Az utóbbi időben a detox szó sokat hallatszik. Nyilvánvaló, hogy a társadalom egyre inkább tudatában van testének, étrendjének, az étel összetevőinek és az elfogyasztott feldolgozott élelmiszerek mennyiségének.

mítoszok

Az utóbbi időben a detox szó sokat hallatszik. Nyilvánvaló, hogy a társadalom egyre inkább tudatában van testének, étrendjének, az étel összetevőinek és az elfogyasztott feldolgozott élelmiszerek mennyiségének.

A GINSIN-től mindig azt tanácsoljuk, hogy kiegyensúlyozottan, változatosan táplálkozzon, időről időre kényeztesse magát és rendszeresen sportoljon.

Ebben a bejegyzésben meg fogjuk mondani a méregtelenítő étrend mítoszait és igazságait, hogy folyamatosan tájékoztassuk Önt arról, ha valamire gondolna.

Mi a méregtelenítő étrend?

A méregtelenítő étrend a szervezet méregtelenítési folyamatán alapul a toxinok eltávolítása érdekében. Általánosságban egy menü alapján készülnek, amely nyers gyümölcsöt és zöldséget, gyógyteákat, kevés fehérjét és napi 2 liter vizet tartalmaz. A legszélsőségesebbek azok, amelyek csak folyékony ételekre támaszkodnak.

Kevés tudományos támogatásuk ellenére nagyon népszerűek a fogyni vágyók körében.

A méregtelenítő étrend mítoszai

Időről időre méregtelenítő étrendet kell alkalmaznia, folyadékok, főleg gyümölcsök és zöldségek alapján, a toxinok eltávolítása érdekében. Hamisítvány.

Fontos a tisztítás évente kétszer. Hamisítvány.

Ha méregtelenítő diétákat folytat, akkor a mája pihenni fog, és belülről megtisztul. Hamisítvány.

Azoknak az embereknek, akik dagadtaknak érzik magukat, nincsenek a testsúlyukban, akik alacsony energiát éreznek, vagy a bőrük és a hajuk nem érzi jól magát, ideális a méregtelenítő diéta. Hamisítvány.

Az étrend során szüntesse meg a húst, tejet és tojást. Hamisítvány.

Tisztítsa meg magát néhány napig, majd visszatérhet régi szokásaihoz. Hamisítvány.

Normális, ha hányingert okoz a méreganyagok kiűzése miatt, de nem veszélyes. Hamisítvány.

Ha Ön egyike azoknak, akik elhitték a fentieket, sajnáljuk. A méregtelenítő diéta során a test szenved, és most elmagyarázzuk, miért.

A DETOX diéta igazságai

A gyümölcslével való fogyás nem egészséges. Igaz. Amikor nagyobb mennyiségű folyadékot szeretne inni, kiegyensúlyozott étrenddel kell kiegészíteni, táplálkozási szakember vagy orvos felügyelete mellett.

A szervezetnek nem kell folyadékkal táplálkoznia a toxinok eltávolítása érdekében. Igaz. Ha kiegyensúlyozottan táplálkozik és sportol, szerveink eltávolítják a szükséges méreganyagokat. A máj, a vese, a tüdő és a bőr felelős a testünk tisztításáért.

Az izzadság, a vizelet és a széklet is ellátja ezt a funkciót. Tehát nem szükséges arra kényszeríteni a testét, hogy folyékony étrendet fogyasszon, hogy megtisztuljon.

A piacon található méregtelenítő termékek egyike sem tudja tudományosan bizonyítani a test tisztító és tisztító erejét. Igaz. A Voice of Young Science hálózatához csatolt számos tudományos tanulmány megerősíti ezt.

Az ilyen típusú diéták gyakori követésével testünk kiegyensúlyozatlanságnak van kitéve. Igaz. Elveszíthetjük az elektrolitokat, eltávolíthatjuk a csontjainkat vagy megváltoztathatjuk az izomtömeget.

Ideális a kiegyensúlyozott étrend követése. Igaz. Fogyasszon étrendjébe szénhidrátokat, fehérjéket, lipideket, vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat. Mindennek összhangban kell lennie nemével, méretével, életkorával, fizikai állapotával és sportolási gyakorlatával.

A tisztító étrend szorongást okozhat. Igaz. A test táplálkozási stabilitásnak van kitéve, és az elme korlátozza azokat az igényeket, amelyeket testünk kér tőlünk.

Mindezek után ellenőrizhetjük, hogy a kevert vagy pürésített gyümölcsök és zöldségek egyedülálló injekciója nem hoz-e csodát. Ez a fajta gyümölcslé pozitív lehet, amennyiben megfelelő és egészséges étrenddel egészítik ki.

Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást. Ha kimegy, és mérsékelt módon váltson alkoholmentes italokra, mint a GINSIN.