Ez egy krónikus állapot, amely az egyén hajlamát jelenti. Kezelhető, de a meglévő intézkedéseket nagyon hosszú távon fenn kell tartani.
Mítosz: Az elhízás a pajzsmirigy betegsége.
Valóság: Az elhízott emberek csak kisebb részének van pajzsmirigy-rendellenessége. A pajzsmirigyhiány azonban, ha létezik, az elhízás oka, nem pedig az oka.
Mítosz: Az új elhízás elleni gyógyszerek szabadon megvásárolhatók, és nem jelentenek semmiféle kockázatot.
Valóság: A súlycsökkentéshez szükséges összes gyógyszert szakorvosnak kell felírnia, különben véletlen egészségügyi következményeket okozhat.
Mítosz: Elhízott gyermek = egészséges gyermek.
Valóság: Az elhízás által okozott problémák közül sok gyermekkorban kezdődik, és ezért szükséges gyermekkorától megelőzni, vagy megfelelően kezelni.
Mítosz: Ha egy elhízott ember nem fogyaszt cukrot, soha nem alakul ki cukorbetegsége.
Valóság: Amíg túlsúlyos, fennáll a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. Ezenkívül nemcsak az édes tartalmaz cukrot.
Mítosz: A testmozgás önmagában elegendő a súly csökkentéséhez.
Valóság: Kombinálni kell az étrend és a viselkedés megváltoztatásával. Fő hatása a súly megőrzésének elősegítése és a cukorbetegség kockázatának csökkentése.
Mítosz: Minden pajzsmirigy-hiányos ember elhízott.
Valóság: Csak bizonyos esetekben vannak elhízottak, ezenkívül hajlamos a túlsúlyra is.
Mítosz: Lehetetlen megváltoztatni egy felnőtt ember étkezési magatartását.
Valóság Megfelelő szakmai támogatással ez a cél elérhető a hosszú távú eredmények javítása érdekében.
Mítosz: A legjobb diéták azok, amelyek csak egyetlen típusú ételen alapulnak, például fehérje, zsír vagy zöldség vagy gyümölcs.
Valóság: A legjobb, ha az étrendet a személy életkörülményeihez igazítják, hogy a jövőben is fenntartható legyen.