Ha arra gondolunk, hogy élvezzük a nyarat, az utolsó dolog, ami eszünkbe jut, a diéta. De nem az jut a fejünkbe, hogy néhány plusz kilóval visszatérjünk a nyaralásból. Ez a nyár nagyon más lesz, mint mások, ez nyilvánvaló. Nagyobb vágyunk van arra, hogy kimenjünk, találkozzunk barátokkal és élvezzük a tengerparti bárokat ... mert erre már régóta nem volt lehetőségünk. Ez talán túl sokat eszik vagy iszik.
Ezért kínálunk 10 tippet a kilók felhalmozódásának elkerülésére a nyári szezonban.
És ne felejtsük el, hogy nyáron fizikai aktivitást is kell végeznünk: úszni, kerékpározni, táncolni, jó tempóban járni ... Válassza ki a kevesebb hőség óráit: reggel először, vagy utoljára délután. És mindig tartson egy üveg vizet, hogy folyamatosan hidratálja magát.
Ha azt szeretné, hogy lefogyjon az egészséggel, akkor dietetikusunk és táplálkozási tanácsadónk, Alba S. Dotú tanácsot nyújt Önnek, hogy ezen a nyáron fogyjon le azokból a plusz kilókból, amelyeket télen és bezárva is felhalmoztunk. Ezenkívül végigkíséri Önt a folyamat során, hogy étrendjét az életritmusához, étkezési ízléséhez és igényeihez igazítsa.
- Gondozás és táplálás A méregtelenítő diéta A kozmetikai sebészet Dorsia blogja
- A katonai étrend a legkeresettebb a nyár folyamán, és azt ígéri, hogy egy hét alatt 5 kilót fog leadni
- Diéta Hogyan lehet már leadni a szokatlan nyár folyamán megszerzett kilóit
- A; Karikás, divatos Dorsia kozmetikai sebészeti blog
- INDÍTSA A DIÉTÁT NYÁRON, IGEN VAGY NINCS VIKIKA Blog